味噌汁血圧に該当するQ&A

今年２月に心筋梗塞を発症。この時体重90キロ。 ８月(昨日)、定期検診。エコー、採血、心電図など。体重83キロ。 カテーテル検査は無し。血圧も問題無し。 コレステロールを下げる薬を2錠を一錠に減薬。 所見で、心臓の動きは、とても滑らかで、LDLも40台をキープしている。不正脈も無し。 減塩も徹底的にして、お味噌汁も作りません。 炒め物に少し塩を振る位です。 しかし、採血で少し栄養失調状態とも言われました。 私は病院に同行してないので分かりませんが、食事をどうしたら良いか分かりません。 先生は「よくこんな40台まで落とせる人はなかなか居ないのに」とびっくりしたそうですが「これまでの食事を続けて下さい。」と言う事です。 糖尿病もあるので、カロリーの高いものは避けてます。揚げ物は、自宅で一切しないし、飲酒も心筋梗塞以来やめました。 私は油はほぼ、素材に含まれる油(青魚や、お肉の油)だけで、他に使う事はありません。鶏肉の油も取ってしまう調理です。油揚げも油抜きします。 煮汁も醤油が含まれるのでお煮しめの煮汁は捨ててます。(栄養士さんの指導) 月に一度位、外食で、天ぷらそばとか、揚げ物を食べたがります。 昨夜のお夕飯は、冷しゃぶ(豚もも肉)サラダ、 ほうれん草を入れたオムレツ。 (鍋にコーティングあるので油は敷きません。) ワカメとオニオン、キノコスープ。 (コンソメとブラックペッパーで味付け)です。 何か不足している調理方法がありますか？(もっと油を使って良いとか。)

45歳女性統合失調症闘病25年目の者です。状態が安定していると診察で主治医に言われ３日前インヴェガ6ミリのみの処方になりバルプロ酸朝1錠200ミリ夕2錠400ミリが中止になりました。それからと言う訳で無いのですが母親の作る食事の量が極端に少なくてお腹が空いて仕方ないのです。ピーマンの肉詰めだと三個ご飯握りこぶし3分の2味噌汁サラダのみです。他にある日の夕食の献立は？と言うと秋刀魚一匹と野菜スープサラダとか…父親の心臓にカテーテルが入っており高血圧留めの薬を飲んでいるため父親は全く文句を言いません。家族はみんなバルプロ酸が処方から無くなったからだと思ってるし私もそう思ってます。薬が減ったのが空腹と関係あるのでしょうか？空腹で何が困っているかと言うと頭がクラクラして午前中は寝てるしかなくなってしまい困ってます。関係あるか分かりませんが最近母親が回転性のめまいで倒れ嘔吐して食事も食べれなくなり内科受診して大丈夫と言われて安心したのか食べたら直ったので食事の量が少ないと思うので相談します。家族はバルプロ酸飲んでいた時から糖尿になる！と言い間食も許さないので、飴をなめて過ごしたり飴がないときは砂糖をなめて過ごしてます。母親も食事を全く与えない訳ではないため私も少ないと言いつつやり過ごすしかないのですがデイケアの通所も控えているためデイに着いていけるかも心配です。宜しくご教授下さい。

夕飯時に、みそ汁を飲んだことは覚えているのですが、その次に意識があるのは、スマホで友人に「じゃあね」と言って電話を切ろうとしている時です。その間の出来事が全くわかりません。母の話によると、テーブルに臥せって声を掛けても喋らなくなったのが最初で、その後、ドサッと床に崩れ落ち、全く応答がない状態が続いたそうです。その間、時々、肩で息をして苦しそうにしたり、止まったりしていたので、救急車を呼ぼうかと、父と相談して居たら、急に起き上がり、「ああ、苦しかった。」と言って、椅子に座り直したそうです。（全く記憶なし）大丈夫と言うと、大丈夫というので、どうしようかと思って居たら、そこへ私の友人から電話が来て、普通のトーンで話を始めたそうです。（全く記憶なし）大した話をせず、切ったらしいのですが、今度は、自分から（私）その相手に電話をかけ、同じような話を、１０回かけ直していました。１０回目の電話の最後、切る場面で、私の意識が回復しました。電話を切ろうとしている自分に気づき、切った後、母に事情を聞いたら、以上のような状態。電話の履歴も１０回残って居ましたが、全く覚えがありませんでした。これはマズイと、１１回目の電話をし、どんな様子だったか事情を話して聞いてみると、活舌はいつも通り普通だけど、毎回、同じ内容の話をして居たので「大丈夫かい？」と聞いたけど、「大丈夫、平気平気。」と言っていたそうです。（全く記憶なし） 時間にして、１時間以上、意識がありませんでした。今までも、その日の前後にも、そんな症状は出た事がありませんが、ここのところ、血圧が低い状態は続いて居ました。上が９０台、下が５０台です。何か大きな病気だといけないと、チョッと心配です。どんな病気が疑われますか？

