思春期の不眠症について
person10代/女性 -
中学2年生の女の子です。
睡眠の事なのですが最近1時間に1回ぐらい起きたり、なかなか寝付けなかったりすることが多いみたいです。
今のところ学校には行っていますが、
とてもしんどそうに行きます。
今日も夜中眠れなかったので、ずっと本を読んでいたようです。
だからといって朝から寝る様子もなく、起きて好きなことをしています。
学校で色々とストレスみたいな事はあるようですが、あまり詳しいことを本人から聞けないので、具体的に学校での内容はよくわかりません。
不眠症が原因で体調が悪化したりしないか心配しています。
あまり口出しせず、様子を見たほうが良いのでしょうか？、
またどのタイミングで診察したら良いですか？
食欲等はあります。
コーヒーが大好きで、よく飲んでいましたが、眠れないと聞いてからは全く飲ませていません。
カフェインが蓄積してる等何か原因があるのでしょうか？？
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