寝ながらスマホに該当するQ&A

40歳。高血圧、高コレステロール、パニック障害があり、服用中です。 8月には鉄貧乏性貧血のと言われました。婦人科検査は異常なしで、消化器内科の検査はまだ受けてません。 昔から頻尿気味で夜中に何回かトイレに起きるし、子供がいるので何かと夜中に目を覚ましたりします。 寝る前のスマホも日課になっており、たまに夜もPCで仕事をしております。 日中在宅ワークをしてるのですが、とにかく眠くて眠くて仕事も居眠りしたり、15分だけ仮眠をとりながらしてます。 仕事中は必ず異常なくらい眠くなります。 休みの日は色々動いてるので日中眠くなったりはあまりしません。 ただ、昼寝はします。 元々よく寝る体質ではあるのですが、とにかく眠いし、どんなに昼寝しても夜は眠くなります。 病気でしょうか？鉄貧乏性貧血が原因だったりしますか？ 無呼吸症候群も心配です。自分では分からないので。 この眠気は何科を受診ですか？ 無呼吸症候群の検査も受けるべきでしょうか？

1ヶ月くらい前、寝る前に目を閉じたら明るいなぁということが1度ありました。 ピカっと光る感じではなく、目を閉じたけど部屋の電気消し忘れたかなという感じの明るさでした。 1度だけでその後はありません。 部屋の電気を急に消したせいか、寝る前にスマホを見ていたせいかと思い、気にせず過ごしていましたが、 目を閉じても明るい場合、光視症、目の病気、脳の病気の可能性もあると知り急に怖くなりました。 1...光視症の見え方はどんな感じですか？ ピカっと光る感じでしょうか？ 2...私の場合とは違うのでしょうか？ 3...目や脳の病気の場合は一度ではなく何度も起こりますか？ ちなみに今40歳ですが子供の頃から飛蚊症があり、気になったので1月に眼底散瞳検査しましたが異常ありませんでした。 頭痛は月に1度くらいありますが（特に生理中）、閃輝暗点を感じたことはありません。

44歳女性です。 小さめのソファーでよく寝落ちをしてしまうのですが、 今回も朝まで寝落ちしてしまいました。 起きてから、スマホを見ていて、 なんか、見づらいな…と思ったら、 閃輝暗点が起こり始めていて、 20分位でおさまりました。 その後、軽い頭痛はありますが、 薬を飲むほどではありません。 元々片頭痛持ちで、 閃輝暗点が出たのは2回目、 1度目は、3人目出産後のストレス、 今回は、前日、かなりハードな運動後、 予定が詰まっていたので、 夕方まで、休むことなく動いていて、 疲れはありました。 10年振りくらいに、起こったので、 心配になり質問させていただきます。 原因が、寝た時の姿勢と関係ありますか？ ソファは、肘掛が倒れるので、 フラットにすれば、 子供のベッド代わりになるくらいの大きさで、 肘掛に頭をのせたまま、 左を下にして寝てしまっていました。 寝返りは出来ません。 このような状態が原因で閃輝暗点が出ることはありますか？？

　９月に７０才になりました。近くを見る時は老眼鏡を使っています。そうすれば、良く見える状態です。 　夏頃から特に眼精疲労が続き、市販の蒸気でアイマスクをすると少し改善するようですが、また疲れてきます。 　孫の弁当作りを担当し、朝４時半に起きて、寝るのは１０時半頃です。６時間、時には５時間半ぐらいの睡眠です。睡眠不足かなと思いますが、なかなかこれ以上寝るのは難しいです。 　パソコンやスマホはメールを見たり、生協の注文や、家族とのやりとりで、ほとんど毎日１時間ぐらいは使います。テレビもニュースなども含め合計２～３時間程度は見ていると思います。これでも以前には全然大丈夫だったのですが。 　年齢のせいで眼精疲労になりやすいでしょうか。テレビやパソコンは控えた方がいいでしょうか。睡眠はもっと取るべきでしょうか。 　また、眼精疲労に良い市販の薬があれば教えていただけるとありがたいです。 　また、目医者さんに見てもらった方がいいでしょうか。

昨晩夜19:00過ぎに、椅子に座って雑誌を読んでいたところ右手親指が小刻みにピクピクと痙攣し始めました。 すぐに治まるかと思っていましたが、痙攣は1分おきくらいにピクピクと断続的に、夜寝るまで続きました。 その間立って歩いたり、何か作業をしたり、動いてるときは痙攣は止まっていました。そしてまた腰を落ち着けて、スマホをいじったりテレビを見ているとピクピクと痙攣が始まります。 夜間床に就いてからは特に痙攣を感じることは無く一晩過ごしましたが、耳鳴り、頭痛とかなりの寒気（気温は高かった）がして、震えながら寝ていました。 発熱、風邪症状はありません。 朝になり、家事や身支度などでバタバタしているうちは何も感じませんでしたが、一息ついて体を休めるとまた同じ場所がピクピクと引き攣るように痙攣し始めたのですが… 原因は何が考えられますか？ 2年前にくも膜下出血で手術し、左脳幹部に脳動脈クリップが入っていますが、関係はあるでしょうか？

