緊張しない方法に該当するQ&A

こんにちは。 どのカテゴリがいいのか分からないのでこちらで質問させていただきます。 先日、義父がかかりつけの総合病院で腎盂がんと診断されました。 義母は最初の診断の時から医師の了承を得たうえで説明を録音していました。難しい用語を言われてもその場では分からないことが多いので、あとで聞きなおしてじっくり理解して分からないことをまとめる為と、わたしたち家族や親せきにきちんと説明する為です。 ですが、その先生は先月で他の病院へ転勤になり、次回からは別の医師が担当してくださるそうですが、看護師から「今度の先生は録音はダメな方ですから」と言われたそうです。 録音の拒否って医師の立場からすればよくあることでしょうか? 目の前にレコーダーを出されては緊張する・・・というのならまだ分かりますが・・・。 義母は、義父の両親も看病・介護していましたし、義父は以前にも別の病気で手術を受けたことがありますが、録音の拒否は初めてだそうで困惑しています。わたしでもすぐには理解しかねることもあるのに、義両親の年齢ではもっと無理でしょう。一通りの検査を終えてこれから手術や治療方針など大事な説明があるのに、録音させてもらえないことで、本人が納得して治療に臨めるのか不安です。 今までは昔ながらのカセットレコーダーを使っていたので、ICレコーダーで気付かれないように録音してもらおうか・・・と考えてしまいます。 ダメと言われたからには、医師に気付かれないような方法でも録音は避けるべきでしょうか? 医師の立場からのご意見をお聞かせいただけたらと思います。 よろしくお願いします。

実は先日、知っている精神科を受診しました。 自分に認知症のケがあるのではないかと、心配事を あれこれ話したのですが･・・ 他の病院で脳のMRIを撮って異常がなかったと告げると、 「脳に問題がなくてもあきらかに様子がおかしい高齢者はいたし、ピンピン元気にしているのに脳に異常はあった高齢者もいた」と、認知症を診断するのはとても難しいという 話をされました。 そういうことは、脳神経科や精神科ではありふれたものなのですか? この医師は物忘れ外来をうたっているわけではなければ 認知症のサポート医でもないようです。 私は会社からも「理解力が低い」など言われたことがありますし、それが原因であるのか、処理力も周りと比べてずいぶん劣っています。 原因を調べたいのに調べる方法事態を否定されてしまったようで困っているのですが、どのような検査機関に相談に行けばいいのか困っています。 引きこもりから脱出してかれこれ10年はたちますが、ずっとそのような悩みが続いていて、苦しい思いをしていたので精神科で告げると、決まって抗不安薬を処方されました 飲むとボーっとするだけでした。 仕事していると頭にカッカと血が上った感じがし、判断力が落ち目に見えてペースダウンします(別に怒りながら仕事をしているわけではありませんが)。目を酷使する仕事なので、目や首の筋肉の緊張も加わってしまい結構しんどいのです。 ヒントがあればよろしくお願いいたします

とてもくだらない悩みなのですが、聞いてください。 私は体も心もいたって健康で何の問題もないと思います。しかしひとつだけずっと不安を抱えています。 中学生の時から、呼吸を意識してしまうようになったんです。無意識にしてるものって意識するとうまくできなくなって、だんだん苦しくなってしまいます。勿論忘れている時は全然平気だし、それで呼吸困難になったり倒れたりはしたことありませんが、思い出すとやっぱりうまくいかなくなります。頭に酸素がうまくいっていない感じがして頭痛がしたり、肩が凝ったり、胃に空気がいっぱい入ってる感じで痛かったり、苦しい感じで寝つけなかったり息が出来ないってはっと目が覚めてしまったこともあります。最近は人と話していて思い出してしまうと酸欠になったように苦しい気がして緊張した時みたく手が痺れたり寒気がしたりすることもあります。今日も気持ちが悪くなってしまいました。これらはひどい時の話ですが、そんな時はこのままどうにかなっちゃうのではと不安になって自分で追い込んでしまいます。 もちろん一日中この状態ってことはないのですが、この一時的な酸欠?っぽいものが体に悪影響を与えていないかが1番気になります。どう思われますか?くだらない悩みで本当にすみません。でも私には結構深刻です。先生に大丈夫と言っていただけたらかなり安心できそうです。。何か良い自己暗示方法や落ち着ける呼吸法などアドバイスがありましたらお願い致します。

