3キロ徒歩に該当するQ&A

8/17に膝蓋骨骨折と診断されました。 左膝で、中央の縦軸から1/4の部分を縦に割れてます。 その日から、毎日、取り外し可能なギブスを昼も寝るときもしっかり取り付け、ネットで回復がいいと１日6000歩程度ゆっくり歩いてます。 また、治療が早まるという超音波治療も１日20分をこれまで７回（３日に１回）行いました。 しかし、本日9/8、ちょうど3週間になるため、 レントゲンを取ったところ、全く前のままで、 医者からも付きが遅いとも言われました... すごく心が折れました。 知りたいことは、まだまだ膝蓋骨骨折としては 引っ付くまで、ギブスをとれるまでには早いのでしょうか？ ネットとかで症例をみると3週間程度でギブスをとってる事例も見かけます。 それとも、3週間がすぎたこれからが加速度的に仮骨の形成が進むのことが期待できたらとも思ってます？ 私はランナーで毎週に20キロ走っていて、身体を鍛えてて、体力には自身があります。 夜はビールニ本毎日飲んでる程度です。 生活面も含めてご指導をよろしくお願いします。

よろしくお願い致します。 5月始めにぎっくり腰のような症状があるも2〜3日で治りました。 5月7日に立って7時間する作業をしておりました。その翌日より左足のくるぶし内側にビリビリとした痛みが出始めました。気にならない程度になりましたが5月20日に7時間ほど立ち仕事をしてから車に乗っていると左足の脹脛や足先がゾワゾワ？こわばっている？ことがあり曲げ伸ばしをすると改善します。座っていると症状が出ます。 右側に症状はありません。 寝ている時は全く症状はありません。 気にすると気になりますが何かに集中していると気になりません。足に血管が浮き出たり腫れや発赤、傷などありません。痺れて動けないこともなく普通に歩くことは問題ありません。座っていると左に傾いてしまい左足に症状が出ます。普段は週3日5キロのウォーキングをしており歩き始めは痛みがありますがしばらくすると痛くなくなります。またいつものように色々調べてしまい悪い方に考えてしまいます。1月18日に病院に行き血糖値測定を行いましたがヘモグロビンは5.3 空腹時110でした。ヘモグロビンは6.0より上になったことはありません。2月28日の健康診断結果で血糖値などの異常は指摘されていませんが、糖尿病の足の神経症状ってそんなに急に出るのでしょうか？整形に行くべきでしょうか…

僕は2年前から左足裏の小趾外転筋の言葉にするのが難しい違和感に悩まされています。ことの発端は2年前に久しぶりのランニングのオーバワーク、ボウリングのやりすぎで左足の使いすぎで足裏に違和感から始まり気にせず続けていたらある日歩けないほどの激痛が起こりました。その後医者に行ったところ測定筋膜炎と診断されました。2週間安静にしていざ歩いたら違和感も痛みもなかったため外を一キロほど歩いている時にまた激痛に襲われ、まだ完全に治っていなかったんだと思い次は3ヶ月程休養してからまた歩行やランニングを再開すると数週間にまた違和感に襲われ庇いながら走ってると刺すような痛みに襲われたため再び休養しました。その後整骨院に行き電気治療や超音波治療、インソール、マッサージなどしてもらって3ヶ月ほど施術してもらいましたが、痛みはでないものの言葉にできない違和感だけは取れませんでした。その後も筋膜整体、ブログで調べた整体院、鍼灸院などに通ってちょっとは良くなってもまた違和感が出てくるというのが続いてて、どうすれば治るのかわからなくて悩んでいます。色んな医者に行ったり測定筋膜炎の効果的なストレッチ、マッサージ、トレーニングを試しても違和感だけ消えません。ここまでくると足底筋腱膜炎ではなく違う病気なんじゃないかと疑ってしまっています。何をしても効果がないため違和感がでたらとにかく揉んだりマッサージをしたりして激痛が起こって歩けなくなるのは何としても避けるためその場しのぎでやってきました。マッサージをすると少しは楽になるのは分かりました。しかしちょっとの間は楽になってもまた違和感が出たり、次の日には元通り違和感が出るのが2年続いてます。コメントだけで難しいかもしれませんがこの病気の病名、治し方を教えてください！！😭

