以前から、こちらで質問させていただいています。事故で3月末に脛骨と腓骨を骨折しました。再手術は9月に日本で受けました。骨はつきましたが、
無気力感や倦怠感、焦燥感などが強く外出することがとても億劫です。
息苦しさなんかもあります。ずっと寝ているのは良くないので、起き上がりますがずっとソファーに触ってYouTubeなんかをみて時間を過ごすことが多いです。
身体の筋力もものすごく落ちて、リハビリで4kgの重りですら重く感じます。スクワットなんかも12回やるだけで息がかなり上がります。
そして、下半身と腕は血流がとても悪い気がしていて、基本的に冷たいです。指先だけ赤いです。肌もドライな感じがしています。
頭の思考力なども落ちているように感じます。
心臓の拍が以前より弱くなっているように感じていて手で触ってもあまり鼓動を感じません。(以前は軽く触るだけでドクドクとしていました)
自然療法のクリニックで血液から体の状態を計りました。(添付のデータ)栄養が偏って血行が悪くなり、貧血のような症状が出ていると言われ心臓や脳が弱っているようなことを言われました。ビタミンやマグネシウムなどサプリメントを処方されてデトックスすれば治る(糖などを控える).と言われましたが1週間経ってもあまり変化ありません。
リハビリのために下の階にあるジムに行くのですら気が重いです。(ケガ以前は早朝からトレーニングに毎朝行ってました)
どうすれば治るのか…またサッカーできるのか…どこに治療に行けば良いのか?
かなり悩んでいます。サッカーするためのリハビリはパーソナルトレーナーさんにお願いしています。
その前の健康状態、倦怠感や息苦しさ、億劫さなど解消したいです。