今年の1月に、販売の仕事を退職しました。 3ヶ月休養をとり、4月から転職をして未経験で経理業務をしております。 前職を退職してから、無事に転職できるのか、など将来に関して不安に感じるようになってしまいました。 経理をやりたくて転職活動をしましたが、実際やってみると、「業務を覚えられるのか、数字を追う作業が毎日続くのか」などをよく考えてしまうようになってしまいました。 （基本的には定時に帰れてるので、人間環境や職場環境は良好です。） その結果、仕事前の夜や、出勤する前、出勤してから1時間くらいは不安と緊張で気持ち悪くなってしまいます。 もちろん未経験なので、覚えるまでの辛抱なのはわかっていますが、この気持ち悪くなるのが本当に苦痛です。胃がギュッとなる感覚があり、退職前ほどご飯も食べれなくなりました。（一応3食は食べれています。） 外食でも気持ち悪くなってしまうのではないかと、あまりご飯が食べれなくなってしまいました。 こんな自分を以前のように楽しく過ごせるように変えたいと思っています！ 質問 1.依存性のあるお薬には頼りたくないので、不安や吐き気を緩和するお薬や漢方などはありますでしょうか？ 2.辛くなった時にリラックスする方法などがあれば教えていただきたいです。 3.また以前のように楽しく過ごせるでしょうか？（プラスな言葉を頂きたいです。） 環境も変えることも考えていますが、せっかく転職できたので、1年は頑張りたいと思っております！ ご回答よろしくお願いします！

小1の息子ですが、学校で視力再検査通知を持って帰ってきた為、 眼科へ連れて行きました。 その際、診察終了後に保護者だけ再度呼ばれ、心因性で視力はあるはずなのに、みえなくなっている、と言われました。 ダミーのレンズ交換を2度交換してみるという検査方法も行った結果だそうで、レンズを変えると見えるようになる、それを踏まえても、もぅすこし見えているはずだが0.9までで見えないと言うとの事でした。 見えるのに見えないというのではなく、 心因性のせいで本当に見えてないとの事。 家庭や学校で問題を抱えていないか観察してほしいと言う事でした。 また、2週間後、お友達に目を突かれた為、再度別の眼科で視力検査をする機会があり、前回は視力検査室に係の方はお願いして、1人で行かせたのですが、今回は一緒に検査室にもついて行く事にしました。それは心因性というのが、単純に、1人で行かせた事で緊張していたからではないかと思う節もあったからです。 そうすると、今回は1.0と1.2まで視力が出ました。 前回の眼科からは目薬トロピカミドが処方されており、1ヶ月後に再検査になっていますが、心因性の視力低下というのは、このように2週間後にはなんらかで治ったり、また視力が低下したりと、変動するというものなのでしょうか？もぅすこし詳しい見解を教えてください

本番まであと4日なので、そんなに即効性はある方法はないと思うのですが、教えて下さい。1、普段ふとんに入るのは1時30分くらいで、勉強のことを考えると2時間とか寝れないことはあっても、ほとんどは1時間弱ですぐ寝れるのですが センター試験の前日に普段1時30分くらいに寝てるのに、早く寝ようと思って11時30分にふとん入ったら全く眠れなくて、寝よう寝ようとすればするほどかなり寝れなくて、4時過ぎまで寝れなくて、ほとんど寝れないままセンター試験に望むという最悪の経験をしました…… それで聞きたいのですが、試験前日ということを意識していつもより3時間くらいかなり早くふとんに入るのと、あえて前日ということは意識せず普段通り1時30に寝るのはどちらがいいと思いますか?? 次の二次試験はなんとか万全で受けたいので、参考までに教えて下さい。 2、こちらは答える余裕があれば教えて欲しいのですが、 本番になると、頻尿、頭痛、腹痛ととにかく緊張に弱くて、ヒドイことにそれを抑えるために頭痛薬のバファリンとビオフルミンを併用したりするのですが、 今回は頻尿のために ハルンケアというのも飲むつもりなのですが、 ハルンケアの服用上の注意に下痢になりやすい人は飲まないようにと書いてあったのですが、 弱い人が飲むととんでもない下痢になったりするのでしょうか??? あと ハルンケア、バファリン、ビオフルミンを併用すると、眠気が一気にくる可能性はありますか???

