強迫性に該当するQ&A

強迫性障害と呼ばれるものなのでしょうか?鍵をかけたかや火の元などの戸締まり行為が気になることはすくないのですが。1日の自分の行動を日記などにとめないと気が済まないことがあります。軽い症状だとは思うのですが、これ以上悪化しないように日頃から気を付けたほうがよいことを教えて下さい。薬をのんだりしたくありません。しはしば幼いころから確認行為をくりかえす傾向はあったような気がしますが、このようなことはストレス以外でなることがあるのですか?アドバイス等下さい。

仕事での確認作業をする時、何度見ても信じれず何回も確認してしまいます。 ひどいときは胸が苦しくなるのですが、どうすればよいでしょうか？

私は昔から他人の目を気にしてしまいます。 それもどうでもいい普通のことに対して起こることが多いです。 中学生のころ、数日お風呂に入らなかったときがありそのことで家族に｢ちゃんと入らないと｣と言われてから逆に風呂に入る行為を拒絶するようになりました。 これは自分が風呂に入るとそれに対して何か言われるんじゃないかと考えてしまうからです。 また、中学生のころに周りが音楽とかに興味を持ち出したころ私は一切CDを買ったことがなく、それで人に｢音楽とかに興味ないんだね｣と言われて以来、人前で音楽を聴けなくなりました。それでも頑張って買っても人に見られないように本棚の裏に隠しておいてました。 すごく普通のことなのに人の目が気になってできなくなります。 また気になることがいろいろで小さいことが気になることも多いです。 本を読んでいて｢〜となります｣のようなごくごく普通な文章でも言葉を消化できず何度も何度も読み返してしまいます。 また、大学の実験でなにか量をはかるときにグラム数などを何度も何度も確認するため時間がかかります。それでもダメなときは本と機械表示を一文字づつ交互にみたり声に出したり何度同じ数字を書いたりしてしまいます。 こういったこともあり人の目が気になり過ぎて学校に行けてません。早くちゃんとしなきゃと思えば思うほどなにもできません。 でも学校とはなんの関係もないバイトはストレスもなく普通に行けます。 よろしければコメントよろしくお願いいたします。

去年の10月頃から、外出時にコンセントが気になりはじめました。今だけだろうと思って初めはそこまで重要視してなかったのですが、次第にチェック項目が増えていき、仕事に遅刻するようになりました。そして今年に入り、さらにエスカレートして最近は電気がついてるかついてないかの判断もままならず、消しているとわかってるのに、何度もつけたり消したりを繰り返してしまい、家からでるのにすごく時間がかかり困っています。仕事での書類チェック時も何度も何度も確認し、しまいにはよくわからなくなってしまう始末です。こんな自分が嫌で嫌で仕方がありません。こんなに神経質ではなかったし、周りに話しても、気にしすぎだよと笑われます。私も気にしたくて気にしてるというよりは体が勝手に動く感覚なので真剣に悩んでいます。薬以外の方法で改善できたらと思うのですが、何か方法はありますでしょうか?よろしくお願いいたします。

車で会社から家の帰る道中、ちょっとしたガタンガタンという音でも、人はひいていないかとか気になって、来た道を行ったり来たりして、なかなか家にたどり着けません。どうしたらよいでしょうか?

五年位前に自分の確認ミスで交通事故をしてしまい それから自分が信じられなくなり 車の運転をした時など 気になる場所は戻って何回も確認したり 色々気を使い過ぎて疲れてしまいます。誰かが同乗していてくれたら 運転出来るのですが 1人だと 又事故をしてしまうんじゃないかという考えでいっぱいになり気が重くなります。それに加えて 戸締まりやガスなど 出かける前に 執拗に確認するようになってしまいました。今は専業主婦で家にいますが 働く事や子供を産む事などを考えると将来が心配でたまりません。やはり一度 心療内科を受診してみたほうがいいでしょうか?子供が欲しいのであまり薬物治療はやりたくないのですが… アドバス宜しくお願いします。