私は85才の男性です。 現在治療中の病気は下記のとおりで薬を飲んでいます。 １． 喘息：シムビコート 2吸入を朝夕2回／日おこなっています。 ２． 心房細動の不整脈：エリキュース錠5mg 朝夕1錠、 　　　　ハーフジゴキシンKY錠0.125、バルサルタン錠80mg　各朝　1錠 ３． その他：便秘のため酸化マグネシウム錠　250mg,　ラックビー顆粒N等、 病歴としましては １．20年ほど前に不整脈が見つかり、カテテール結果冠動脈は特に異常がないとの診断でした。 ２．高年齢になってから喘息が再発しました。 ３．2015年10月に運動中に足の力が抜ける感じがしたのですぐに検査をするように言われ、脳神経外科病院でMRIの検査を受けたところ脳梗塞との診断で即入院となりました。 ４．1年後；2016年10月、歩くとふらつきを覚えるのでMRIの検査を受けた結果は脳梗塞の痕は全くないとの診断でした。 ５．2016年12月に検便で血痕が認められ大腸の内視鏡検査でポリープが発見され切除しました。がん検査では良性でした。 その他として：足がむくみます、朝起きた時は指で押さえると少しくぼみ跡が残ります、日中は靴下のゴムの部分に大きな「くぶれ」が出来ます。 健康維持として ほぼ毎日ストレッチ約20分、ウオーキングマシンにて時速2.5Kmで約20分（心拍数を100以下となるように注意して）歩いています。 今回、お教え頂きことは 歩くときのふらつきです。屋内にて床が平らな状態では特に問題はありあせん。道路を歩くときに足元がふらつきます。両手に軽い荷物（1，2キロ程度のもの）を持った時の方が安定して歩けます。 どのような検査をすれば悪いところを見つけて治すことが出来るかをお教え下さい。

53歳女です。先月、転倒で大腿骨頸部骨折(内側)をし、ピン3本とプレートで固定する手術を受けました。術後12日で、転院しリハビリを受け17日で退院しました。手術を受けた病院でのリハビリでは、歩行器を使い歩く練習をしたりし、医師からは特に避けるべき姿勢などはないが、荷重は自分の体重くらいまでにしといた方がいいね、程度の説明でした。その後包括ケア病棟のある病院に転院し、そこでは、「ピンの緩みやズレを避けるため3か月くらい免荷をするか、人口股関節になってしまう覚悟でどんどん歩く練習をしていくか、方針を自分で決めてください」と言われました。ピンの緩みやズレのリスクはあまり明確に聞いていなかったので人口股関節にする可能性はあまり考えていませんでしたので、少々戸惑いました。 結局、仕事はしばらく休めそうだし、つま先5キロ目安に慎重に免荷をしていくことにし、股関節をひねらないようにと注意を受け、自宅での生活が始まって、免荷や姿勢を守るのになかなか苦労しています。 そこで知りたいのは、 免荷は本当に有効なのか、特に、手術をした病院では、聞かなかったリスクだったので、松葉杖生活の苦労がわかってきて余計に「これでいいのか？」と免荷の必要性や避けるべき姿勢に疑問を感じるようになってしまっています。(松葉杖を上手く使えず自宅の階段で1度転びました、不安です) どうか、アドバイス頂ければと思います。

