筋肉スクワットに該当するQ&A

もう1、2年続いている症状です。階段の昇り降り、スクワット運動等のとき、右膝関節部でこすれるような音がします。痛みは全くなく、長時間あるいても大丈夫です。近所の整形医では、「気にする程のことはなく、周りの筋肉を鍛えるように。」と言われました。時間と共に悪化して何らかの傷害が出てくるようなことはないでしょうか。

右太腿外側のコブについて。 20年くらい前から右太腿外側に出来物があります。最近、少し目立つようになった気がします。固くなった気もします。 ここ１年くらいジムに通い高重量のスクワットなど脚を鍛えてきたので筋肉が付き出来物も目立つのかと思いましたが 悪性かと思い質問しました。 痛みはありません。 回答宜しくお願いします。

筋肉を付けたくて、秋から2日に1回スロースクワット(30回)をしてきましたが、両膝が毎回バキバキ鳴るようになってしまいました。音がすると変形性膝関節症の恐れがあるとネットで読み、気になりました。 そうなる原因は何なのでしょうか。運動不足や正座などですか？ また34歳で膝が鳴るのは早過ぎですか？ 改善方法はありませんか？ よろしくお願いいたします。

1ヶ月前に嚥下困難が出現しその後全身のぴくつきにて神経内科を受診したのですが腱反射、握力、舌の状態、ろれつが回るか等で可能性はないと言われました。 その後右肩の疲労感、筋肉痛及びふくらはぎ、ハムストリングの筋肉痛が出現（コロナでほとんど外出していなかったところに久しぶりに運動をしたからかも） ALSは痛みは関係ないと言われたのですが毎日ダンベルで10～20回ほど腕や肩、スクワット、懸垂を行っていて以前は筋肉痛など出ていなかったのが今月に入り足の痛みや肩や背中の痛みが出現しているのは筋肉が萎縮していく過程で筋トレを行ったために筋肉痛が出たと考えることはできないのでしょうか。 ちなみに嚥下困難は今はほぼ消失しています。ぴくつきはありです。

２ヶ月前から左足が重く、階段や歩行で左足だけがすごく疲労します。この状態が２ヶ月間常時変わらず良くなったり悪くなったりせずに常に疲労感があります。つま先立ちはできますが左はブルブルと震えます。筋力をつけようとスクワットをしたのですが、左足首に痛みが出てしまい、何故だろうと思い左の足裏を見たところ、足裏の筋肉が右と比べてかなり痩せている事に気がつきました。 １、alsが心配です。alsが下肢から始まる場合、一般的にどこの筋肉が最初に痩せるのでしょうか。足裏の筋肉から痩せる事はあるでしょうか。 ２、２ヶ月前から顔が痩せてきた事も気になっています。alsでは初期から顔の筋肉も痩せる事があるでしょうか。 宜しくお願い致します。

私は筋肉(筋力)が人よりありません。 以前腹痛で病院にかかったとき「あなたお腹回りに筋肉全然ないわよ、だから内蔵支えられないからお腹いたくなるのよ」と看護師さんにいわれました。 もともと運動が苦手で、成人してからは運動とは無縁の生活をしてきました。 最近疲れやすく、あまり動きたくないとも思うようになり、筋肉をつけたいと考えています。 ウォーキングをしてみたのですが、すぐにお腹がいたくなりトイレに駆け込む事態になって長続きしません。 腕立てやスクワットは、数そんなにしていないにも関わらず疲れて寝込んでしまいました。 ほかにも頭が痛くなったり、とにかく運動すると体調が悪くなります。 どうしたら、体調がくずれずに筋肉をつけることができるでしょうか。 切実に悩んでいます、どうぞよろしくお願いいたします。

32才男です。 4日前から左足の足首辺りにピリピリとした痺れがあります。 立っていた時に急に発生しました。 2日前ほどから左右の手首、右足の足首辺りも感じる様になりました。 痺れについては、断続的に現れます。 運動障害はありません。 5日ほど前にスクワットをして、痺れが出た時は筋肉痛で歩くのもしんどいくらいでした。何か関係あるのでしょうか？ 今は筋肉痛はないのですがピリピリした感じは断続的にあります。 糖尿病神経障害により糖尿病が発覚することもあるのでしょうか？

膝のお皿の前面の上につながっている腱、やや外側の筋肉付け根（外側広筋？）部分を押すと痛みます。炎症のような感じの痛みです。また階段の下りでも痛みます。 若干の左右差はありますが、両足とも痛いため、たぶんスクワットで痛めたのだと思います。 ずっと運動しているので、少し良くなったり、悪くなったりが2か月以上続いています。 腱のあたりの痛みなので、筋肉を休めればいいかなと思ってますが、 腱鞘炎みたいなことなのかな、と思っています。 何か他にも考えられますでしょうか？ それで、シップ以外の治療方法はあるのでしょうか？ 教えてください。

１ヶ月前から筋トレを始めました(スクワットや背筋) 普段全く運動をしていないので翌日から足が震えるくらいの筋肉痛がありました 数日すると慣れてきて軽い筋肉痛になりました ２週間程すると、起床時に左の腰と背中が痛くなることに気付きました そこで筋トレは中断しましたが、朝の痛みが続いています 筋トレをやめたのに朝必ず左の腰の後ろが痛いです その痛みは数時間で気にならなくなり午後はほとんど痛くありません これはなんでしょうか？ ほっといても治りますか？ よろしくお願いいたします

44歳女性です。身長161位で体重50キロですが、体脂肪がやや多めで27%位なので、筋トレして筋肉量を増やしたいと思ってます。ですが昔から身体のあちこち(とくに背筋)がコリ固まった筋肉硬直状態とも言えるような感じで、ストレッチも効果がなく、以前背中の痛みで整形外科で筋肉のコリを和らげる薬を処方して頂きましたが、服用すると下痢するばかりで効果がなく、コリがとれないままスクワットや腕立て伏せ等など行っても痛いばかりなのですが、まさか筋肉が硬いということは、筋肉量が充分有るという事ではないですよね? でも、筋肉が柔らかいというのは筋肉量が少ないからフニャンフニャンなのかなぁ?と、色々考えると益々解らなくなってしまいます。どのような状態の筋肉が健康的なのでしょうか? また、私のようにストレッチも効果がなく、湯船でゆっくり温まっても何しても効果がない人はどうすれば筋トレが普通に出来るようになれるのか教えて頂けますか? 美容目的ではなく、高齢になっても健康的に生活出来るようになりたいのです。凝った状態で痛いのは無視して筋トレをすれば、そのうち筋肉が付くのでしょうか?