半月板損傷運動に該当するQ&A

68歳/女子/一年前から膝の内側の痛みに悩まされています。MRIでは半月板の損傷を指摘されました。病名は変形性膝関節症だそうです。PFC－FD療法を勧められ本日やっと注射を受けました。 本日受けたPFC-FDのあとのリハビリについて質問します。 医師からは今日は湯船に足をつけないようにとだけ指導がありましたが具体的リハビリの指導はもらえませんでした。 この後、注入した因子をより活性化するには、どのようなリハビリを日常的にすればよいでしょうか？ 1）運動の時間、運動の種類等を教えていただけませんでしょうか？ 2）又どのくらい日数がたてば1時間ほどのウォーキングを再開できるでしょうか？ 宜しく御教示のほどお願いいたします。

私(26歳・女)は今年になって、左足の円盤状半月板損傷と変形性膝関節症と診断されました。 病院に行くきっかけは、正座から立ち上がる時に痛みがあり、なかなか歩き出せなかった事と膝を伸ばす事が出来なかったからです。 今も、長時間の歩行や階段の昇降が辛いです。 20歳過ぎに腰椎分離症とヘルニアになり、重い物を持ったり・同じ姿勢を続ける・走る等事はまだ出来ませんが、やっと日常生活が出来るまでに回復してきた所だったのですが…。 あと、まだ医師には相談していないのですが、長時間歩くと両足の付け根がギスギスと痛くなり、膝の上の辺りにも痛みが出る様になりました。 最初の内は、一晩眠ると痛みが無くなっていたのですが、最近では一晩眠っても痛みが残ります。 この様な状況でも可能な仕事を探しているのですが、なかなか見つからず、今現在3ヶ月程無職の状態です。 なので、障害者手帳の申請が出来ればと思うのですが、片足の変形性膝関節症でも障害者手帳の申請は出来るのでしょうか? 今現在の治療法としては、円盤状半月板損傷は温存治療、変形性膝関節症は運動療法と医師に言われています。(分離症はコルセットと運動療法で、今現在はコルセットを装着しての生活をしています) 回答を頂けたら、幸いです。

自転車事故で右内側の半月板損傷断裂で3か月になりますが腫れは引かす痛いですが（保存治療）、通院先の病院のリハビリ科で本格的にリハビリとストレッチを兼ねたような治療を週２回ペースで始まりました。 半年間運動していなかったので衰えた太ももの筋力トレでかなりきつく怪我した膝が更に痛くなりました。又怪我と関連があるか判りませんが外側のふくらはぎも腫れて神経痛のような痛みがあります。 方角が同じだからと欲を出して帰り道泳いで治そうかと考えていたら痛くてパワーが出ず風呂だけにして帰りましたが、この場合ジムで運動してからリハビリを受けた方が良かったのでしょうか。宜しくお願いします。

29歳、160cm、70キロです GW中に立膝をした際右膝内側に痛みが走りました。その後特に痛みはなかったのですが、振り返ると無意識に庇っていたかもしれません。 今月に入りストレッチで膝のお皿周りを触った所同じと所が押すと痛みました。 心配で整形外科に行き、レントゲンを取り「運動不足と長時間の正座に寄って膝に負担がかかったのでしょう」ということで特に処方はなく膝のストレッチを教えてもらいました。 少し痛みは落ち着き、気にならなくはなってきたのですが、こちらで質問した先生方のススメもあり念の為MRIを撮ってきました。 結果、炎症を起こしていて少し水が溜まっている、軽度の半月板損傷があるとの事でした。とても軽度で手術が必要な状態でもない。ただこの年齢では珍しいかもですね、と。 今回も特に処方はなく、リハビリをして行こうということになりました。診察で痛みを確認する際に押されてやはり痛く今も少し余韻で痛みがあります。 心気症気味なので、半月板損傷は治らないと聞いた事があるので「一生痛みや、違和感が続くのでは「スポーツは出来るのか」」かなり絶望してます。しかし、軽度なので損傷のせいでの痛みなのかも分からないなと冷静に思う自分もおります。 以前貰ったロキソニンテープを貼って、リハビリをして行けば痛みは取れますでしょうか？