毎日一時間程度の有酸素運動、腹筋や背筋と食事管理で減量を続けています。 食事内容も消費カロリーを越えないよう注意しております。朝食には玄米ご飯、大根おろしを掛けた納豆を毎日、日替わりで野菜多めのスープや味噌汁、昼は朝よりも抑え目にした和食(主食はやはり玄米ご飯です)、夜は鶏のささ身を蒸したものや豆腐、ワカメを採り、それでも不足していると思われるビタミンミネラルをサプリメントで補っております。 減量時の食事内容としては間違っていないように思うのですが、ここで一つ心配な点が持ち上がってきました。 それは朝昼必ず食べる野菜スープで、塩分摂りすぎではないかと言うことと、玄米ご飯と納豆による腎臓への負担です。 野菜スープは調理段階で入れるコンソメの量を半分にしたり、豆腐を食べる時の醤油を減塩にしたり、かけるのではなく付ける程度に抑えております。 また納豆にはカリウムが多く含まれており、毎日食べると腎臓にかなり負担を掛けると聞きました。また玄米ご飯の粐には、精米の段階で除かれる農薬がまだ多く残留しておりそれがまた腎臓に負担を掛けるとも聞きました。 しかし一方ではカリウム不足が高血圧を招くとも言いますし、何より減量時の納豆は栄養的に欠かせないような気もします。 毎日の納豆や玄米は、本当に腎臓に悪いのでしょうか。 塩分控えめにしていても、野菜スープは抑えた方が良いのでしょうか。また、このような食生活を続けていて、たまにコンビニのパン等を食べたりすると物凄くしょっぱく感じ、これを知人に聞かせると『味覚がおかしくなってるんじゃないか』と言われましたが、果たしてそうなのでしょうか。 長くなってしまいましたが、ご鞭撻の程宜しくお願い致します。

先日行なった人間ドックで隠れ脳梗塞が見つかりました。 脳梗塞を進行させない為の食事、生活などはネットで嫌というほど勉強しましたが、私は脳梗塞が発見される前から健康オタクで脳梗塞持ちがするべき生活を何年も前からやっていました。 減塩、添加物を避ける、糖質制限をするは当然で、緑黄色野菜メインに鯖、鶏胸肉をおかずに1日60グラムの玄米、ヨーグルト、豆乳(青汁粉末・きなこ・すり黒ゴマ入り)、豆腐、納豆、バナナ、味噌汁(玉ねぎ・ワカメ粉末・昆布粉末・オリーブオイル入り)など、健康に良いとされるものばかり食べていました。 タバコも吸ったことなく、お酒も夫に付き合い週1でほんの少し、血圧も高くなく体型も痩せ気味、有酸素運動を1日に2時間以上してして脳梗塞と一番遠いであろう生活をしていました。 なのに脳梗塞が見つかりました。 これ以上やりようがないくらい健康的な生活をしてきたのに今後どうすれば良いのでしょうか。 元々食べた気のしない薄味の食事をしていて週末だけはスーパーの惣菜を食べることもあり、月イチくらいで外食もしていました。 そういう時はあまり塩分とか気にしませんが少食だし明らかにしょっぱいものは食べていませんでした。 今後はもう自分が作った味のしない美味しくない食事しか出来ないのでしょうか？ 外食や旅行も諦めないといけないのでしょうか？ 食べることが大好きだっただけに絶望的な気持ちです。 脳梗塞とは真逆の生活をしてきたのにどうして出来てしまったのでしょうか。 解せないし悔しいし未だに納得いってません。 アドバイスお願いいたします。