（詳細）44歳女性　3年3ヶ月前から非回転性の目眩。具体的には歩くとグラグラする、立っていたり、座っていたり、横になっていると飛行機に乗っている様に揺れている感覚。座っていると不安定に感じる。症状は消失、出現を繰り返している。最長半年以上消失してぶり返している。下船病も疑ったが、専門医に否定された。 （受信歴）神経内科5箇所、耳鼻科5箇所 （検査）神経学的検査8回　頭部頸部MRI/MRA5回　同心動揺検査6回　フレッツェルカメラ6回　頸部エコー2回　起立性低血圧検査1回　聴力検査5回　頸部レントゲン3回 （医師からの結果）頸部レントゲン以外の上記検査全て異常無し、ストレートネックによる頚椎目眩もしくは心因性目眩の可能性ありまたは原因不明 （補足）握力　右30左22 （右利き） 閉眼片足立ち1分以上可能 週３でジョギング　5キロから7キロを6分後半/キロで走っている ジョギング時や重いものを持ち上げたとき失禁あり（産後6年前から）泌尿器受診履歴あり、残尿や腎臓に異常なし ごく稀に飲み物でむせることがある たまに物を落とす たまにピクつきあり 乳癌（ステージ0） 他に疾患なし （質問） ・他系統萎縮症などの神経変性を疑っておりますが、医師からは100%否定出来ないが気にしなくて良い又は中枢目眩ではない等否定的です。 しかし、飛行機に乗っている様な揺れは多系統萎縮症等変性の症状以外に考えられない気がしますが、いかがでしょうか？ ・他系統萎縮症の場合、3年3ヶ月経った後は他にも症状が出ている（歩行困難等）のが一般的でしょうか？ ・脳の変性疾患の場合、症状が消失したり、出現することはありえますか？ ・医師からは心因性を疑われていますが、心因性でこの様な症状が出ますか？ 以上、長文、乱文失礼致しました。 お手数ですが、何卒宜しくお願い致します。

1ヶ月程前に夜寝る時に両足膝下が異常に冷える症状があり、靴下を履いて寝ましたが、それが３日続いたら次は膝下から足裏が熱くなる症状に変わり、ふくらはぎがむくんでパンパンとなり、両足が毎日朝から晩まで火照っています。 それから1週間くらいで、両足に力が入れにくくなり、朝起きる時はテーブルに手をつかないと足だけで立つのが困難になりました。20キロくらいのマラソンを走り切ったあとのような筋肉痛が続いている状況で足裏は押すと痛いです。それでも歩いていますが、足がそんな症状だからか、左右に寄りやすくヨチヨチ、フラフラします。 大学病院で、脳、腰椎、頚椎のMRI、血液検査と調べましたが、大きな異常はなく、来週月曜日に針筋電図を検査します。 今の症状としても、両足が筋肉痛のような痛み、膝下から熱く、むくみでパンパン、足裏が痛い。お風呂に入って頭を洗ってると、たまに肩が筋肉痛みたいに重くなり、腕が上がりにくくなります。 あと滑舌よく話せなくなり、ろれつが悪くなりました。肩がだるい日はめまいもします。散歩中にめまいがして、両ひざに手をついて地面を見ると地面がゆらゆら動いてるように見える時もありました。 腰は昔、椎間板ヘルニアになりました、20代の時にたまに血尿が出て腎臓病の疑いを診断されました。3年前から無呼吸症でたまにCPAPを付けて寝ています。コロナ禍で運動不足となり、体重がこの3年で14キロくらい増加。身長181センチの94キロ。あと睡眠時のおねしょと昼間の尿漏れがたまにあります。泌尿器科に行ったら前立腺肥大症と言われ、痩せた方が良いと言われました。あとは体重増加に並行して便秘症になり、大便は週に1回か2回です。 50歳になり、身体にガタがきた感じですが、ただの更年期障害なのか、ALSやギランバレーのような病気なのか非常に心配です。

