燃え尽き症候群と診断されたけど
person30代/男性 -
皆さんのお気持ちお察しします
僕は一昨年の夏に医者から燃え尽き症候群と診断を受けて診断を受けた現在も無気力でここ最近、吐き気と頭痛もするし、夜も眠れずに寝ても長い時間、睡眠ができなくて困ってます
しかも仕事を辞めてから食欲もなく体調が良ければホントは三食が理想だけど今は二食ですが最近は夕食だけで一昨年の10月の半ばに仕事を辞めてからは外に出るのが億劫で用事がある時以外は家の自分の部屋で横になってます
今は週2日のバイトをこなしてそれ以外に極力、外に出るように心掛けしてますが過去のトラウマや心配性(家の鍵を閉めたかなど)そして見入りが限られてるから経済的不安と早く定職に就かねばと言うプレッシャーと気持ちの焦りが未だにあります
ホントならちゃんと医者の診断を受けるべきですが経済的に厳しく仕事を辞めてから現在にかけて病院へは行ってません
長々と愚痴っぽい話をしてごめんなさい
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