感情コントロールできないに該当するQ&A

自分について質問させて頂きます。 僕は基本恋愛でも友達関係でも人を常に疑ってしまいます。 特に恋愛では不安が消えずに相手を責めたり、求めすぎてしまいます。 最近では自分自身が色んなことを考えて、そのうちにどうしたらいいかわからなくなり、自分の感情を抑えられずに好きな人の前で叫んだり、周りにある物に強く当たったり、自分をど突いたりなどをしてしたい、泣いてしまいました。 自分の性格や今までの過去でして来た自分や、ネガティヴだったら、そんな自分が大嫌いで仕方ないです。 頭ではこうしていこうって思っていても心がついていかず、その日その日によって気持ちのモチベーションが違います。 不安になったり悩んだり寂しい気持ちやムカついた感情を我慢していても我慢できずに相手の気持ちを無視して言ってしまうことやその日に話してその時納得してポジティブな気持ちでいて相手を信じられてますが、日が経てばその気持ちもまたネガティヴな考えに戻っでしまいます。 自分自身変えていきたいって、相手のためにも変わらなきゃいけないって、自分のせいでしんどい思いをさせてたり、自分のせいで喧嘩になっていたり、相手には悪いとこはなく、自分が悪いと常に思っています。 ですが、このままではダメだってことを分かっているのですが、どんな風に自分を好きになって、こんな自分を理解して受け入れて、変わっていくことが出来るんでしょうか？？

少し前から仕事中や遊んでいる時など,何か言われたりしたわけでもないのに急にｲﾗｲﾗしてきたり涙が出てきたりします。さっきまで普通に働いてたのに,急にヤル気が無くなって何もしたくなくなったり,さっきまで楽しいと感じていたのに,急に寂しくなったり｡｡｡時々,孤独感や疎外感を感じることがあります。自分が何に苛ついてるのか,何が悲しいのかが分からなくて自己嫌悪に襲われます…相談したくても自分で自分が分からなくて,上手く話せなくて苦しいです｡｡｡

6歳と2歳の息子を持つ母親です。下の子どもが1歳になり、週3日程パートに出ています。普段はいたって普通に過ごせるのですが、疲れがたまって家事に育児と追い込まれると、家事をする気力も出ず、自分で感情のコントロールも出来ず、夫に対して余計な一言を言ってしまい、口論になります。時には子どもに対しても感情的に怒鳴ってしまい、後になって後悔しています。夫はそんな私に対して、育児ノイローゼ気味なのでは?と心配して、家事を手伝ってくれます。私自身、幼少期に父親の母親に対する暴力を見て育ちました。そんな母親は、私に対してきつく叱責しました。4歳下の妹には優しく接していた母親に私は、いつしか憎しみのような許せない感情を抱き、思春期の頃は激しい口論を繰り返していました。父親もそんな母親と私のやりとりに耐えられず、私に対して『親に対して口答えするな』と怒鳴り、暴力で押さえつけられて育ちました。夫と出会い、2児の母になり、孫である私の息子に心から楽しく接する父親を見て、父親に対する不信感のような感情は薄れてきました。しかし、母親に対しては、私の心配よりも自分の楽しみを優先する姿を見て、娘がSOSを出しても助けてくれないのかと悲しくなりました。私は絶対に自分の子ども達には、感情に任せて怒鳴る事はしたくない。と思っていたのに、昔の母親のように気がつくと私も子ども達に怒鳴ってしまいます。長男も6歳になり、物心がついてきます。『昔の優しいママに戻って』と言われ、ハッとするのですが、特に月経前後にまた感情的に怒鳴り、何もする気力がなくなるの繰り返しです。長男が思春期になる前に、私のこの症状を治せるのならば、治したいです。何科に受診すれば宜しいでしょうか?また治る見込みはありますか?長文を読んで下さりありがとうございました。宜しくお願いします。

毎日ではないですがいつもは気にしないささいな事でも凄くイライラして 物凄い剣幕で怒ったり悩み過ぎて眠れなかったり急に悲しくなって涙が出たり 頭では行動しようと思っているのに身体が動いてくれなかったり・・・。 後からなんであんなに自分は怒ったのだろう、なにが悲しくて涙したのだろう なんで身体が言う事聞かないのか、自分が自分で判らなくて悩んでいます。 周りの人からもびっくりされる事が多いです。 どうすれば自分の感情をコントロール出来るでしょうか??

29歳の女です。 自分の感情コントロールができません。 主人と7年付き合った(内同棲1年半)後、結婚してもう少しで4年経ちます。 付き合った当初から些細な事から頭に血が上り暴言や暴動を起こし、決まって「別れる」と口にし主人が「嫌だ」と言ってくれた事で関係が継続しています。 それを繰り返している中で2・3回ほど主人が別れを認めた事があり、認められると嫌だと思って私に非があっても認めることはせず、口でうまく言いくるめて付き合いを継続してきました。 普通に話している時に主人が喧嘩じゃなく私が一方的に怒っているだけ。と言ってました。 寝つきが悪く、休みになると朝まで起きていて日中寝てまた朝まで起きて、休み明けの仕事へ行くのが大変です。 友人が一人もいなく、主人はそれは良くないと言ってましたが、人間関係が面倒です。 訳もなく泣きたくなり、涙が流れる時があります。 暴言をはいている最中に、主人の悲しそうな顔を見るととても申し訳なく思うの時もあるのですが、止める事も謝る事もできず追い討ちをかけるように暴言をはいてしまいます。 感情が落ち着いても「ごめんなさい」の一言が言う事ができません。 最近はますます暴言の内容が酷くなってきて、このままではいつか主人が離れていってしまうのではないかと思うのですが、自分を止める事ができません。 そろそろ子供でもという話があがってくるのですが、この状態が継続するようでは子供が絶対に嫌な思いをしてしまうのでそれは嫌です。 私の両親が不仲で、私も父のように理不尽な事(自分の意見に合わない事は認められない)があると、言い聞かせるとか自分の意見を言うといった前段階が無く直ぐに怒鳴り散らし、暴力を振るっていた事を子供に見せてしまう・行ってしまうのではないかと思うと、今のうちに感情をコントロールしなければと思うのですが、できません。 主人を傷つけて続けているのもどうにかしたいんです。 書いている内に自分が嫌になって涙が出てきます。 精神的な病気かもしれないので病院にいこうかと思うと主人に相談したら「気質じゃないか?」と言われました。自分の奥さんが精神病って認めたくないだけじゃないか?あなたは医者じゃないんだから、判断はできないでしょう。と怒鳴りながら言ってしまった翌日、メールで一緒に病院についていってあげようか?と言ってくれました。 気質なのか、病気なのか。病気って事で自分を正当化してしまうのが嫌に思うのですが、この状態は病院へ行った方がいいのでしょうか?

