鬱とパニック障害に該当するQ&A

5〜6年前に自律神経失調症と診断を受けて若干の睡眠障害があるので、就寝前にデパスとレスリンを服用しています。また、3年ほど前にパニック障害の診断をうけたこともありました。今は落ち着いています。その頃に職場の人間関係や管理職としての重圧に耐え切れずに退職して今は専業主婦をしています。でもこの頃自宅にてこもっているととっても落ち込むことや孤独感にさいなまれて外にでていきたいという気持ちが出てきました。そんなときにPTA役員の依頼を受けましたが、主人は大反対。それは人間関係に苦労して、再びメンタル面でのトラブルが起きるのではないかと心配しているからかと思います。でもこのまま何もしないで悶々としているよりは外界で経験するストレスにさらされたほうが気持ちが上向くのではないかと思っています。 私のような気持ちの弱い人間は人との関わりは極力持たずに過ごすべきなのでしょうか。それとも刺激を受けてそれを乗り切る力をつけたほうがいいのでしょうか。自分の心がどちらへ転ぶかわかりません。おそらく引き受けなければ後悔するとは思いますが、主人の反対を受けて強引に引き受ける勇気もありません。このまま家にこもっていたらうつになるのではないかと不安です。

お世話になります。 現在、うつ病とパニック障害の治療中です。 3年ほど前に、職場でのストレスが重なり、パニック発作を起こし、そのまま退職しました。 その後、病院に通いつつ、傷病手当金と失業保険をもらいながら療養生活をしてきました。 しかし、3年くらい自宅にいるせいか、元々痩せ型だったこともあり、体力がとても落ちてしまいました。 （身長176cmで体重は52kgです。） 毎日、散歩はしていますが、30分～1時間くらい歩いてくるだけで疲れた感じがしてしまいます。 現在はうつの症状はほとんど無く、パニック発作だけが残っている感じです。 飲んでいるお薬は、 ・ワイパックス ・レメロン ・サイレース ・ドグマチール ・ベリチーム ・ビオフェルミン ・人参養栄湯 です。 血液検査等には何も異常はありません。 胃腸が生まれつき弱いです。 ストレスや疲れですぐ食欲がなくなります。 睡眠と生活リズムを自分でコントロールができない為、 最近は、自立訓練事業所に通って、起床時間や生活リズムを整えようかと考えています。 就労支援事業所で1日4時間、働いてみたりもしたのですが、 4時間でもクタクタになってしまい、続きませんでした。 せめて日常生活を送れるくらいの体力を付けたいと思っているのですが、 効果的な習慣や、運動、食事など、ありましたら教えて頂きたいです。 また、うつ病が治りきっていないせいで、疲労感を感じる可能性はありますか？ そちらも合わせてご回答いただけると幸いです。 宜しくお願い致します。

昨年2月頃よりパニック障害を発症しその後、軽鬱や不安障害があり現在リーゼやロラゼパムを服用しています。 そんな中去年の8月頃から円形脱毛症が5箇所ほどできそのうち4箇所は治ったので安心していた所ここ1ヶ月でまた襟足や後頭部に4箇所ほど一円玉大くらいの脱毛ができました。 元々小学生ぐらいの頃に円形脱毛症になったこともあるので皮膚科医からはストレスから来る体質と言われましたがそれにしてもこんなに連続で出来るものでしょうか？ (血液検査は膠原病等全て以上はなく以前服用していたスルピリドというお薬でプロラクチン値は上がっていたものの服用をやめています。) アパートでの隣人の夜中の騒音やコロナ禍での仕事でかなりのストレスが溜まっているのは自分でも感じられます。 抗不安薬に頼りながらも寝る前はリラックスしたり適度な運動、筋トレをしたりと努力はしているのですがこのままではつむじなども禿げてしまうのではないかと心配です。 今までいくらストレスがあっても幼少期以外は円形脱毛症になっていなかったので疑問に思い質問させていただきました。

