食後運動血糖値に該当するQ&A

50代　女性 2023年7月　人間ドックで、空腹時血糖96 A1C5.2 2023年9月　食後2時間の血糖値132 食後2時間の血糖値が、高い事がとても気になります。 数年前から、1年に1回測ってますが、今までの最高値110 理想は2時間後、110までですか? 再検査は、必要ですか? まずは、食事療法や運動で改善すれば大丈夫ですか? 普段と違ったことは、１週間前ぐらいから、睡眠不足が続いています。関連はありますか? 食後血糖値、132は糖尿病を疑う数値ですか? ご回答お願い致します。

こんにちは。たまたま食後の血糖値を測る機会があり、測ってみたところ、250という数値が出てしまい落ち込んでいます。身長は150センチ体重は43キロで家族にも糖尿病は1人もいない為、自分の血糖値が高い事を想像していませんでした。近くの病院に行き検査をしました。空腹時血糖値は90 グリコは5.4、負荷試験は142と境界型だから間食やめて運動して下さい。後は定期的に検査にくればいいよと軽く言われてしまいました。食後血糖値が200を超えた事があるのに糖尿病とは診断がつかずに特に指導もありません。エアロビクスに通い始め、食事も本などを参考に頑張っていますが元々体重がない為に今では38キロにまで減少してしまいました。それでも食後血糖値は140以上ある事もおおく悩んでいます。空腹時血糖値は70～90の事が多いです。血糖値を安定させたいです。宜しくお願いします。

いつもお世話になります。 血糖値のことでお教えください。 先日、職場の健康診断で朝の食後1時30分の血糖値が124でHbA1C5,4でした。 血糖値が高いのでかなり心配しています。 日頃から運動と食生活を気を付けていたのですが…。 ただ数日前にイベントが重なりかなりの疲労があったので、そのせいもあるのでしょうか?

この度、血液検査をして血糖値を調べました。 半年前の血液検査では、空腹時血糖が87。 今回は食後の検査で、朝食後2時間20分後の採血で、血糖値95・ヘモグロビンa1c4,8でした。 異常はないとのことですが、糖尿病の家系なので心配です。父方の祖母、父親、父親の姉が糖尿病です。 現在20代後半、標準体型、酒タバコはやりません。食事は和食中心ですが、甘いものが好きです。運動は生後3ケ月の赤ちゃんを抱っこしてのベビーダンスくらいです。 今後、血糖値の血液検査は定期的に受けるべきですか?

18週の初妊婦です。 病院にて糖尿病の負荷検査をしたところ、一時間後の血糖値が200、二時間後の血糖値が190と高く、内科を紹介され受診しました。 食事の二時間後の血糖値を知りたいとの事で、指先に針を刺し、血糖値を測るものを借り、一日置きに一週間程検査をしています。 朝食前80 朝食後89 昼食後116 夕食後120 の様な日がほとんどなのですが、食事二時間後の血糖値が211、154、124と120を超えた事が三回ありました。 もともと肥満のため、普段は白米の量などを少なめに食べているのですが、数値の高かった時はお腹いっぱいになるまで食べてしまいました。 この様な数値からしてインシュリンを打つ事になるのでしょうか？ 運動や食事療法でしょうか？ 教えて下さい。

食後血糖値が高く糖尿病と診断されてから、食生活と運動に気を付けました。炭水化物は全くとらない方法は私には合わないと考え、玄米に変えました。食後は運動や筋トレで体を動かすようにしました。 その結果、2ヶ月前に200を超えていた食後血糖値が今日の検査では150くらい、ヘモグロビンa1cは5.3から5.0になっていました。 ただ、尿検査でケトン体が陽性となり、もともと痩せているのに、この2ヶ月で益々痩せたことが逆に問題だと言われました。確かにBMIが17くらいになったので痩せすぎだと思います。 でもせっかく数値が改善されているのに、どこをどう変えていけば良いのか分かりません。 炭水化物の量を増やしたり、甘いもので糖分をある程度摂取したほうがいいのでしょうか？ 血糖値を押さえるのと、ケトンを陰性にし少し体重を増やすという相反する状態に、どうしたら良いのか困惑しています。

