食後運動血糖値に該当するQ&A

身長161センチ体重56キロ31歳女性 およそ1ヶ月ほど前のブドウ糖負荷検査の結果が 負荷前99 インスリン2,9 30分後175 インスリン55,9 60分後153 120分後166 インスリン43.8 でした。 現在食事制限と運動をしております。 父が血糖測定器を持っていますので時々計らせてもらっているのですが、食後血糖値を計るときのことを教えてください。 食事スタートから2時間後に計る、ということを以前こちらで教えていただいたのですが、食事をだらだら食べたり、はじめはサラダで最後にご飯をたべたり、ちょっと早食いで食べたときなどでは、食後血糖に変化はあるのでしょうか。 食事に気をつけ、運動をするようになってから1ヶ月くらいなのですが、はたして血糖値が改善しているのかどうか不安でついつい血糖を計ってしまいます。食前の血糖値は問題ないのですが食後血糖値がまだ高いので測定結果に一喜一憂しております。 これだけ制限しているのだから(食事制限などを始める前と比べると間食をきっぱりやめたり・・・)だんだん健康体になっているはずだよな。またブドウ糖負荷検査やって今の状態を数値で見てみたい・・・などと思ってしまうのです。 また、食後3時間には血糖値は110以下になっているものなのでしょうか。ネットで食後血糖値(3時間)を調べてみたのですが見つかりませんでした。 先生方お忙しいとは思いますがぜひ回答のほうよろしくお願いいたします。

激しい運動で血糖値が乱高下した場合、食事によって血糖値が乱高下した場合と同じく、血管へのダメージなど身体への悪い影響があると考えてよろしいでしょうか。 ご相談させて頂いた背景ですが、私は食後に高血糖となる体質でして、空腹時血糖値は90～100程度なのですが、食事を摂ると200程度まで上がり、その後1時間ほどで100程度まで落ちます。 そのため食事には気を遣っているのですが、趣味で激しい運動をすることが週2,3回程度あり、その際にも血糖値が200～250程度まで上がり、運動後1時間ほどで100程度まで落ちます。 運動で血糖値が乱高下した場合にも、食事で血糖値が乱高下した場合と同じく血管へのダメージなど身体に悪い影響があるのであれば、激しい運動は控えたり、頻度を落とすなど生活を見直したいと思いまして、ご相談させて頂きました。 なお、記載した血糖値はすべてフリースタイルリブレで測定したものとなります。 内科でHbA1cを測った際は5.5%でした。 よろしくお願いいたします。

過去に糖尿病になり、食生活を見直しながら生活をしています。 50代になり、コントロールが出来なくなってきています。 今朝朝食後からの血糖値を見て、今後どのようにすれば良いのかご教示下さい。 朝食 めかぶ 1パック オニオンサラダ 80g(塩のみ) サバの塩焼き 尾部分 豆腐(だししょうゆ 数滴) 空豆の天ぷら 5つ ゴーヤ茶 果物 糖質16g 上から食べた順 血糖値測定 (指先穿刺) 食前 80 食後30分後 125 食後1時間 132 食後90分後 103 食後2時間 118 食後2時間30分 123 食後3時間 101 食後3時間30分後 112 食後4時間 114 今回、１番気になったのは血糖値が上がったり下がったりしている事です 朝食以外食べていません 感情の変化も特にありません。 通常の家事を淡々とこなしていました 食事は、30分で食べ終わり、運動はしておらず家事のみです この食事量で2年前のヘモグロビンa1cは、5.3～5.4 を維持していましたが、ここ1年では5.7で定着しています。 運動は夜に、1時間(約４～5キロ)をウォーキングしています。 人間の体の中では、血糖値は上がったり下がったり、一定の幅を繰り返しますか？ その幅は、どれくらいになりますか？ 同じ食事内容(糖質内容)でも、血糖値が上がる原因は、どこにありますか？

現在、インスリン分泌遅延と分泌量の低下が体質的に少々あることがわかったため、リブレ２をたまにつけて観察中なのですが、 今まで何度もリブレをつけて観察しているうちに、 生理周期によって食後の上がり方と運動したときの血糖値の下がり方が全然違うように感じるのですが （生理後から血糖値が運動で下がりやすく、排卵後から運動しても下がりにくく、随時血糖も生理後よりは少し高め） 生理周期と血糖値って関係あるのでしょうか？ 現在３５歳、意識して生活してhba1cは5.4です。

私は糖尿病、食後血糖値が337と言う重症値ですが、今入院費用が有りません。糖尿病は自分でも予備軍値まで戻す事は可能なのでしょうか？当然、食事、運動、塩分、全てやりますが。

糖負荷試験について質問です。 夕食後30分の血糖値が179あったので糖尿病をうたがっています。 1時間では116に下がっていましたが、正常に戻ったのは3時間後で99でした。 糖負荷試験は75グラムのブドウ糖を飲んでからの血糖検査だと思いますが、普段の食後よりもこの検査のあとの方が血糖値は上がりますか? たとえば、満腹まで食べなかった食後30が179なら糖負荷試験の30分後はそれ以上の血糖値が予想されますか? 本来なら速やかに医療機関で検査するべきでしょうが、糖尿病になると保険に入れないとかで保険にまだ入っないので、病名がつくのが心配で受診できていません。 寝る前の間食が多かったので、一切やめて運動も増やしてみるつもりですが、それで血糖値が改善していくのでしょうか。 今まで血糖値でひっかかったことはないです。 随時血糖も、さすがに食後30分とかで調べたことはなかったですが、せいぜい116でした。