はじめまして。今年の1月に家族が突然 行方不明になり 結局は、うちのすぐ近くで 変わり果てた姿で発見され…その後 気持ちが後ろ向き(後悔したり、涙が止まらなくなったり)でいたのですが 法要等が一通り終わり いくらかずつ 前向きになれてきたところで…震災。 私の親類には津波などの犠牲になった方はいませんが、私の住む町が丁度 津波被害にあった町の近くで 震災後 町の様子…人や車の流れが全くちがくなり どこか落ち着かなくなったのかも知れません…。 地元で買い物が出来なくなり わざわざ、離れた町へ行ったりしてます。 元々 なにか新しい事が起きたり…いつもと違う事が起きると その状況に慣れる?頭と気持ちで理解出来るまで すごく時間がかかり どちらかというと 生真面目過ぎるようです。十代半ばから二十代前半は 精神科や心療内科を入退院して(うつ、社会不安障害?パニック障害)その後は…小さい不安定はあったのですが…。 周りでは復興にむけて 頑張ろうってしているのに…自分は…。となってしまったり その反面 被災地で自分も何かしてみたら プラスになれるんじゃないかと考えたり… とにかく 気持ち…精神的に揺らぎがちで しんどいです。

こんにちは。私は1月に子供を出産しまして、産院でも漠然とした不安感があったのですが、自宅に帰ると落ち着き、2人目の子供ということもあり、順調に子育てをしておりました。が、1か月検診を終え、数日後の夜のこと、テレビで昔見た病気の番組をなんとなく思い出していたところ突然、自分がその病気になったらどうしよう、と尋常でないくらいの(狂ってしまうのではないかと思うほどでした)不安感にかられ、朝になっても強い不安感があり、いてもたってもいられなくなり、近くの心療内科へ行きました。そこで症状をいい、薬を処方され不安感は薄らいだ気がするのですが、今度は涙が止まらなくなったり、色々なことがおっくうになってきてしまいました。 次回また病院の予約をしているのですが、私はパニック障害なのか不安障害なのか産後うつなのかこの状態で聞いてよいものでしょうか？ また、病院では今回の症状を述べただけなのですが、私は15年ほど前の出来事をきっかけに情緒不安定になることが数度あり、その過去の出来事とその際どのように解消したかなども、詳しく話をした方が、今回の治療に際してもプラスになるでしょうか。 回答よろしくお願いいたします。

精神疾患で症例有りますか? 少年期の症状が30代になって又出ました。小学低学年までの5年間いつも必死でガマンしてました、他の人もそうだと思って。卒倒する事は無かったようです。 白蛍光灯下で父母兄妹・夕食後の団欒の風景がゴーっと音立て遠のいて行きます。気が遠のくのでは無く、目の前の現実感無くなり。列車内から走り去る風景のような遠近法的移動感では無く、急に手が届かなくなるよな強烈な疎外感です。離人ならぬ、離景とでも言うような。家族と不和は無く心理的距離でなく精神物理的?距離が遠のく感じで、呼吸止まりそうで卒倒しそうなのを耐えて、多分数分で脱してました。 成人後精神科医に尋ねると、癲癇気質と言う事でした。 体質と文化の好みが私一人だけ家族中で浮いてること成長してから判り、心理的には影響あると思います。脳機能的にも、パニック障害セロトニン異常、分裂気質から境界例、心身症とカテゴリ色々変わるので訳わからず、不適格な投薬も心配です。 まだ正常な内に緊急時の対処法・薬を知って備えたく、何科に行けばよいか知りたいです。欝の時都内医院行ったら一月先と言われ緊急時に対処できません。今は孤独の方がマシなので家族無く友人も居ませんが、社会交性あり、欝なども乗り越えて来てスポーツや音楽等も楽しんでます。

38歳既婚、子供1人ありです。 1年前に、一度過換気症候群の発作を起こしました。 初めてのことです。当時は夫婦関係にかなり ストレスを感じている時期でした。 この4月に転勤で引越しをし、環境がガラッと 変わったのでこれを機会に夫婦の関係も改善する かな?(するように努力しようと)思っていました が、あまり状況は変わらず、最近では主人が在宅 する休日や帰宅する時間が近づくと、動悸がしたり やる気がなくなったりして寝込んだりします。 ふとした時に、涙が流れたり、私って何なんだろう なあと思ったりすることも最近多くなりました。 日常生活は一応、表面上は普通に出来ていると 思います。(家事や育児) とにかく、主人といることが苦痛というか 「次はどんなことでもめるんだろう」とか 「大声で怒鳴られるなあ」(怒鳴るんです。。。) と思うと、心臓がバクバクしてきます。 今月末には主人の実家へ帰省予定があるのですが 考えただけで憂鬱で、無理して行ったら どうなるかなと心配もしています。 あまり重度ではないと思っているのですが こういう症状はうつになるんでしょうか? パニック障害になるんでしょうか?

