つま先立ちができないに該当するQ&A

検索結果:702 件

過去の足首の捻挫で足首が外向き、ふくらはぎの筋力の低下

person 60代/男性 - 解決済み

昨年にも相談した64歳男性です。 昨年来、左足片足だちが出来なくなり、靴下を立って履けないのと、電車の揺れでも踏ん張れずにふらつきます。 ふくらはぎの筋力の低下と思い、つま先立ちの筋トレ(ハードではない)を行うのと神経内科、整形も受診しましたが、原因特定にまでは至っていません。 私の想像ですが、若いころに左足足首を捻挫し、その時にきちんと処置していないために、数年に1回程度で時々捻挫を起こします。そのせいで左足首が外側を向いており、歩く時に本来ふくらはぎが負担するところを左外側のすねが負担し、ふくらはぎが働いておらず、筋力低下につながっているのではないかと思っています。そのせいで、すねはじめ足の外側(横)がいつも張っています。 そこで質問ですが、 1.捻挫により、足首の向きの変形から、外側のすねが内側に入り、ふくらはぎの筋力の低下と考えらえれますか 2.今後、長期的な視点でしっかりと片足立ち、ふらつきがないようにするためにはどのようなことを行ったら良いのでしょうか 少なくとも、普通の人の様に、片足立ちが出来たり、つま先立ちができるようになりたいと願っていますのでご教示宜しくお願いします。

5人の医師が回答

右足首内くるぶし背部とアキレス腱の間の違和感

person 40代/女性 - 解決済み

右アキレス腱滑液包炎が以前あり、その時に理学療法士さんからアキレス腱負担軽減にふくらはぎ強化でカーフレイズ30回と、扁平足改善で足底筋強化(タオルギャザーの類で床に足を付けたまま足裏を握るような感じ)をリハビリするように言われ滑液包炎は治りました。 (最後の理学療法士さんのチェックだと、ふくらはぎの力はありアキレス腱は身体に真っ直ぐになっている、左右差は特にないとの事) その後リハビリは終了し、リハビリで教えてもらった二つの筋トレをやっていきながらウォーキングを始めたら、段々と右足首くるぶし内側とアキレス腱の間が痛みだか違和感が増えてきました。 つま先立ちはできるのですが、足首を背屈しふくらはぎストレッチしようとすると右内側くるぶし後ろ側が張って痛みがあり以前より背屈制限があるように感じられました。 その部位の痛みは何が原因でしょうか? 土踏まず強化とカーフレイズで長母指屈筋や後脛骨筋あたりが炎症されているのでしょうか? またはそれ以外のところに炎症があるのでしょうか? つま先立ちカーフレイズや足底筋強化は一時休息すれば治るのでしょうか?

4人の医師が回答

2歳7ヶ月 女の子 前にジャンプができない。鉄棒に10秒ぶら下がれない。

person 乳幼児/女性 -

2歳8ヶ月の女子です。 今だに前にジャンプができません。 鉄棒に4秒、ぶら下がれますが、10秒ぶら下がることができません。 歩きはじめ、10ヶ月。 運動分野で今まで健診にひっかかったことはありません。 私が妊娠して、下の子を出産し、13ヶ月から2歳くらいまであまり外遊びに連れていけいけなかったせいか、性格の問題なのか、何か運動分野で問題があるのか、心配しています。 慎重派で、あまり積極的に遊ぶタイプではありません。遠くから見ていて、できそうだなと思ったら「やってみたい」と言うタイプです。 以下、発達に関してです。 ・止まっているボールを蹴れる。 ・手すりにつかまり、階段を一歩ずつのぼれる。 ・階段から片足ずつ降りる。ジャンプして降りることができません。 ・トランポリンで、膝を曲げて、ジャンプといいながら、足がういていません。 ・爪先立ちはできます。 ・公園で鬼ごっこをして、走ります。 ・毎日1キロ以上、歩いています。ときには、2、3キロ歩くことも。 ・三語文以上話し、歌も歌い、「これ、なんだろうね?」とよく聞きます。コミュニケーションをとれます。 1、何か運動分野に問題があるんでしょうか。 2、小児科に相談に行った方がいいのでしょうか。 3、何か親にできることはありますか?

4人の医師が回答

ヘルニアによる坐骨神経痛について

person 50代/男性 -

長文失礼いたします。 軽いギックリ腰になったのを放置していたところ、一週間後からお尻の下部から左太ももの裏、ふくらはぎに激痛が出はじめ、歩くことも座ることも、上を向いて寝ることもできなくなりました(左半身を上にすると楽になりました)。 病院でmri検査の結果ヘルニアと診断され、神経根ブロック注射により太ももの痛みは改善されたのですが、左お尻下部の鈍痛とふくらはぎの痛みは変わらず、その状態が3週間続いております。 ここで質問なのですが、 1.激痛でないかぎり、神経根ブロック注射の2回目はしない方がいいでしょうか? 2.どの程度の期間改善されなければ、手術を検討した方がいいでしょうか? 3.痛い時は鎮痛剤(ロキソニン)を飲んでいるのですが、長期服用しても問題ないのでしょうか? 4.ウォーキングやストレッチは、坐骨神経痛改善に有効でしょうか?それ以外に有効な運動はありますか? 5.左足に違和感があると思っていたところ、左足での爪先立ちができなくなっていました。これもヘルニアによるものでしょうか?こちらも自然と回復していくものなのでしょうか? どうぞよろしくお願いします。

4人の医師が回答

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