人前で話すと声が震えるに該当するQ&A

初めて質問します。教えて下さい。 私は、時間が守れません。仕事も、何度も遅刻しており、自分で取った病院やお店の予約にもほとんど時間通りに行けません。 社会人として甘えているといつも言われ、反省してかなり落ち込み、立ち直るのに時間がかかります。しかしまた同じ事を繰り返してしまいます。優しい上司がアドバイスをくれることもありますが出来ません。 恥ずかしいことだと自覚していますし、ここで聞いていい内容かどうかも分かりません。 半年ほど前にも遅刻してしまった際に、かなり落ち込んでしまい、メンタルクリニックに通院した事があります。その時はストラテラという薬が処方され、飲んでいました。毎日飲んでいる時は、効果があるような気がしていましたが、あまり安い薬ではなかった為、何度か処方してもらった後、勝手に飲むのをやめて過ごしていました。 また、自分は病気ではないし、この薬を飲む事自体が甘えているかもしれないと感じました。それは今も思っています。 精神系、神経系の病気はネットでも調べましたがあまり当てはまらないと思っています。 人とトラブルを起こしたり、急に怒ったり、話せなかったり目を見れなかったり、そういったことはありません。 ただ、時間管理の他にも出来ないことがあり、悩んでいます。 これは、自分のせいで出来ない事かもしれませんが、書いておきます。 お金の管理が難しいです。 部屋が片付けられず、洗濯物が大量にたまります。食器なども溜めてしまいます。 約束や、過去の事を忘れやすいです。 忘れ物も多いです。 人前で発表する事が苦手です。毎日顔を合わせている職場のミーティングでも、意見を求められた際に声が震えます。 緊張しすぎると、涙が出ます。 赤面、多汗にも悩みがあります。 仕事は、転職を考えているところですが、これからもやりたいです。 宜しくお願い致します。

1歳4ヶ月の息子について。 リトミックを半年前から習っていますが、いまだに教室が見えるとギャン泣き、教室に入ってもレッスンが始まるまでずっと泣いて私に抱っこをせがみます。レッスンが始まると泣き止みますが、先生の顔をじーって見ていて動きません。ボーッとした子と思われていると思います。中盤くらいからようやく言われた通りに遊びます。 家ではずっと動き回るイタズラ好きの暴れん坊で、曲を流すとリズムを取ったり手遊びを真似してとても音楽が好きです。 私自身の小さい時は、近所の男の子達といつも遊んでおり、家やその仲間とはヤンチャでしたが、学校に行くと消極的で大人しく、幼稚園はお友達がいなかったような気がします。小学一年は近所の子と同じクラスで普通に過ごしていましたが、小学二年の時はクラスもバラバラになり、友達もゼロで学校では話しかけられても一言も喋らず浮いていました。授業中だけはみんなの前での発表は大きな声を出していました。 いま思えば、場面緘黙だったのかなと思います。成長するにつれ自然に治って、いまはむしろ社交的で友達が多いという風に見られます。でも、実際は社会不安症だと思っています。(人前での電話が緊張する、みんなの前でのスピーチは異常に手が震えるほどあがる、注目されると赤面症になる…)それでも、なぜか、何百人の前での司会やリーダー的なことを任されることが多く、実際、そのような大役を任された時は堂々とできます。 そんな問題ありの私ですが、場面緘黙や社会不安症は遺伝するのでしょうか？ ただの人見知りでお家以外の場所で泣いたり固まったりしているのか、遺伝したのか…。他の子供たちは泣いている子は誰もいないし、楽しくリトミックをしているのに、なんでだろうと心配になっています。 宜しくお願いします。

20歳、保育・幼稚園教諭の資格を取るために学んでる専門学生です。以前中学〜高校生の時も人前に立った時や感情が高ぶっている時など声が震えたりする事はありましたが日常に影響したりする程でもなく誰でも人前なら緊張するから仕方ないくらいに捉えていました。専門学校に入ってから人前で何かをすることに慣れるよう人前に立って歌を歌ったりピアノを弾いたりなど行動することがとても増えました。そのため緊張して極度な声の震え、手の震えを1度してからずっと人前に出ることが怖くなってしまいました。ただその時も人前に出た時くらいだったのですが、最近は親しい人でも手が震えてるかな？声震えるかな？と心配になってしまいます。例えば彼氏などにも声が震えたり手が震え、どう思われてるか怖くなりました。以前はそんなことはありませんでした。その積み重ねでどんどん日常に影響してきて常に気にしてしまうようになってしまいました。専門学生になって働き出したコールセンターも今では静かな時に話すと声が震えてしまいます。本当に辛いです。物を渡すだけ、スマホを見せるだけ、指を指すだけでも震えています。恥ずかしいです。どうにかしたいのに悪化する一方です。これは気持ちの問題なのでしょうか。それでもトラウマや自分の焦る気持ちを抑えられる気がしないです。常に気にし続ける自分にどっと疲れます。

大勢の前で話すと動悸がして声が震えたり出なくなります。 職場で人前で話すことがあり慣れていた場所だったはずが急にできなくなりました。懇談会等でも人から注目されるのが怖くて出れません。 更年期障害もありそのせいなのでしょうか？心療内科に行くか迷っています。 かかりつけの内科に漢方の柴胡加竜骨牡蛎湯を出してもらおうかと考えています。漢方は効果がありますか？元々血圧が低めでこの薬は適応外でしょうか？ よろしくお願いいたします。

18歳女子です。今年浪人します。テスト前の不眠や、人前で緊張しやすく、学校でのテストの時に緊張しすぎて頭や首の震えが止まらなくなったり、試験本番でもそうでした。学校で人前の発表の時にも声が震えたり、足が震えすぎたり、狭い教室の中が苦手で頭や首が震えていました。 　 　その体質改善のためにチャットgptで色々相談したのですが、市販薬を購入したいので、お医者さんに直接相談したくてここに相談することにしました。保険証を使って病院に行くと両親にバレてしまい、親戚とかにまで伝わってしまうので行きたくないです。 　 　そこで昨日試しに抑肝散が配合されている錠剤を飲んだら、塾の先生と緊張せずにすらすら話せることができました。その体質を改善したくても毎日飲むと体や金銭的に負担だし、成分が似ていると言われてる「抑肝散加陳皮半夏」の大容量サイズを購入して毎日飲もうかと考えています。そして何週間か何ヶ月か経ったら飲むのを徐々にやめて来年の試験や面接でスラスラ緊張せずに話せるようになりたいです。 　 　おすすめの飲み方（毎日何錠飲むか、いつやめるかなど）やおすすめの薬（市販薬）をあまり高くないもので教えて欲しいです。