昨年の春に血糖値が上がり(食後350程度)一週間入院、その後インスリンを3ヶ月程自分で打ち、食事と運動療法で今は正常値に戻りました。食べ物ですが、砂糖使用ゼロのチョコレートやコーラなどは血糖値を上げないのでしょうか?今は菓子やジュースはまったく口にしていませんが、甘いものを口にしたいので、教えてください。

７０代前半の父が先日、糖尿病と診断されました。 空腹時血糖値は160，Hba1cは８.４という事でした。早速、毎日朝晩２回のお薬と食事療法、運動をしていく予定だそうです。ただ、父は１０年以上前に脳出血のため、左半分が動きづらい状態になります。今は杖を使っての歩行となります。 ここで質問なのですが、担当医からは食後の血糖値を測るように指示はされてはいないようで、次の検査は６月頃らしいのですが、何をどのくらい食べたら血糖値があがるかを知る為には、食後の血糖値を測った方が良いのではと思っています。その旨を担当医に話して、血糖値を測る機械を購入することは可能でしょうか。処方箋があった方が安くなったりするのかなと思って質問させて頂きました。 あと、足が悪くても出来る簡単な運動や筋トレなどがありましたらアドバイス頂ければ幸いです。どうぞ宜しくお願い致します。

3ヵ月前に食後血糖値が200を越え、糖尿病と診断されました。そのときのA1cは5.3でした。 その後、運動と食事で体重も落ちて2ヵ月後の検査でA1cが5.0。食後血糖値が155くらいでした。 それから、1ヵ月経ち 今日検査をしたら、食後血糖値は120台だったのですが、A1cが最初と同じ5.3に戻っていました。 先生は正常範囲内だからまったく気にしないで良いと言われるのですが、毎日歩いて食事もきちんと考え ているのに、最初に受診したときのA1cと同じに戻った点がとても府に落ちません。 少し落ち込んでしまいました。 これはどのような状態だと思われますか？ 私はどのように今後すればよいのでしょうか。 よろしくお願いします。

昨年妊娠中期に妊娠糖尿病になり食事療法で10月に出産、産後は食前の血糖値のみを測り良好とのことで退院いたしました。 半年後に一度検査をとのことでしたが 心配なのもあり、測定器を購入し、１日6回計測しております。 当方産後に147cm67.7kgでした。 空腹時血糖値が100〜110あり体重のせいもあると思い、産後母乳の出が良くなく、ミルクに切り替えたことでダイエットもかねて10月から今月で58.4kgになりました。 48kgまではと思っております。 現在の空腹時血糖値は自己採血で80〜100程度をうろうろしております。 ダイエットにつきましては、減らしすぎは良くないと思い、夜ご飯をプロテインとサラダに置き換えて、朝と昼は通常どおり野菜から食べ20分ほどかけて通常の食事をしております。 昼と夜はウォーキングマシンにて5.0〜5.5km/h 体力があれば7.5〜8.0km/h で食後1時間後を目安に30〜40分程度、ランとウォーキングを5分交互にやっております。 その後にスクワットを10回やっております。 そのあと2時間後(だいたい運動後20分程度後)に 血糖値を測ると140を超えている時が多々あります。 心配になりその後の経過を見るとその後1時間から2時間後には90〜95程度に下がっています。 運動によるものか、食事によるものなのかの判断がつかず…。 食後の運動がない朝の場合は2時間後100程度です。 1.食後の運動による血糖値である場合、だいたいどの程度で本人の基準値程度に下がるものでしょうか？ 2.食事による高血糖なのか運動による血糖値なのかの判断はつくものでしょうか？ 3.食後に運動をする場合どの程度の運動がオススメでしょうか？ この時期にご多忙かと存じますがご回答の方よろしくお願いいたします