昨年秋に血糖値600くらいで糖尿病と診断されましたが、グラクティブとメトホルミンで順調に下がり現在H bAlc6.4くらいの血糖値におさまっていました。前回薬を減らしてグラクティブを朝一錠だけでもいいよとまでいわれました。 はじめは、薬がよく効くのを実感していたのですが、最近あまり効かなく血糖値がさがりにくくなってきたようです。 なので、食事と運動で血糖値を落とそうとおもいました。食事と運動を頑張ってみましたが、食事は以前より少ない量で、下手すると飴一つでもびっくりするほど血糖値が上がりやすくなりました、運動はやり始めて3日くらいの間食後血糖値160が98くらいに下がり、そのくらいの血糖値を1日維持していましたので順調だと思っていました。それが、4日目あたりから、食後上がりやすいまま、運動しても、140前後までしかさがらず、空腹時血糖値140を維持するようになりました。何故悪くなってしまったのでしょうか？ インスリン抵抗性みたいなのが強くなってしまったのでしょうか？ グラクティブとメトホルミンでは、グラクティブがよく効いてメトホルミンはあまり効きませんでした。 薬の効き方で糖尿病の原因みたいなのがわかりますか？

境界型糖尿病の手前、と言われておりますが、食後の血糖値の爆上がりが防げません。 現在、自費でリブレで食後の血糖値を管理しています。投薬はしておりません。 食前は80ほど。主治医の言う通りに食前３０分前になにかつまみ、野菜からゆっくり食べ、お米は130グラムほど。 それも血糖値の爆上がりが怖いので冷えたご飯しか食べていません。 食後は30分ほど運動。家族で外食しても、私が食べたあとに動けるような場所でしか食べられません。 食事自体も爆上がりした数値が怖くて美味しいと思って食べたことがありません。現在産後1年で、１日１回授乳をしていますが、どんなに頑張っても２時間後にピークを迎えて160から190になる現状でしたら、 卒乳をして内服薬を出してもらったほうが良いでしょうか？ 食後高血糖にはなるものの、空腹時血糖が低いために、病院でも食べる順番に気をつけて。とか運動して。としか言われず正直出来ることは全部していても高値が防げないのに、どう食事をしてどう生きていけばいいのか分かりません。 子育ても大変な中、血糖値ばかりをかなり厳密に気をつけて生活しているため、 今はhba1cは5.2ですが、 食後血糖値が下がるのにも時間がかかるようになってきましたし、 普通に生活したらあっという間に高い数値になると思います。 リブレで200超え→指先で採血でも160から190あたり。 食後血糖値のピークは食後２時間の前後20分くらいで、運動して下げていても、やめた途端に爆上がりします。 その後、食後３時間ほどで１４０以下には下がっていますが… 一瞬でも高値になっているのを、２型糖尿病を発症するのを、防ぐことも出来ず何も対処できないのも、どうすればいいのかわからず歯痒いです。 今のままの生活で、何年障害なく子育てができるのでしょうか？どうか先生方、ご指導お願いします。

産婦人科で75血糖負荷検査の結果を詳しく聞いたら、空腹82 1時間165だと思ったら、185でした。 2時間102で1時間でひっかかりました。来週内科にかかる予定です。産婦人科の先生がと2時間値がかなり低くなっているので、食事のコントロールや軽い運動で大丈夫だとは思うと言われました。血糖値測定器を購入し、食前食後1時間2時間を計っています、野菜から食べ、炭水化物は五穀米をこども茶碗くらいです。1時間値が朝食後は通勤したりこどもの保育園送迎のおかげかだいたい100未満、夜も食後洗濯や洗い物など、家事で身体を動かすためか90〜118くらいです。私の場合、軽い日常の運動でも血糖値を下げる効果はあるのでしょうか？気になるのが、昼食後で食後休憩が終わると事務なので、座りっぱなしになるせいか、この前は1時間が170くらいになりました。昼食後は炭水化物をぬくなど、また食後軽く歩いたりすれば血糖値のコントロールはできるのでしょうか？食前は70〜82くらい、2時間値は朝、昼、夜とも70〜110未満です。

大学病院にて、亜鉛欠乏症で毎月血液検査をしてもらっています。 ここ２年間、 eGFRが25％低下しステージ3a、 緑内障、大脳白質変性、靴下の部分のしびれ、胃腸障害などが加速しているのですが 医師からは更年期のストレスでしょうと 腎臓のケアについても何も言われていません。 最近、認知機能の低下も著しく、立ちくらみや耳鳴りもあり 軽い胸痛や左肩のキューッとする痛みもあります。 空腹時血糖値は99でヘモグロビンA1cは5.5～5.7ですが 昔から少食なわりに甘いものが大好きで 筋肉もないので 糖化が進んでいるのかなと 血糖値測定器で自分で測ってみたところ 食後30分で170くらいありました。 基本和食で発芽玄米にしており 野菜から順に食べています。 正常値に戻るまでに４時間以上かかるので 食後１５分くらいで スクワットや腕立てなど運動すると 食後３０分の血糖値が130くらいまで 下がります。 しかし、もともと痩せており BMI17.5なので 食べてすぐに運動するとふらふらになって低血糖症状のようにエネルギー切れになってしまいます。 あと、食後低血圧、運動後低血圧もあり 非常に厄介な体質で どうしたら良いのかわからなくなってしまいました。 前回の診察で 糖負荷検査をお願いし 結果は一ヶ月後ですが それまで食後に運動するのは かなり大変なのですが どうしたら良いでしょうか？ あと、亜鉛欠乏、エストロゲン低下、ホルモン剤、ストレスでも 血糖値は上がってしまうのでしょうか？ 不眠時は226まで上がってしまいました。 よろしくお願いいたします。