アキレス腱再断裂装具を外すタイミングについて

30代/女性 - 2019/07/09

アキレス腱再断裂（再手術）から、7ヶ月がたちました。室内では、装具を外し歩いていますが、外出の際は、装具をつけて歩いています。リハビリでも装具を外し歩く練習をしています。歩幅はふつうに歩くより半分くらいかなと思います。そろそろ外出時も装具を外して出かけたいと思うのですが、タイミングがよくわからなく迷っています。
足の具合は、素足で歩くとつま先が外側を向いてしまいます。怪我した側の足が後ろに行くと少しツッパリ感があります。つま先に力が入ってない感じがし、ふわふわした感じがします。少し長く歩いていると踵が痛くなります。つま先立ちができません。というかしてません。正座が痛くて出来ません。
主治医は、少しずつ装具を外し歩いた方がいいよと言われました。（再び断裂するのを恐れ）6月末に受診した際に言われました。次の受診は、8月の初めです。
主治医は、はっきりとは、指示してくれず、あなたに任せますよ。みたいな言い方しかしません。不安です。
8月の受診の時まで外出時の装具を外すのを待った方がいいのでしょか？
あと、つま先立ちの練習をしても大丈夫なんでしょうか？
アドバイスをおねがいします。
ちなみに装具の高さは、１センチのシートが1枚で、本体と合わせて、２センチくらいあるのかなと思います。