13歳の娘が4月から中学に入り、学校に慣れるのに時間がかかりました。4月、5月と、食欲がない、と言い、食べる量が減り、4月始めにあった45キロから、六月半ばには35キロ(身長160cm)になってしまいました。 六月半ばくらいからは、食べないといけない、と本人もわかったらしく、食べるようになり、大人の私とほとんど変わらない量を食べるようになりましたが、体重が増えません。食べ放題に行ってみたりもしています。 本人はまた体重が増えることに抵抗がないわけではない、今のままでも良い、と言いますが、でもお尻など肉がなくなり、もう少し付けた方がいいとも思う。お腹も空くし、食べたいけど、量が食べられない、早く食べると気持ち悪くなるけど、食べたいものなら頑張れる、と言います。 食後に戻したりはしていないようです(トイレはドアを開けているのでわかります)。まだ吐き方もわからないようです。 普段の量はしっかり食べています(例:朝はご飯、味噌汁、目玉焼きまたは、パン2枚にジャム、ヨーグルト、スープなど。昼は〇〇定食など、夜も大人と同じか三口少ないくらいで、〇〇丼、パスタ、ピザ、フライ定食なども食べます。 体力もあり、8月には富士山にも登り、軽やかな足取り、普段もよく寝て、朝も起きられます。しいていうならば、産毛が増えたことと、血圧が先日74/ くらいで、脈が56くらいでした。 遺伝的には、主人も私も、中学時代は、特にダイエットなどしなくても健康的にガリガリでしたので、その要素もあるのかな、とも思います。 先日病院に行き、血液と尿検査をしましたが、結果待ちです。 体重はこのまま食べていれば増えるのでしようか？一度ここまで減ってしまうと、増えるのはかなり難しいのでしょうか。

36w5dの経産婦です。 8ヶ月後半頃から足のむくみに悩まされていましたが、９ヶ月に入り手のむくみ、しびれもひどくなってきました。 指に関しては薬指でゆるかった結婚指輪が小指にぴったりになったほどです。朝や昼寝後が一番ひどくグーを作れないほど痛いです。 足は手程の痛みはありませんがやはり今までゆるかったスニーカーがきつくなり、サンダルしかはけません。 体重は今のところ約10キロ増で74キロ。 血圧は高くても117/66。 糖尿は初期の検査で一度引っ掛かりまさしたが再検査でクリアして問題なし。 尿蛋白は32w～毎回±で減塩を指導されています。 一人目の妊娠時も体重の増加は大体同じで尿蛋白も頻繁に引っ掛かっていましたがむくみはさっぱりありませんでした。 ちなみに、一人目は７月上旬生まれで、今回は８月上旬予定です。 最高気温でよくニュースにもなる土地でエアコンのない家に里帰り中です。 夕方まで暑くなかなか散歩などの運動が出来ておりません。 塩分指導をうけているのでなるべく減塩していますが、今時期汗をすごくかくので適度な塩分は必要かなとわずかな漬物を食べたりはします。外食は殆どしません。 味付けの濃い料理や味噌汁は控えています。水分もとらないとつらいので２リットルの水を2日で１本飲んでいます。 産科の先生には妊娠後期ならむくみもしびれもある程度仕方ない、減塩はしっかりしてと言われているのですがこれ以上どういう風に生活したら良いかさっぱりわかりません。 どうかご指導ねがいます。

アドバイスをよろしくお願いいたします。 たまたま実家で測った血糖値が、夜食後３３０、翌朝寝起き空腹時で２２０でした。 尿糖も最高値で出ています。 今まで血糖値は測ったことがなかったので、いつからこの状態かわかりません。 慌てて病院で血液検査を受けました。 肝機能や膵臓などの機能は異常なく、過去１～２ヶ月の状態の検査結果はまだ出ていません。 中性脂肪、悪玉コレステロールは、正常値より、＋３程度でした。 血液検査の結果だけで見れば、とりあえず、食事療法で様子をみて と言われました。 ただ、食事にはとても気をつけていて、 飲料は、水、お茶以外、ほぼ飲みません。 砂糖は使っていません。（調理にも） 炭水化物（白米・パン）も、１日トータルでご飯はお昼に茶碗１杯のみ、 パンは朝フランスパン２切れ程度、夜は取りません。 昼は、会社のお弁当で、野菜中心の１食７５０kcal程度。 夜は、おかずのみで生野菜、味噌汁、野菜炒めや蒸し野菜など、いずれも 野菜中心です。 間食は、人からいただいたときに　ケーキを１つ、や、お団子１本くらい。 月に２～３回。 お菓子は食べません。 自分なりに気をつけていたつもりでやっていたのに、高血糖値でショックです。 常にこのような食事ですが、更に気をつけたとして、運動もして、 今の常時高血糖状態のままで、 他に何の治療もしなくていいのでしょうか？ 血圧はよく測っており、平均で上が９５～１１０、下が６５～７０を 保っています。 蛋白尿はマイナスです。 他のサイトでは高血糖３００でインスリンを打たれている方もいます。 不安です。 アドバイスをよろしくお願いいたします。