私には七歳の息子がいます。 最近子供の様子がおかしいのです。 一日に何十回も汚い気がする。と何度も手を洗うのです。 今年に入ってからですがそれが日に日にひどくなり、手を洗いに行くといったきり、30分とか戻らないので見に行くと延々と石鹸をつけては、あ、ふちにあったった! と洗い、あ、蛇口に触った! と洗い、なんかぬめぬめする! と洗いの繰り返しで、やっと戻ってきたと思うと「ママ僕の手綺麗?」と聞くので綺麗だよ! と言うと、嘘だ! まだ汚いよ!とまた洗いに行くんです。 今日は主人の実家でもそれを延々とやり、皆で綺麗だよ。大丈夫だよ。 と言っても、うそつき!汚いよ! と言い続け洗うので、皆心配して、じじばば主人も綺麗だよ! いつも綺麗だから安心して寒いから部屋に行こう! となだめても皆嘘うそつき! 僕は汚いと思うから好きにさせてよ! と泣きながらずっと手を洗うのです。 見てるこちらが悲しくなってきてどうしたらいいのかまったく分からないのです。 これは潔癖症なのか、鬱になっているのか、パニック障害なのかまるで分からないのでご意見をお聞きしたく投稿しました。 どうすべきか教えてください。 宜しくお願いします!

宜しくお願いします！ 先月3月6日に生理がありました。 初日　おりものに茶色の血、2、3日目は少量ではありましたが　いつもの生理で　4、5日はほぼないような感じで終わりました。 いつもは、軽く出血があった後　6日間は通常の生理で 周期は26日～28日。 先月は　初めていつもと違う生理でした。 　 3月13日　パニック障害　軽いうつの診察の日で パキシル10～　20に変更になりました。 祖母が2月半ばに亡くなり　県外に帰省したりで、 　日常頓服を服用する回数が増えた為です。 今月は2日前後が予定日でしたが　6日に茶色いおりものが ペーパーに付いたので　生理が来たのだと思いました が、その後何もなく、翌日7日　ペーパーにおりものにピンクの血が付きました。 そして今日は　ごく少ない出血が少しあります。 これは　生理なのか　婦人科系の病気なのか　薬を増量した為なのか　…… 不安です。 薬も影響ならば　パキシルを10へ戻した方がいいのでしょうか？ アドバイス　宜しくお願いします。！

交際していた彼が、パニック障害、鬱になってしまいました。しかも、発作を起こしてしまう原因が、私なんです。 普段は、喧嘩することもなかったのですが、ただ一つ彼の別れた嫁とのこととなると、私も感情のコントロールが出来なくなり、必要以上に彼を追い詰めていたのかもしれません。 今回もそのことがキッカケで彼を責めてしまい、とうとう発作が起きてしまい、彼は私のことが怖くなり、連絡も取れなくなってしまいました。 今は精神科に通っていると、彼の友人から聞きました。 発作が起こるまでは、私のことをとても大事に考えてくれていたのに、あまりにも急な別れに、私の気持ちもついていけず、苦しい毎日です。 彼が私を怖がらなくなる日がくるのでしょうか？ 私は、やっぱり連絡をとってはいけないのでしょうか？ 彼からは、怖いから電話もメールやめてという連絡があっただけで、詳しい話をできる状態でもないようです。 共通の友人からは、彼のことはもう忘れた方がいいと言われましたが、、、なかなか簡単に気持ちは切り変われません。今とても情緒不安定で、突然イライラきたり、涙がでたりします。頭痛や身体の怠さがひどいです。私自身も、病院を受信した方が良いのでしょうか？