妊娠9ケ月です。8ケ月くらいから、今まで気にならなかった事が異様なまでに気になるようになりました。ちょうど雪が降り初めて寒く、窓を開けられない日が続き、フロアが湿気てスリッパで歩くとベタベタして気持ち悪いなぁと思ったのが始まりだと思います。それから洗面所、トイレ、台所のマット全ての毛足の長いもの、毛玉等が気になり出しました。全て捨てて新しくしました。次はフロアに落ちた髪の毛、陰毛です。落ちてるんじゃないかと常に気になり、暇さえあればモップをかけてます。(実際モップについてるから更に気持ち悪い)自分の車のマット、外出先の店の入り口のマットが濡れて汚れているのも気持ち悪くて踏むのも嫌です。しまいには自分の来ている服の毛玉さえも気持ち悪くなり、毛玉クリーナーで取る始末。あと水回りが気持ち悪く感じてて、台所に立つのもトイレに行くのも、洗面所、お風呂に行くのも嫌々って感じなんです。とにかく何もしないで綺麗にした場所でじっとしていたい気分なんです。妊娠後期から身体のかゆみに襲われていて、常にイライラして毛羽立ったものとか見たり、気持ち悪いと感じるものを見ると、かゆみが増す気がするからなのかなと思ってみたり…なんか自分でもおかしいってわかってるのに、どうにもならない。強迫性障害の疑いがありますか?それともホルモンの関係なのでしょうか?

こんにちは。 27歳の女性です。 よろしくお願いします。 3年前に身内を失ってから食欲不振になり158cm45kgだったのが39～40kgになりました。43kgを切ってから生理が止まりました。昨年の12月に体重を増やして生理を再開させました。 体脂肪が足りないためかまだ普通の周期では来ませんが、どうにか毎月起こせています。 いまだに反動があり過食もあり、月1くらいで嘔吐もあります。 満腹感も空腹感も鈍いので普段はさらっとカロリー計算+三大栄養素のバランスを考えて食べています。 過去に婦女暴行されたこともあり、これ以上体脂肪がついてしまうのが怖いです。 なので、休みの日はジムに行ってトレーニングに励んでいます。 以前のように「痩せなくては」とは思わないし、他人から頂くものも食べられるし、他人とご飯を食べることもできるようになりました。 ただ「これ以上体脂肪をつけてはいけない」と強く思うようになりました。 現在は44kgでこの体重を切ると周期が乱れてしまいます。 肉体労働と筋トレで筋肉がついてしまったためだと思いますが、もっともっと筋肉がほしいです。 これは運動強迫なのでしょうか? また、PTSDもあるのでしょうか? 男の人から好意を持たれると気持ち悪いと思ってしまいます。

2年ほど前まで歯科で事務をしていました。 主に事務とたまに洗い物や治療の準備をしていました。 先生と衛生士さん1人と私だけでした。 診察室ないでの仕事は、1から教わることはなく、何となく見て覚えて、わからないことが浮かんだらひとつずつ聞く形でした。 ある時、衛生士さんが急にお休みをされ、アタフタしながら事務の私と先生だけで1日を過ごしました。 あれから2年が過ぎ、ふとしたきっかけで、衛生士さんがお休みをされた日のことを思い出し、あの日きちんと滅菌のスイッチを押したのだろうか、また滅菌が完了されたのをちゃんと見たのだろうかと不安で仕方なくなりました。 衛生士さんがお休みされたことで、先生がしてくださったのか、自分がしたのか覚えていませんし、恥ずかしながら、先生と衛生士さんに連絡をして不安であると聞きましたが、2人とも大丈夫だよと言います。 勤務当時も不安で何度も確認することもありましたし、当時からつい最近まで全く不安に思ったこともないのに、なぜ急に不安になったのかもわかりません。 現在、無職で時間を持て余しているから余計なことを考えるのかとも思いましたが、テレビを見て笑っている場合かと心がザワザワしたりします。 もちろん、心療内科などを受診することも良いとは思いますが、自分自信でリラックスしたり努力をしたいとも思います。 何か方法があれば、教えてください。

毎回お世話になってます。 半年前に不安症と診断されて、お薬服用していました。 普段は元気で、食欲もありますし、人に会うことも楽しみです。 ですが、心にいつも罪悪感のような不安を抱えています。自分が悪いのですが、、 以前こちらでも相談していますが、子どもに漂白剤(希釈したもの)を誤飲させたこと。 症状が無ければ大丈夫と言われましたが、まだ不安です。 それによくよく考えれば働いている施設で毎日布巾を漂白しますが、かなり濃い(50〜80倍)くらいで漂白していました。 濯ぎも曖昧で室内干しにしていました。まだ塩素の匂いのあるもので普通に拭いていました。 誰も具合が悪くなっていませんが、もし今後体に何かあったら、、と思うと不安になります。 つまり自分のせいで誰かが体調を崩したり、今後悪いことになったらと思うと罪悪感や不安でたくさんになります。 不安が強い時は車の運転をするのも怖いです。。 常に不安で何もできない、というわけではないですが、自分が楽しんだり幸せになったりすることは許されるのかな、なんて考えたりします。 強迫性障害でしょうか？