143cm に該当するQ&A

小４の娘についてです。 学校の身体検査で中度肥満（33%）の結果になりました。 もともとポッチャリしていて1年のときもそのように診断されました。 今年4月の検査前後は子供用茶碗で軽めに２杯食べていましたが、今はほとんど１杯です。 なるべく野菜から食べるようにはしています。 揚げ物をすることは月１あるかないかで、お総菜で買うことも主人の弁当以外には滅多にありません。 鶏肉は皮を取り、バラ肉等は一旦下茹でして使っています。 油も極力おさえ、出てきた油はペーパーでとっています。 味付けも抑えているとは思うのですが。 便通も快便ではないようなので、ヨーグルトや乳酸菌飲料（ヤクルトのような小さいもの）は積極的に取り入れています。 野菜不足もあるかもしれませんが、野菜も高くメインでというのは経済的にも無理です。 １週間ほど前から発芽玄米を混ぜています。 143.3cm、48.5kg おやつはあるときないとき様々ですが、アイス１本やクッキー２～３枚極めて普通だと思います。 ジュースは置いてないのでお茶か牛乳（１杯）です。 掛かり付けの先生には「骨太」「代謝が悪いのでは」（きょうだいがいますが、そっちはひょろひょろです） 食べるな！とは言えないので、毎日続けられるような食事改善ができればと思います。 性格はのんびりですが、明るいです。

中学2年生の女の子です。 １４３センチです。 小４(10歳になってすぐ)初経。 不順してたが生理痛も重く、身長の伸び悩みもあったので思春期早発症の専門クリニックに受診し小５～小６の10月ごろまでリュープリン注射してました。注射やめてから1.２cm伸びました。初経からは5cmです。 小６で側彎症(軽度)になり経過観察中です。 本人は低身長を気にしており何か治療できないかと悩んでます。 数週間前に病院に受診はしましたが、 注射治療も受けられるところはあるかもしれないが受診先では相談のみでおわってます。 少しでも希望があればなと思いますが やはり、これ以上の治療は厳しいでしょうか。

お疲れ様です。身長についての相談です。僕自身陰毛が13歳3ヶ月くらいで生えてきて声がかすれてきたのが13歳の11ヶ月くらいでした。最近スポーツをしているため身長について気になってしまいました。13歳半年くらいまでは睡眠を割ととっていて平日(土曜含む)でも6,7時間、日曜日は10時間以上寝て、年間休日は160日程度ですが休日のほとんどは10時間程度寝ていました。しかし、ゲームにハマってしまい、15歳くらいまで学校のある日は1,2時寝は6時起き生活になってしまいました。成長ホルモンは寝てからの4時間で80パー程度は出るとどこかで見たため、これが身長の伸びを半減させたりとかは無いと考えているのですが、思春期に入ってから平均30cm伸びると書いてあったため以下の身長の伸びであるため 6歳1ヶ月：109.8cm 6歳6ヶ月：112.2cm 6歳10ヶ月：114.1cm 7歳1ヶ月：115.8cm 7歳6ヶ月：118.0cm 7歳10ヶ月：120.0cm 8歳1ヶ月：121.6cm 8歳6ヶ月：123.7cm 8歳10ヶ月：125.5cm 9歳1ヶ月：127.8cm 9歳6ヶ月：129.2cm 9歳10ヶ月：131.0cm 10歳1ヶ月：132.2cm 10歳6ヶ月：134.0cm 10歳10ヶ月：136.7cm 11歳1ヶ月：139.4cm 11歳6ヶ月：141.2cm 11歳10ヶ月：143.0cm 12歳9ヶ月：147.8cm 13歳1ヶ月：152.0cm 14歳6ヶ月：162.7cm 15歳1ヶ月：164.9cm 16歳1ヶ月：167.9cm 17歳1ヶ月：169.4cmのような身長の推移になってしまいました。11歳半年が思春期の平均開始年齢と聞いていますので半年程度成長が遅く、そこから推測すると25cm程度しか伸びていません。やはりこれは成長期の生活習慣によるものでしょうか？それとも、25cm程度しか伸びていないのは平均的なのでしょうか？また、どのくらい身長をロスしたのかを教えて頂きたいです。一応16歳2ヶ月の時の手のレントゲンを貼っておきます。どのくらい晩熟なのかもお答えしていただくと嬉しいです。この分野に詳しい方よろしくお願いします。

