強迫性障害なのですか?

30代/女性 - 2009/04/11

強迫性障害と呼ばれるものなのでしょうか?鍵をかけたかや火の元などの戸締まり行為が気になることはすくないのですが。1日の自分の行動を日記などにとめないと気が済まないことがあります。軽い症状だとは思うのですが、これ以上悪化しないように日頃から気を付けたほうがよいことを教えて下さい。薬をのんだりしたくありません。しはしば幼いころから確認行為をくりかえす傾向はあったような気がしますが、このようなことはストレス以外でなることがあるのですか?アドバイス等下さい。