3年前、運動中に膝を怪我してしまいました。MRIの結果、前十字靭帯断裂と半月板損傷でした。町医者だった為、膝を専門で診れる医者に行きなさいと言われました。手術をする事になりそうです。 その当時は治療費がなく仕事も休めなかった為今に至りました。 手術をする事前提で質問があります。 手術をしてから仕事復帰までどの位かかりますか？入院期間はどれくらいですか？ちなみに仕事はバイクを使って配達しています。 今は痛みなど特になく、ジョギング程度なら問題なく出来ます。

まだ確定診断されていませんが、曲げ伸ばしが辛く床に膝をつくことが出来ないのでサポーターを使ってみようと思います。 市販だとドラッグストアやスポーツ用品店で見た事がありますが、マジックテープで調節可能なタイプや薄手のごく普通のものや膝の部分にパッドが入っているものがありました。 運動はしないので日常つけられるものが希望ですが、薄手のタイプ1つあれば十分でしょうか? 調節できるタイプも便利そうだと思いますが先生のご意見をお聞かせ下さい。 「変形性膝関節症」か「半月板損傷」の可能性があると言われています。

妻（67歳）ですがMRIで半月板損傷と判断されましたが、骨粗鬆症がひどいということで（月一の注射実施中）関節口腔内注射で様子を見ようということになり注射を3回しました。当初は車椅子を使用していましたが、現在ではなくても移動可能まで症状は軽くなっています。本日の注射であとは痛いときのみ見せてくださいと言われました。ただ、以前みたいに自由に歩くまでにはなっておらず、このままで元の状態に戻り運動ができるまで回復するのか、リハビリが必要なのか、またはもとには戻らないのでしょうか？

小学2年生の息子ですが、幼い頃からサッカーを頑張っていて、膝を痛めることがたまにあり、1月末頃にMRI検査をした結果、離断性骨軟骨炎と診断されました。軟骨の土台となる部分が剥がれかけているような状態で、原因は生まれつき円板状半月板があるため、激しい運動によって引き起こされたものではないかとのことでした。半月板には損傷はありません。 検査後、体重がかからないように注意しながらリハビリを続け、3月に入り再度MRI検査をした結果、悪化はしていなくともあまり変化がないような状態で、よく見れば少し改善してる部分もあるかなという程度でした。 先生からは円板状半月板を削る手術も選択肢としてあげられましたが、傷のない状態の半月板を触るのは経過が悪くなることも多いそうでとても悩んでいます。ただ、今の状態だと離断性骨軟骨炎が治ったとしても円板状半月板の影響で同じことになる可能性があるとも言われており、手術をしたとしてもしなかったとしても、息子は二度と思いっきりサッカーすることができないんじゃないかと不安しかありません。 今後、息子が大好きなサッカーを続けるためにはどのような選択が好ましいでしょうか。 見解をお聞かせいただければと思います。よろしくお願いします。

8歳の息子のことで相談させて下さい。 前十字靭帯付着部剥離骨折をしました。 経過は順調で運動復帰しましたが、ボールを蹴った時に痛みがでたのをきっかけに膝がグラグラするようになったと言い、歩きずらそうです。痛みはおさまってます。診察しましたが、靭帯断裂と半月板損傷の可能性は低いようです。 2週間様子を見て治らない場合はMRIの検査をすることになりました。 このままグラグラのままだったらと考えると不安でみてられません。 この膝のグラグラは他にどのようなことが考えられるか教えていただきたいです。 よろしくお願い致します。

こんにちは。 ダイエットの為に3週間前からウォーキングを始めました。 ウォーキングに慣れた頃に軽いジョギングも含め、運動していましたが、先週から両膝のミシミシっと言う音とひっかかりがあります。 ひっかかりは何度か曲げ伸ばしするとパキッって音と共に一時的にひっかかりは無くなりますが、またしばらくするとひっかかります。 痛みはほとんどありませんが、音とひっかかりが気になります。 (左足はたまに痛みます) ロッキングはありません。 両足真っ直ぐに伸びます。 正座も出来ますが、左足は若干痛みます。 半月板損傷だった場合、今の症状は初期段階になりますか？ 手術も必要でしょうか？ 宜しくお願いします。