どうしたらHbA1cを下げることが出来ますか？ 昨年10月後半から生活習慣を改めて先日「２年振り」に人間ドックを受けました。 35歳から毎年受けていましたが、昨年は頚椎症性脊髄症手術と時期が重なり、受診しなかったんです。 結果は、脂質は格段に改善されましたが、HbA1cは6.0で変化無し。 ちなみにHbA1cはこの10数年5.8〜6.1の中でバラついています。 下記が「２年前→今回」の人間ドックの結果です。 体重65.6→60.0kg 肥満度6→マイナス3.2 体脂肪率19.3→13.9% 腹囲82→75cm 総コレステロール239→188 LDL143→108 HDL71→73 中性脂肪143→53 non-HDL168→115 基準値から外れたのは、 白血球3200→2970（C1判定） MCHC31→31.4（C1判定） アミラーゼ134→137（B判定） のみで、他は「A」判定。 白血球はもうずっと3400とか3200ですが今回初めて3000を切ってしまい心配です。 ちなみに、今朝の体組成計の数値は 体重59.8kg 体脂肪率13% 筋肉量49.5kg 内臓脂肪レベル7.0 基礎代謝量1403kcal 体内年齢39歳。現在55歳間近。 推定骨量2.7kg この4ヶ月でやってきたことですが… やったことは単純で「バランス良く食べ運動すること」「ベジファースト」です。 朝は決まって、白米、納豆、減塩味噌汁、めかぶ、無糖のアーモンド飲料１本200ml。 昼は社食で、サラダ、魚の「定食」。 会社で夕方空腹でおやつ（チョコとかを少し）を食べてしまうので、保健師さんのアドバイスで15:00にくらいに素焼きミックスナッツ（アーモンド、くるみ、カシューナッツ）を14g 食べ、事務所（ビルの5階）から１階の階段昇降とストレッチ。 夜は妻が作ってくれる食事ですが、肉、魚、野菜、きのことか、日替わりでバランス良く出してくれました。 スナック菓子はなるべく控え、甘い物は食後にクッキー１枚とか。 ただ、我慢はストレスなので、水曜日をチートDAYにして、アイスを食べたりして心のバランスを保ったり。 お酒は基本休みの前日のみ。 缶ビール350ml 1本、ハイボール350ml１本。 飲み会では生中二杯、あとはハイボール。 それと「同じ量」の烏龍茶や水を頼むことにしたので、そんなにアルコールを飲まない。（お腹タプタプで結果的に飲めない） 運動は、 駅から会社の片道2キロを行き帰り歩く、夕飯後30分くらいからフィットネスバイク20分ゆっくり漕ぐ。これは血糖値スパイクを抑えるためだったのですが… その後、ゆっくりスクワット15回x3回。 土日は３０分以上のウォーキング。 これを10月後半から今も継続中です。 事のきっかけは… 昨年4月に頚椎症性脊髄症の手術をした影響で、体調不良から食べれなくなり体重が下がり、何十年振りか「結果的に標準体重」になりました。 体調不良は夏には解消され、体力も食欲も戻ったため、一念発起し「健康的に今の体重を維持しよう！」と考えました。 今の体調は良く、食欲もあり、睡眠も取れてます。 人間ドックの結果は２年前よりは良いだろうと思っていましたが、HbA1cがまさかの「変わらず」で、若干落ち込んでいます(^^;; 長くなってしまいました。 アドバイスよろしくお願いします。

身長158cm 体重49kg 運動習慣あり 糖負荷試験の結果 妊娠中は　前79、1時間後183 、2時間後101　 産後2ヶ月は　前83、1時間後210、2時間後175、Hba1c 5.3% 産後の結果をふまえ糖尿病内科に行きました。 家族歴、BMIや産前の運動習慣などから、先生からは「妊娠〜産後減ってしまった運動量を戻して。意外と膵臓の働きが悪いとかより運動が大事だったりする」とのこと。 血糖測定は任意でしたが、気になるため測定することにしました。 安心材料のために月1回ほど測り、年1回糖負荷試験すれば大丈夫と言われました。 月1度程度の測定で、どれくらいの数値が何回続いたらよくないなど、目安はありますか？ 早速測定したところ その日143(昼食後2h)146(夕食後2h)でした。。 産後、残っていた測定用の針でランダムに測定していたら1回しか140超えだことがなかったので、同日に2回も超えてしまい"安心材料"になっていません。 心配性なのもあり毎食後気になってしまいますが、どのくらいの数値で気にするべきかを診察時に聞き忘れました。 月1回適当な日に食後2hを測定して毎回140超えてしまったら逆に心配ですし、かと言って139なら安心なのか？とも思いますし 気にしすぎて一喜一憂するくらいならその間に筋トレした方がいい・年に一度検査すれば良いと言われたならそのくらいで気にするな、もう測らなくてよいのでは？と周りの人に言われました汗。 ただの心配性な質問で申し訳ありません…測定する日の選び方や、測定した時の目安、どのくらいその数値を参考に考えるべきか(参考にしたとしても食事運動を気をつけるしかないとは思うのですが汗) アドバイスいただけたら幸いです。