左足首腓骨骨折について

20代/女性 - 2022/11/11

左足首腓骨を骨折し、幸いにもズレが少ないとのことで、シーネ固定4週となりました。医師からは、歩行の際に左足は付けないように言われており、日常生活は両松葉杖で3点歩行をしながら、現在2週が経過しました。前回の診療時に、4週固定後にシーネ固定はオフし、その後はサポーター固定なども特にしない、と言われたのですが、いざオフしても、固定による筋肉凝固等により、うまく歩行できるか心配です。オフしたあと少しでも歩きやすくするため、今のうちから家でできるリハビリなどはありますか。また、通常このような場合、すんなりと歩行できるものなのでしょうか。