これはパニック障害でしょうか?

person30代/女性 -

38歳既婚、子供1人ありです。

1年前に、一度過換気症候群の発作を起こしました。
初めてのことです。当時は夫婦関係にかなり
ストレスを感じている時期でした。

この4月に転勤で引越しをし、環境がガラッと
変わったのでこれを機会に夫婦の関係も改善する
かな?(するように努力しようと)思っていました
が、あまり状況は変わらず、最近では主人が在宅
する休日や帰宅する時間が近づくと、動悸がしたり
やる気がなくなったりして寝込んだりします。

ふとした時に、涙が流れたり、私って何なんだろう
なあと思ったりすることも最近多くなりました。
日常生活は一応、表面上は普通に出来ていると
思います。(家事や育児)

とにかく、主人といることが苦痛というか
「次はどんなことでもめるんだろう」とか
「大声で怒鳴られるなあ」(怒鳴るんです。。。)
と思うと、心臓がバクバクしてきます。

今月末には主人の実家へ帰省予定があるのですが
考えただけで憂鬱で、無理して行ったら
どうなるかなと心配もしています。

あまり重度ではないと思っているのですが
こういう症状はうつになるんでしょうか?
パニック障害になるんでしょうか?

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