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一昨年に食事療法でダイエットがうまくいき、一ヶ月でら3kgほどすぐ痩せました。半年程はキープしていたのですが、長期旅行に行ったのを機に開放感で食べすぎ、徐々に体重が増え6kgリバウンドしました。再び食事療法を試みますが、全く痩せません。腹周りと尻周りが肥大してきました。もともと汗も出にくく、冷え性、筋肉もなくぶよぶよです。代謝を上げる方法を知りたいのです。日常生活で出来る食事や体操など教えて下さい。(44歳女158cm53kg既婚仕事保育士)
1人の医師が回答
4年前に1年半禁煙でき、1年で7キロ太ってしまい、その後 喫煙者に戻ってしまいました。 ダイエットして体重は戻しましたが すぐリバウンド、 最近は 体重も体脂肪も落ちにくいみたい。体組織計で基礎代謝をみると平均1180カロリーです、38才♀では低いですか?
現在は身長189cm、体重102kgです。喫煙、飲酒は全くしません。健康診断では脂肪肝と多血症気味を指摘されました。今後のことを考えてダイエットをしたいと思ってるのですが、どのような食事や運動が効率いいのでしょうか?アドバイスよろしくお願いします。
9人の医師が回答
現在妊娠7ヶ月に入ったところです。先週の検診で1ヶ月に3キロも増えてしまい計6・5キロも増えてしまいました。医者には少しカロリーを抑えましょうと言われてカロリーを抑えたら少し体重が減ったのですが栄養不足も困っちゃうので… だいたいちょっとカロリーを抑えなくてはいけない妊婦は1日にどれくらいのカロリーを取っていいのでしょうか? ちなみに、あまり運動はせず買い物に出かけるぐらいでほぼ家でゴロゴロしています。1日だいたい2000カロリー弱取ってたら、一気に3キロ増えました。
ドグマチールのせいか分かりませんが、体重が16キロも太ってしまい、服も着られなくなりました。運動をと思ってるのですが、外に出るのが怖くなったり億劫になったり目眩がしたりで出来ていません。一番怖いのは糖尿病にならないかと言うことです。
しかし私の出産のため、この1ヶ月間親に預かってもらっている間に、お菓子やアイス、ジュースを欲しがるたびに与えられ、ファーストフードなどもよく食べていたみたいです。 最近見るからに太りだし体重を計ってみると12kgになっていました。 急に太るというのはよくないで...
太ることができずにいて悩んでいます。 現在、176センチの59キロです。頑張って食べてもすぐお腹を壊して下痢になります。顔もげっそりしてたまに会う人からは、また痩せた?とか言われすごく嫌になります。服も着こなすことができません。...服も着こなすことができません。何か原因があるので...
先月流産してから子宮を収縮させるお薬を飲んでます。それと太りやすい&痩せにくいのは関係ありますか?それとも排卵日などの関係でたまたま体重が少し増えて痩せにくいだけでしょうか?
お腹まわりが太って苦しいです。 もともとお腹まわりが太っている肥満体型でした (身長173センチ 体重73kg) ここ半年ぐらいで3kgぐらい太りました。徐々にお腹が苦しいというか存在感が強く感じられるようになり、時々胃が苦しいような感じもあ...
8人の医師が回答
79才の母について質問です。母は2年近く前から体重が激減しています。元々太りすぎでしたが70キロから今は57キロです。病院にはいくつもかかり精密検査をしましたが慢性胃炎、高血圧、異型性狭心症位です。父の介護で老人性うつになり精神科にかかっていますが最近は笑顔も出て良くなってきていま...
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