燃え尽きに該当するQ&A

皆さんのお気持ちお察しします 僕は一昨年の夏に医者から燃え尽き症候群と診断を受けて診断を受けた現在も無気力でここ最近、吐き気と頭痛もするし、夜も眠れずに寝ても長い時間、睡眠ができなくて困ってます しかも仕事を辞めてから食欲もなく体調が良ければホントは三食が理想だけど今は二食ですが最近は夕食だけで一昨年の10月の半ばに仕事を辞めてからは外に出るのが億劫で用事がある時以外は家の自分の部屋で横になってます 今は週2日のバイトをこなしてそれ以外に極力、外に出るように心掛けしてますが過去のトラウマや心配性(家の鍵を閉めたかなど)そして見入りが限られてるから経済的不安と早く定職に就かねばと言うプレッシャーと気持ちの焦りが未だにあります ホントならちゃんと医者の診断を受けるべきですが経済的に厳しく仕事を辞めてから現在にかけて病院へは行ってません 長々と愚痴っぽい話をしてごめんなさい

子どもさん相手の職場で働いている福祉職です。去年夏ごろから仕事がうわのそらで、目の前の子どもさんと一緒に何かを楽しむということができなくなりました。子どものために何かをしようという意欲が湧かなくなって、正直、何やってるんだろうと思うこともありました。上司とは全くそりが合いません。 自分が大好きだった趣味も楽しめなくなり、休日は何かをする意欲がなくぼんやり過ごしてしまうので、どうにか無理やり体を動かして外に出ています。以前は全くなかったことですが、起床時間の一時間以上前に目が覚めて、そこから眠ることができません。燃え尽き症候群なのでしょうか。 あまりにも職場にいるのが苦痛で仕方がないので退職しましたが、転職先でも同じようにうわのそらになるのではないかと不安です。 しばらく仕事をしないでしっかり休めばよいのでしょうが、どのくらいの期間休めばよいのかもわかりません。 どのようにするとよいでしょうか。

医療機関を受診するか迷っています。 先日、今年度のヤマを終え、ほっとすると同時に、早くも来年度の仕事の話が出ていて、ウンザリしています。 職場で担当の仕事を終えると何もする気力がわかず、ネットを見たり、資料を眺めて何か仕事をしている風を装っています。 隙があれば有休を取りたくなります。（何をしたいわけでもなく）休みをとっても、休日も何一つ楽しくないし、疲れた気分のまま仕方なく出勤しています。 帰宅してもぼんやりTVを見て過ごしてしまい、部屋の中が散らかったままですが、片付ける気にもなりません。 あと3年で役職定年ですが、経済的理由で収入減となっても完全に退職する選択はありません。 何をしても気分転換ができないのがキツいです。何かアドバイスをいただけたらと思います。よろしくお願いします。

主人の症状に関して、ご診断いただきたいです。燃え尽き症候群なのではないか？と自己診断しております。 現在休職中の主人に関してですが、ある日を境に仕事に行けなくなりました。 最初は、腹痛と発熱により休暇をいただいたのですが、その後体調が良くなっても出社する事ができず今に至ります。 聞けば、仕事で立場は変わらないものの、実質の昇進があり責任が増した事へのプレッシャーが原因のようです。また、最近私が出産をし、環境も大きく変わりました。 これだけ聞くと、なぜその程度でとなりますが、主人がこのような状態になることは初めてではなく、学生時代から何度か同じような状況に陥っております。 一番最初は、部活動において大きな挫折があり、そこから燃え尽き症候群のような状態になり、不登校、引きこもりのような状態になってしまったことが始まりでした。 その後も、心機一転と環境を変えたり、新しい事を始めたとしても、急にやる気をなくしたり、意味を見出せなくなり、続ける事が出来なくなってしまったことがいくつかあるとの事です。 長く続けられることもあったのですが、自分に合っていないことや、キャパオーバーになってしまうと、その状態になる前に周囲に相談する事も出来ず、自分で抱えきれなくなり、無理やりその状況を終わらせてしまうそうです。 燃え尽き症候群ではないか？というのは、私が主人の話を聞いて、色々調べた上での仮説なので、そもそも違うかもしれません。 今、主人はメンタルヘルスクリニックに通院し始め、カウンセリングを受けていますが、これは精神疾患の一種なのか、治る余地はあるのかが知りたいです。 ご教授いただけますと幸いです。 宜しくお願い致します。

業務委託で今の部署に配属され、未経験の仕事を多く依頼され、努力した。 努力した結果、現場から評価は高いと自社から聞いたが、口頭のみで実際に現場からの単価上げなどの反映はない。 現場の上司からの無理な依頼などが増えてきた為、自社の上司に相談したところ、業務範囲外のことをやらされており、やりがい搾取されていた。 今まで頑張っていたことは全てタダ働きだったのかという落胆の気持ちが強く、急に気が抜けてしまい、今までできていたことに力が入らなくなった。 それを感じてから、日々のやりがいのなさ、無力感が強く、また職場の人に気遣いができなくなってしまいました。 調べても燃え尽き症候群に完全に当てはまっていた為、ご相談させていただきましたが、実際にはどうなのでしょうか。 また、仮に病院で燃え尽き症候群と診断された場合、診断書はもらえるのでしょうか。

運動は健康に良いのですが、中には徹底にやらない人もいると思います。走り続けるは良いのですが、中毒は身体に悪いのですよね？ このような状態で、燃え尽き症候群に陥った場合、どのような対処したら良いでしょうか？また、陥らない方法はないでしょうか？

半世紀近くも同じ会社に勤め、充実したサラリーマン人生を生きてきました。 家族もほったらかしで、仕事一筋でした。 しかし、この６月末を以って66歳で会社を退任しました。 達成感と開放感が訪れるものと思っていましたが、心に大きな穴が開いたような虚脱感と全身倦怠感が、襲ってきました。 折しも、ワクチン接種の１回目を受け、副作用がかなり強くでました。そのためと思っておりましたが、すでに２週間が経過し明らかに副作用とは違うことがわかりました。 本日人間ドックを受け、１年ぶりに診察を受けた先生より痩せたことと、元気がないことを心配されました。 心療内科の受診をしてみるか、迷っています。

教えて下さい!先日、義母が燃え尽き症候群?という病名のうつ病になってたみたいで薬を飲み会社を本当は1ケ月の休養が必要な所そんなに休めないので結局1週間の休暇をもらえたらしいのですがよく大きくうつ病とは聞くのですが燃え尽き症候群とは、どんな治療をしていけばいいのですか?私達はどの様に接していけば症状は良くなっていくのでしょうか? 長くなってしまいましたが宜しくお願いします。

燃え尽き症候群になってしまい、仕事もクビになり、何をするにも億劫だと感じ、次の目標が中々見つけられずにいる (自分はやり甲斐のある仕事に就けるような価値のある人間ではない、相応しくないと感じます)のですが、どうすればこのやりきった感から抜け出せますか？また、次の目標の見つけ方と怠惰な自分を省みて自己嫌悪をしてしまう悪循環を教えて頂けますと幸いです。

元々、適応障害（８年経ってます）・発達障害です 会社の昇格試験のために 高校の受験勉強以上に昇格勉強をしました しかし結果は不合格でした 結果を聞いてから インフルエンザに罹ったような倦怠感や やる気の無さが出てきました 毎日、毎日がつらいです 倦怠感のために　誰か一突きしてほしいなど　思ったりします 会社も休んでいます 病院に行って　聞いてみると 適応障害だといわれます ネットで調べると燃え尽き症候群というフレーズが出てきました 本当の病気はやはり適応障害なのでしょうか？