58歳の母。 昔から根に持つ性格で、こちらには理由すら分からないことで怒りを爆発させることがありましたが、ここ1年半ほど酷いです。 一つの出来事や他人（特定の個人）に異常に執着し、口を開けば、その愚痴や悪態ばかりで、それを聞かされる私の方が参ってしまいます。 八つ当たりも半端ないです。 攻撃的で近づきたくないのですが、放っておくと、今度は気遣いがないと怒り狂うので、私の方は毎日胃が痛いです。 仕事（自営業）がストレスになると言い、ほとんどやりません。 家事は好きだと言う割には、これもやる気がないようです。 機嫌の良さそうなときに、心療内科の受診を勧めましたが、「薬漬けにされる」「今は行く必要ない」と理由をつけて断ります。 これは性格的なもので、受診しても改善されないのでしょうか？ 家族の方は、たまりません。

2才の男児を育てている専業主婦です。最近だるくてやる気がおきません。家事も育児も面倒くさいです。自分がしなくてはならない事ができない。行動をコントロールできないのです。 もともとそういう気持ちがありましたが、しょうがないからと思い、それなりにやっていたのですが。 この前は目の前で危ない場所に登っていた息子に気づいていたにもかかわらず、だるくて体が動かなくて助けられず大怪我をさせてしまいました。 これからの育児も不安です また疲れていると思ってもすんなり寝ることができずついスマホを夜遅くまでいじってしまいます。 たまに泣きたいような吐きたいような気持ちになることもあります。育児以外にストレスは皆無なのですが。 私はどうしたらよいでしょうか？

6歳の男児なんですが、怒りの感情がコントロールできません。 父親の私の前ではすごく良い子なんですが、私がいないとき、母親の前ではちょっとでも嫌なことがあると怒って叫んだり母親を叩いたりするようです。 私が小さい頃から甘やかした部分はあるのか、ほとんど怒らずに悪いことはやんわり注意して育ててきました。四歳頃から悪いこと、いけないことには怒るようにしてるのですが。 かなり心配性な性格で甘えん坊なんですが、学校では感情をコントロールできないなどはなく、人並みにやってます。 母親に対して態度がひどいようです。 精神科的なものなのか、母親をなめてるのかわからないのですが、最近妻がかなり落ち込んでます。 どう対応して行くべきでしょうか？

夫は無口で、会話も苦手です。ささいな事でキレます。怒りを言葉で伝えられず、物に当たったり、無言の怒りを見せつけます。運転の練習に付き合ってもらっていたら、突然キレて車から降りたりします。この前は扇風機をぶん投げてぶっ壊しました。毎回どうして怒ってるのか聞いても答えません。小学生の頃、先生に帰れと言われ、本当に帰ったことがあるそうです。昔の彼女に泣きながらビンタされても理由がわからないそうです。友達は一人もいません。もしかしてアスペルガー?と疑い始めましたが、どう思われますか?

40代後半の主婦です。 何事にもやる気が起きず、毎日イライラして感情のコントロールができません。 子供の行動にもイライラしてしまい声を荒らげて叱ることが多くなりました。 子供6歳で発達障害があって普段から対応に苦慮していますが、療育に通ったり私自身もペアトレやABAなどを学び対応策を考えながら過ごしてます。 感情の起伏が激しく、ふさわしくない行動ばかりする子供に疲れてしまい、私自身もイライラし、暴言を吐いてしまったり手を上げたりという気持ちが抑えられない時があります。そんな自分に罪悪感があり苦しいです。 仕事も家事もスムーズにいかず熟睡できず、持病の椎間板ヘルニアも悪化して、体を動かすことも辛くて部屋も足の踏み場がないくらい散らかっています。元々整理整頓が苦手で片付けが出来なかったのですが、ここ最近は散らかっていることも感じなくなってきていて自分が自分じゃない感じがします。 一般的でない子育てと自分のコンプレックスで子供関係の知り合いと出会うのもしんどいです。私は学歴もなくやりたい事もなく、誰でも出来る仕事にさえつくことができない。周りと比較して落ち込み妬み感情ばかり湧いてきて苦しいです。 月1回カウンセリングを受けていますが話を聞いてもらうだけなので自分が求めているものなのかよくわからないです。 ずっとモヤモヤしていて気が晴れないです。 抜毛癖もまた復活してきました。 自分がどうしたらよいのかわからず行動を起こすことが出来ないです。 精神科を受診することがベストでしょうか。 年齢的に更年期もあるかなと思いますが、ずっと前からこういう状態なのでわからないです。気持ちがしんどくて助けてほしいです。