1歳4ヶ月の女児です。 34週の早産で産まれた時は1960グラムでした。 その後、月1回は小児科でフォローアップを受けていましたが キャッチアップはとても順調でした。 出生時　45cm　1960g 1ヵ月　　47cm　2288g 4ヶ月　　60.2cm　　6480g 6ヵ月　　66.2cm　　8080g 11ヶ月　72.8cm　　9625g 1歳　　　74.2cm　　9680g 発達の方も修正なしの1歳でつたい歩きしていたので、フォローアップは一旦終わりになりました。市の1歳半の検診でひっかかった場合を除いては、2歳までは来なくていいと言われました。 その後、きちんと測定してはいないのですが、家などの体重計だと10キロあるかないかと思います。 身長はしっかりとは測定できていませんが、80センチあるかないかの感じで曲線に沿ってそこそこ伸びているようです。 ですが、体重のふえが悪いのが気になって・・・。たぶん200グラムか300グラムしか増えてません。10ヶ月頃はかなりぽっちゃりしてましたが、今はかなりほっそりしてきました。 元々、平均よりは体重があった方なので低体重ではないですし、そんなに食べない方ではないと思いますが、むら食いが最近ひどいです。快便でうんちも1日3回くらいします。 10ヶ月でズリバイ→ハイハイ、11ヶ月でつかまり立ち、12ヵ月で伝い歩き、1歳1ヶ月で歩きだしてからは、とにかく1日中動きまわっているのでそのせいもあるのかな?とは思っていますが・・。 まだ心配しなくても大丈夫なのでしょうか?

今年１年生の女の子ですが、小さい頃からぽっちゃりさんでした。 保育園の年長から肥満外来に通っているのですが、毎回簡単な食事指導のみで今の体重をキープして身長だけを伸ばしていこう！という感じです。 小学生になると保育園より活動量も増え、登下校では片道35分ほど歩くので少しは痩せるかなと思っていたのですが逆に食欲が増えてしまい.. 昨日体重を測ったところ33.4キロでした、身長は125センチないくらいです。 上のお姉ちゃんが４年生なのですが、その子は135センチあるかないかで33.6キロです。 下の子は年長さんで110センチ程19.5キロです。 朝昼晩と３食食べているのと(夜は19時までには食事を終わらせています)学校から帰ってきてアイス一本食べるくらいです。 ただご飯があまり好きではなく、お米少なめおかず多めと言う感じです。 自分の分が食べ終わると下の子が残したおかずを食べてあげるねと食べたりしています。 最近はサラダやお味噌汁を出来るだけつけてあげようと思ってやっているのですが、わたしは４年前からうつ病になり出来る時と出来ない時があります。 病院ではサラダやお味噌汁を必ずつけて朝は三色ご飯なんかいいですね。なんて言われてますが正直朝は送り出すので精一杯、夕方は旦那の帰宅が遅く早く食べさせてお風呂入れて寝かしつけなくてはと１人で手一杯の状態で毎日半泣きで過ごしています。 旦那に相談しても「死ぬ訳じゃないし大丈夫さ！」と言われますが、病気になる可能性もあるし学校でいじめられるかもしれないとこちらは色々考えてしまいます。 １年生の子は他の兄弟より神経質なところがあり、チック症状ありです。 １回食べすぎを指摘したところ水しか飲まなくなってしまったことがありそれからあまり指摘出来ません。 一体どうしたらいいでしょうか？ やはりこちらできちんと管理していく他ないんでしょうか？

3日前、急に右側の足の付け根と膀胱の間位のところ(そけい部右?)にしこりができました。押すと打ち身のような鈍い痛みがあり、歩く角度によって少し痛いです。我慢できないほどの痛みではないので、しばらく様子をみて治らなければ病院に行こうと思っていました。 昨日の夜、飲み会があり結構強いお酒を飲んだのですが、帰り道から寒気がしだし家につくと39度の熱がありました。全身に痛みがあり、インフルエンザのような感覚でしたが、喉の痛みも咳も全くなく、熱と関節痛だけです。 熱は、1ケ月前に風邪でもらったロキソニンを飲むと36度に下がり今は何ともありません。 しこりと熱は関係があるのでしょうか。それとも単にお酒の飲みすぎだったのでしょうか。しこりはまだあります。 またいつも運動しないのに、30キロ程歩いた次の日にしこりができたのですがそういう原因ということもありますか? また、このような症状をみてもらうには、医療費は高額ですか? 実は今ちょうど保険の手続きをはじめたところで、保険証が手元にありません。あとで返ってくるにしても異常に高額だと払えないかもと思い、病院に行けずにいます。 色々尋ねて申し訳ありませんが、すごく不安で動けずにいます。どなたか回答いただけるとありがたいです。