階段降りる時足首痛いに該当するQ&A

5ヶ月前に足首の捻挫をしてしまいました。 その時はボキッという音と共に激痛に襲われ、歩けなくなってしまいましたが、仕事があまりに忙しく病院に行くことができませんでした。早朝にあいている接骨院に行き、包帯で固定はしてもらっていました。 1ヶ月半から2ヶ月したら痛みはだいぶよくなってはきてしっかり歩いたり階段も降りれるようになったのですが、5ヶ月経った今もしゃがんだり壁によりかかって足の裏をつけるというような動きは痛くてできません。 こんなに経ってしまったらもうできることはありませんか？

こんばんは、当方30歳女性です。 去年12月に職場(コンビニ)で大きな箱を持ちながら階段を降りていましたら、左ひざの下部分をひねってしまったようで、その時は少し痛いくらいだったのでほったらかしにしていました。1月に入って少し立つと、階段を降りるたびに痛い。膝をまっすぐにすると痛い。下にしゃがむと激痛。反対に立ち上がると激痛が走ります。それも全て前側です。 お風呂に入るたびに膝をよく温めていますが、職場がハードなため、なかなか痛みが取れません。 これはもしかして、半月版の損傷の可能性はありますか? 運動歴はこれといったものはありません。といいますのも、私は幼い頃から両足首の靭帯が損傷していまして、一昨年・去年と手術しまして、その間スポーツジムに約2ヵ月半通っていまして、それ以来しているトレーニングというのは、爪先立ちなどだけです。 私は先天性心臓奇形のため、自分の限界を超えてまでの運動はできません。あまりお腹に力をいれずに膝を鍛える運動はありますか? 毎回同じような質問があるので、またか!と思われるかもしれませんが、先生のアドバイスに基づいて生活改善・トレーニングをしたいので、よろしくお願いします。

１４年程前に、左足の足首を強打しました(階段を降りている時に転倒)。 すぐに病院にいって、エコーの様な物で怪我の状態を見て頂いたのですが、内出血がひどく、骨の方はどうなっているか分からないとの事。 とりあえず、ギブスを巻いてもらい、また来院する様に言われました。 数日立ち、内出血も治まった頃、痛みの方も治まっていたので、当時若かった事もあり(当時18歳)もう大丈夫だと思って、通院を辞めてしまいました。(今では、その事をすごく後悔しています。) その後、しばらく足に痛みは感じなかったのですが、半年か一年に一度くらいの頻度で足首が痛む様になりました。 最近では、じわじわですが毎日の様に痛みを感じます。 痛む場所は、強打した足首と言うよりも、ふくらはぎの外側の筋肉か靭帯か…という感じです。 14年前の怪我ですが、今 整形外科に行って痛みが楽になる様な治療はあるのでしょうか…？ ご回答の方、よろしくお願い致します。

44歳です。 最近、以下の状況があり心配です。 3年前に右足首を骨折し手術をしました。 ・何も運動していないが太ももが痛くなる ・見た目の左右差はないが、右足が重く感じられ、パンパンになってる気がする ・長時間あるくと、足の付け根が痛み。 体重がかけれない 7月に初めてぎっくり腰になり、時々腰痛も出ます。 階段を降りる時は膝が痛みます。 7月にレントゲンを撮った時は、膝には異常ありませんでした。 走ると膝が痛いので走れません。 しびれはありません。 大腿骨の壊死だったらと不安です。 更年期によるものか、病的なものかわかりません。 病院に行った方がいいでしょうか？

昨年3月に半月ほど呼吸器関係の病気で入院をして、リハビリを入院中に歩く練習や立ち上がる練習を5日間くらいして退院しました。その後家の階段を登るのに手摺りにつかまらないと膝に力が入らず、降りるのも手摺を使わないと降りれませんでした。今でもそれは変わらず、膝の痛みと足首の痛みがあり、階段の登り降りが1番大変です。普通に歩く時も膝と足首が痛いのでゆっくり歩く感じになってます。今年の1月に整形外科で膝と足首のレントゲンを撮ったら異常はなく、腰のMRIを撮ったら、何か少し悪いような事を言われ、リハビリをしましょうと言われ1ヶ月くらいリハビリに週1回通っていました。リハビリの内容はお尻から腰にかけてほぐすように押してくれたり、足のストレッチをした後、自転車のような漕ぐやつに10分間乗ったりしていました。しかし、マッサージの後に歩くと膝や足首が楽になるのですが、数分経つとまた歩くと痛くなり、結局リハビリは効果がないと思い、1ヶ月でやめてしまいました。今でも歩くと膝が痛くて普通に歩けない状況です。リハビリをもっと長く続けても治る気がせず、もっと大きな病院で診てもらった方が良いのか、行った整形外科の違う医師に診てもらった方が良いのか、またリハビリを長く続けるのが良いのかなどアドバイスお願いします。座ってる時は全く痛くなく、歩くと特に膝が痛くなり普通に歩くのが嫌になるので、ほとんど座っている事が多い毎日です。整形外科では、腰が反っているとも言われました。リハビリに通い続けるのはお金も時間もかかるので、出来ればやりたくないです。背中の凝っているところを柔らかくすれば良いとリハビリでアドバイスをもらいました。もう一度行ってた整形外科で今度は違う医師に先月撮ったMRIの画像を見てもらって診察してもらった方が良いでしょうか？アドバイスよろしくお願いします。