こんにちは。高齢者の栄養及び水分補給について教えてください。 １０４歳の祖母がいます。山の中の集落にある自宅で最近はほぼ終日眠っています。 ２月ほど前までは、自分でトイレに行き、食事も柔らかいご飯を１膳、お味噌汁、副菜などを自分で食べていました。（１日２～３回） 血圧が高い以外に大きな持病もなく、目はあまり見えていないものの、香りをかいだり、声で相手を判断して会話もしていました。 しかし、この２か月ほど、急に衰え、食事も量が減り、会話もほぼありません。 同居し介護している祖母の次女（７０歳代の私の叔母）の声だけには反応します。 ２日前は介護ベッドで起き上がり、麦茶を飲んだりしましたが、昨日は叔母が声をかけても飲食をせず、トイレにもいきませんでした。 本日は、少し食べ物を口にしましたし（お菓子、チョコゼリー、アイス）飲み物も飲みました。その後トイレにも行ったそうです。 気に入らない食べ物は、子供がスイカの種を遊びで飛ばすように勢いよく口から吐き飛ばします。（本日はいり卵と柔らかめの白ご飯） 周囲が笑ってしまうほどに吐き飛ばすので、筋肉がなくて飲食できないわけではないと思います。 本日はとりあえずＯＳ－１のボトルとゼリーを購入して置いてきたものの、熱中症や脱水症を起こさないか心配です。 他に、高齢者の栄養や水分補給に良いものがありましたら教えてください。 付近に何もないところですし、同居する叔母・叔父もそばを離れられないので、私達孫世代が会いに行く際に必要なものを市街地で調達するのですが、何が良いか分かりません。 小柄でお茶目で大人しい祖母で、親戚一同が大好きで心配しています。 なお、部屋は冷房を入れて扇風機で撹拌して、室温、湿度を一定に保つようにしています。

現在、妊娠8ヶ月もうすぐで9ヶ月です。 経過は、お腹の赤ちゃんは体重など標準で正常。問題ないです。 私自身は、過去の円錐切除にて子宮頚菅が短いため切迫早産。自宅安静中で 健診時は、血圧、尿糖、尿蛋白、浮腫もマイナスです。 体型は普通。体重は妊娠前より+4キロです。 初期と中期のグルコースも問題なかったのですが、 実母が糖尿病なので糖尿家系という事もあり、念のため糖負荷検査(75g OGTT)を２週間前に行いました。 結果は、問題なく、糖尿病では無かったです。 質問なのですが、 ２週間前に糖負荷検査が大丈夫でも、 食事内容などにより、この２週間で突然 妊娠糖尿病になりますか？ というのも、 妊娠中期までは、自身で自炊し、食事内容に気を付けておりましたが、 ここ３週間ほどの期間は 自宅安静になり家事もできなくなり… 食事も作れず惣菜や宅配が多くなっております。 また、週3くらいで甘いもの(主に洋菓子)などを１日のうち夕食後などに食べてしまってます。 昨夜に至っては、 実母や親戚が、私と夫の結婚記念日だからと、ケーキとワッフルを頂きまして、 記念日のお祝いにと、 夕食は唐揚げとたこ焼き、野菜味噌汁と納豆巻きとサラダをたくさん食べた後に、ケーキを食べ、 普段は深夜には食べませんが 昨日に至っては、深夜1時頃にワッフルを食べてしまいました…。 質問なのですが、 ２週間前の糖負荷検査では問題なくとも、 その後のこの２週間で、突然、糖尿病が発症…という事はありますか？ この２週間は、週の半分は甘いものを食べており、 昨日に至っては甘いものを過剰摂取したという状況です。 ちなみに１週間前の健診では、妊娠して初めて尿糖だけ、プラス(+)が出たので…心配になり質問いたしました。