精神科行くべきかに該当するQ&A

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不安や恐怖心の紛らわせ方

person 30代/女性 -

3年前からうつと不安障害で精神科に通院しているシングルマザーです。 通院当初は外出自体にただならぬ恐怖を感じてしまい、玄関を出るだけでも吐き気が襲って来て、近所のコンビニすら行けないほど最悪な状態でした。 元々貧血持ちで外で倒れてしまう事が何度かあったため、遊びに行く場合でも無理矢理自分を奮い立たせて外出したとしても恐怖心がずっと拭えず、全く心から楽しめない日が続いていました。 精神科でお薬を飲み出して数年が経ち、最近は緊張しながらも外出出来る場所は増えていっています。 しかし、子供の学校行事などで自由行動が出来ない空間で保護者が集まらないといけない場所などを考えると、想像しただけで恐怖や緊張感が襲ってきます。 外出がままならない時には母に代わりに学校行事などに行ってもらっていましたが、これまでのようにずっと母に甘えっぱなしでもいけないし、何より子供達のために私がしっかりして参加してあげたいと思っています。 しかし、そうは思うのですが、恐怖心が拭えずにいて辛いです。 2年後には卒業式や入学式があるのですが、そこに参加することを考えるだけで苦しくなってしまいます。(考えようとしなくても過ぎってしまうのですが…) 現在通院している病院では行動認知療法やカウンセリングなどは受けていません。 そこでお聞きしたいのですが、不安感や恐怖心を抱えてしまった時にはどのような言葉や行動を起こせば軽減されるとか医学的に何かあるのでしょうか? また日頃どのような言葉で精神的に不安定になっている患者さんを勇気づけられているかなど教えて頂きたいです。 お言葉など気休めでも少しでも今抱えている不安感を払拭出来れば嬉しいので、何かあれば教えて頂ければ幸いです。 こんな質問をこの場で投げかけていいのか分からないのですが…今のような不安や恐怖心を持たずに普通の生活を送りたいので質問させて頂きました。 宜しくお願いします。

2人の医師が回答

手足が痺れる、脱力感、きつい

person 40代/男性 -

統合失調症治療中です。 今週の月曜日辺りから手足が痺れる感じがします。 ジーンと痺れます。 腕や手のひらや小指辺りや太ももやふくらはぎ辺りが痺れます。 後、ここ最近よく中途覚醒しその後眠れますが睡眠があさいです。 精神科に行った所、漢方薬も処方してもらいました。 抑肝散加陳皮半夏ていう漢方薬です。 僕としては精神安定剤処方してもらえるのかなと思ったのですが違いました。 先生からこの漢方薬で一週間様子を見ましょうと言われました。 午前中だけ仕事をしてるのですが仕事に行っても統合失調症の症状が酷くなったり痺れが強くなることはないですか?今日は痺れが酷くなることを恐れ仕事を休みました。 一番恐れていることは今までに2度精神科に入院してるのでまた再度入院することです。 内服薬は 朝、昼、夜食後 ロラゼパム 1ミリ カルバマゼピン 200ミリ アキネトン 1ミリ 就寝前 カルバマゼピン 200ミリ 2錠 ヒルナミン 25ミリ 2錠 フルニトラゼパム 2ミリ デエビゴ 10 ミリ サプリメント ビタミンB群 ビタミンC ビタミンE ビタミンA ビタミンD マグネシウム ナイアシン ナイアシンアミド 亜鉛 どれも1日の摂取量を守ってます。 このまま過ごして痺れ、脱力感が悪化したりすることはないですか? この季節特有物なら問題ないのですが不安なためお答え下さい。 お願いします。

2人の医師が回答

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