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いつも聞いていただきありがとうございます。聞きたい事があるのですが薬に頼らず寝るには牛乳を飲んだら良いとサイトで見たのですが本当ですか?出来たら薬に頼らず寝る方法を教えて下さい。お願いします。
1人の医師が回答
夜寝るのに2時間程度考え事をしてから寝るような感じです。仕事は不規則です。慢性的な頭痛もあり、偏頭痛と診断されました。会議中の急な下痢も昔からあります。精神科にいくのは抵抗があるんですが、受診したほうがいいでしょうか?
もし不眠症がリバウンドしたらどう対象して良いですか?そして体調が悪いのも医師に話しても分かってもらえなかったので病院を変える事にしましたがよろしいですよね?
2人の医師が回答
3か月前から腹鳴で不眠症が続いてます。 朝昼晩問わず腹鳴があり、痛みなどは一切ありません。特に夜が酷く腹鳴で全然眠ることができません。途中覚醒しているので30分、合計2時間くらいの睡眠です。 朝は眠りから覚めたら腸が過敏に振動し、鳴っています。 ...もしかしたら脳に異常があ...
飲み込むと喉に詰まるとか、吐いたらどうしようとか考えてしまい、薬すら飲めません。どこに行っても気持ち悪くなります。 これは何が関係しているんでしょうか。 胃腸炎が直ってないのか、不眠症なのか、ストレスなのか、鬱なのか。 周りには仕事したら変わるとか一回心療内科行った方がいいとか言わ...
重度の不眠症で悩んでいます。 病院から出されたお薬なども色々試したり、セカンドオピニオンをしてもお手上げ状態で困っています。 最近は運動をしなさいとしか言われなくなりました。 不眠症に効果がある食べ物って何かありますでしょうか?
ストレスで10年前から不眠症になりました。安定剤がないと眠れません。不眠症は治るんですか?
ここ最近悩み事で強いストレスを受けてから全然眠れません。1週間たちますが1日1時間寝れるくらいですごく辛いです。悩み事は解決したのになぜ眠れないのか夜になるのが不安で辛いです。どうしたらいいでしょうか?
不眠症です。中途覚醒で2、3時間寝たあと1時間おきしか眠れません。 薬は使ってないです。 先日サプリのGABAいりのものを使いましたが、脳が覚醒して全く眠れませんでした。 日を変えてためしましたが、サプリを使った日は決まって全く眠れません。
6人の医師が回答
最近、夜寝る気がしません。仕事もあるので寝ないといけないのは分かるのですが、いつも明け方になってしまいます。そして、寝てしまうと本当にぐっすり寝入ってしまい気がつくと昼間に…。仕事にも影響が出てきてしまい、眠ることが怖いんです。早い時間に寝ても、深い眠りに入ってしまい結局起きることができません。もしかすると自己管理が悪いだけかもしれませんが、病院に行くとなるとどの様な診察があるのでしょうか?また、何かで聞いたのですが、入眠症状とは具体的にどの様な症状を言うのですか?不安がいっぱいです。教えてください。
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