高校生の息子が4日前に階段から降りてて着地した時に左にぐるんとなり足首を捻ったみたいで左足くるぶしの前辺りが結構痛いと言っていました。とりあえず保冷剤で冷やして一晩様子をみました。夜は湿布を貼って寝て次の日少しくるぶし辺りが腫れているようにも見えました。連休に入る為湿布を貼って安静にして様子をみました。今日は腫れはなくなった感じですが足首を上下や外側に動かして大丈夫と言っていましたが内側に動かすと少し痛いと言っていました。普通に歩くのには全く痛くないみたいなんですが病院に行こうか迷っています。自転車の通学は痛みがなくなってからの方がいいでしょうか？それと体育祭練習がドッジボールやリレーや綱引きなどありますが見学した方がいいんでしょうか？よろしくお願いします。

2週間前くらいから右足首を伸ばすと、外踝の下と前にキリキリする痛みが続いてます。痛みは一瞬ですが、一番痛いのは外踝の前です。伸ばしたら少しへこみみたいなのができるところです。最近捻挫はしていなくて、2年前に足関節外側靭帯再建術をしました。内容は前距腓靭帯と踵腓靭帯を人工靭帯で再建しました。今年の２月に定期診察で病院に行きましたが、痛み(違和感)みたいなものが残っていたのでまた経過観察必要で、来年また行きます。ここ何日かでは階段を降りるときに伸ばすときにも痛みがあります。あと寝る時やつま先立ちする時も痛いので、とりあえず様子見で軽くなるか、病院に行ったらいいのか迷ってます。なにか他に対処法とかありますか？

2ヶ月くらい前、正座をしたら突然右足の親指にしびれを感じました。初めは痺れもすぐに慣れましたが、ひどくなる一方です。 そのうち左足も同じ症状になりました。 足首下の親指を上げると浮き出る筋を押して親指を動かすとが痺れを伴って痛みます。 最近では何もなくてもピリッと甲から親指にかけて痺れ痛むことがあります。 親指を押すと感覚が鈍く、しもやけのような感じで痒い時があります。 ロキソニンを飲むと痛みは和らぎますが痺れは変わりません。 かかりつけの医者に相談したのですが 関節が固まっているから足首を回すなどストレッチをするように言われました。以来、足首を回しようにしていますが改善しません。 昨日の散歩で階段をおりた際、着地するたびに両足ふくらはぎが攣るように痛みました。関係ありますか？ どんなストレッチをすればよいのか、 整体に通えばよいのか、整形外科に行けば完治するものなのかをご相談したいと思います。

14歳男の子です。6日、公園で走っていて足首を軽く捻挫したようで、でも曲げると痛いけど歩く、走るも出来たので夜だけ湿布を貼り、体育はしてたものの、部活は休み、でもまだ階段の降りる時少し痛い時もあるようだったので11日にA整形外科へ。エコーで、靭帯切れるまではいってないけど外側靭帯損傷と言われ、プラスチックの入った固い足関節サポーターを、お風呂と寝る時以外はずっと1ヶ月は付け、体育も当分休むよう言われました。12.13日は週末のためサポーター付けて自宅安静し、14日サポーター付けて登校したら、サポーター付けるまではマシになってたのに、付けて歩くと固すぎて歩くのもプラスチックに当たるのかで痛がり、前とは違う所が腫れてきた気がしたので、以前私がA整形外科で靭帯に問題ないのに靭帯損傷と言われた事を思い出し、息子もセカンドオピニオンとして違うB整形外科に連れて行きました。Bでは、エコーでも靭帯は問題ない、と。足首の前の部分は少し腫れてはいる。そこに少し水も溜まっている。でも靭帯は問題ないのでサポーターはしなくてもいい、むしろ、付けて痛いなら付けない方がいい。体育も走って痛くなければしてもいい、と言われました。 その後、体育も問題なくしてますが、A整形で、必ず1ヶ月は固定！そうしないと将来的に可哀想だ！とかなり言われてたため、本人はかなり不安なようで、とりあえず車の送迎はして、市販の薄手の綿のやわらかいサポーターをしています。やはり固いサポーターを1ヶ月つけるのは辛そうだしこのままB整形にしようかと思ってますが、今は無理はしてませんが普通に歩けたり走れるということは、やはりB先生の言う通り、靭帯には問題がないのでしょうか？昨日、本人に聞いたら、綿の柔らかいサポーターしてるからわからないが階段も痛くはない、と言ってました。今は朝、家でもサポーターなしでも階段は痛みなく降りてます。

先月の19日にジムで痛めて、数日後に歩行困難になりました。セカンドオピニオンでMRI検査をしたところ足首内側の骨挫傷と分かり、炎症を抑える飲み薬と定期的なアイシング、極力家で安静にしております。 当初のピーク時よりはだいぶ痛みが減ってきた(階段がなんとか降りられるようになった)ものの、外出先で歩行が辛くなる程の嫌な痛みがまだ出て少しの時間しか歩けません。 骨挫傷の回復はこれ程までに時間のかかるものなのでしょうか？ また、昨夜から早朝にかけて怪我をした箇所中心に強い痒みが出ました。炎症が治る過程で起こりうることなのでしょうか。 どうか宜しくお願い致します。