いつもお世話になっております。 3ヶ月の男の子なのですが、何点か教えて頂きたいことが あります。 1.親戚があやしてくれた時に親指と中指でほっぺを掴み、 小刻みに振動させました。例えるなら、スマホの バイブレーションみたいな感じです。長い時間では ありませんでしたが、あまり揺らさないでと言ってからも 2.3回やっていました。そんなに強い力ではなかった ですが、揺さぶられっこ症候群が心配になりました。 今は普段と変わった所は無く、授乳して寝ていますが 今後何か障害などが出ることはありますか？ これくらいなら大丈夫なのでしょうか？ 2.赤ちゃんのカクカクとした動きは神経が未発達だからと 聞いたことがあります。息子もたまにカクカクしてるの ですが、どれくらいの月齢までするものでしょうか？ 3.仰向けに寝てて手を前に伸ばす時にいつも左手は開いて 右手は握っています。両手とも開くことも握ることも 出来るし、物を掴むことも出来ます。単なる癖なので しょうか？それとも何か別なことなのでしょうか？ 質問が多くて申し訳ありませんが、お願い致します。

1ヶ月前より両目が痛く、寝る前と起きた時が特に痛いです。目を閉じるとより痛みがあります。日中はコンタクトをつけており、コンタクトをつけると楽になります。眼科受診しましたが、傷はついていないとのことでした。 その他、眼底検査や目の長さを測ったり目の細胞の形を見る検査などしましたが、特に原因がわからずでした。 ただ、近視が強く前回よりも進んでいるのが気になる…と先生がおっしゃっていたのが気になっています。今回はヒアレインで様子を見てとのことで、目薬差し終わったら視野検査に来てと言われました。 眼底検査の写真などを見て、近視が強くて気になるね…と言っていたのですが、今回の目の痛みと近視は関係ありますか？緑内障を気にしているのでしょうか？とても不安です。 45歳ですが、1年以内で近視が進むことはあるのでしょうか？ •コンタクトの度数は-8.5 •スマホを朝から寝るまで長時間見ている •父親が40代から緑内障 よろしくお願いします。

リベンジ夜更かしをなくすには、どうしたらよいでしょうか。 もともと11時に就寝、6時に起床していたのが、最近では日に日に就寝時間が遅くなり、3時半に就寝までになってしまっています。 特に生産的なことをしているわけではなく、スマホを見ているだけです。 学生時代は常に皆勤しており、社会人になってからも、年に1、2度酷い体調不良の時のみでした。 しかし今年5月ごろから会社に行く気になれず、月に3～4日休んでしまっているため、なにか改善できないかと思っています。 睡眠については、布団に入って2時間眠れないときと、寝るつもりがなくて寝ているときがあります。 体の不良は特にありません。 精神科の予約は何ヵ月も先になると言われており、難しいです。 日常生活のなかでは、通勤退勤時に歩くので、運動はできています。食欲もあります。 何か良い方法を教えていただくことは可能でしょうか。

ここ数ヶ月、決まって16時頃(約食後3時間ほど)に程々の眠気とわずかな空腹が襲ってきます。 空腹は昼の食事量が少ないかもとは思ってもいますが(おにぎり2・3個・小ボウル程の野菜)、たまたまではなく、ここ数ヶ月ほぼ毎日なので心配です。 個人的に可能性として考えているのが、 1つが糖尿病、またはそれに近しいもの。 最初はこちらを疑いましたが、健康診断では空腹血糖値が70(4.6)、眠気に関しては間食をした後も変わらず眠くなるので、血糖値スパイクや反応性低血糖などが心配ですが違うのかなと思っています。 2つ目がスマホやストレスによる睡眠不足。 最近夜中にスマホをいじったり、転職したりが原因で夜の眠りが浅くなっている気がしています。(24時に寝ても4時起きになってしまうなど) 眠気の表面上の原因としてはこちらかと思っています。 ですが、血糖などに関することが原因ではないかとも心配しています。 そしてご質問したいのが ・考えられる可能性、原因は何か ・どうすれば良いか ・隠れ糖尿病や反応性低血糖などであれば治るのか こちらをお教え頂ければと思います。 役に立つかは分かりませんが、健康診断の結果も載せておきます。 お忙しいかと思いますが、伝えきれていない事などがあればお伝えしますので、お答え頂ければ幸いです。よろしくお願い致します。

29歳、視力0.02の強度近視があり 普段はコンタクトと眼鏡を併用して生活しています。 寝る前の暗い部屋でスマホを触るのが習慣になってしまっていたのですが、 先日視界が突然曇るというか、視界の一部分だけ濁ってぼやける感覚がありました。 30分ほど症状が続きましたが一時的だったようですぐに消えました。 それから何日か、目のぼやけるような症状が続きました(一時的ですぐに消える) 今までにそのような経験がなかったので驚き、ネットで調べると緑内障や網膜剥離などのワードが出てきてとても怖くなり眼科へ行きました。 「視力は今までと特に変わりないです。 気になるようなら眼底検査しましょう」ということで 散瞳薬を使った眼底検査を行い、「黄斑や網膜の状態も異常なしです」「今後もコンタクトとメガネの併用で生活して良さそうです」「スマホによる眼精疲労なのでは」と言われました。 しかしどうしても悪い方に考えてしまって、今まで気になっていないような飛蚊症や、まばたきした後の一瞬のチラつきも気になってしまい、電気が眩しく感じてしまったりします。 眼底検査を行って、網膜の異常等を見落とされることはあるのでしょうか？ かかりつけ医は「今は視界がぼやけていないんでしょう？一時的なら大丈夫だよ」と言っていましたが 診察が流れ作業に感じたので、うまく自分の症状を伝えられたか不安です。 再度眼底検査を行ったほうが良いのでしょうか。