はじめまして。 以前からADHDの傾向を感じていたため、昨日、初めて心療内科を受診しました。カウンセリングの結果、以下のような内容がありました。 ADHDの傾向はあるが、薬を服用するほどではないかもしれない。 小学校入学時のIQが86であることを伝えたところ、知的障害ボーダーラインとの指摘があった。 常に過緊張状態であることを相談したところ、幼少期に父親がアルコール依存で言葉の暴力や威圧的な態度に怯えて過ごした経験から、複雑性PTSDの可能性があると言われた。 私は、年齢的に副作用が怖いため、薬の服用は希望していません。 その場合、上記の診断内容に対して、どのような治療方法が考えられますでしょうか？ カウンセリングのみでの治療ということになるのでしょうか？ その場合、保険は適用されるのでしょうか？ 現在は、穏やかな夫と暮らしており、問題だった父も他界しているため、気持ちは落ち着いています。しかし、人より疲れやすかったり、活動量が少なかったり、ミスが多いこと、コミュニケーションに困難を感じることが気になっています。 昨日、久しぶりに父との辛かった生活を思い出し、気持ちがいつもより落ち込みぎみになりました。 投薬を希望しない場合このまま病院に通う必要性があるのか疑問が生じ、 専門家の方意見をお伺いしたいと思いご相談させていただきました。 どうぞよろしくお願いいたします。

ストレスが溜まっている時、緊張した時に酷くなる腹痛についての対処を知りたいです。 季節の変わり目のためか、毎年9月頃のこの時期に腹痛が酷くなります。もともと、過敏性腸症候群もあってそれが悪化している感じがあります。過敏性腸症候群の薬、コロネル、桂枝加芍薬湯を服用すると、お腹が異常に動き日常生活に支障が出るほどの腹痛が起こる為、現在過敏性腸症候群の薬は服用していません。今、服用しているのは半夏厚朴湯だけです。便秘が酷く、便が蓋をしている感じがします。どちらかと言うと、便秘型、ガス型の過敏性腸症候群なので、酸化マグネシウムの調整を普段からしていますが、それも中々上手くいかず薬が効いてくると酷い下痢になります。座っていると、股関節付近で何かが動いている？痙攣している感じがあり、たまに仕事などに集中出来なくなります。バスに乗る前、電車に乗る前に便意があり出かけるのも一苦労です。今週末に、眼瞼下垂症の手術をする予定で手術の最中にお腹が痛くなったらどうしようと今から考えてしまっています。眼瞼下垂症の手術は1時間半かかります。どうしても、トイレに行けない時の腹痛のやり過ごし方を教えて頂きたいです。また、腹痛便意のコントロールの方法も教えて欲しいです。

初めまして。10月13日に双子を出産をして育児をしてる主婦ですが、最近になって息苦しさ目眩やふらつきなど体に力が入らなかったり、胸痛や胸んとこに緊張感がずっとあり寝たくても寝れません。そしてどっか悪いのか不安でいっぱいで仕方がありません。今日救急車呼んで病院に行ったのですが酸素は充分にあり貧血かなって思ってたけど貧血値もほぼ標準でした。ただ胸痛や胸にずっとある緊張感や頭が暑くなったりが取れないんですが、これは病気でしょうか?それとも精神的な症状でしょうか睡眠不足が続きしんどく眠いですが中々寝れません。心拍数も少ない気がするんですが大丈夫でしょうか?不安でしかたありません

先週の金曜日頃から眼痛、首の痛さがありました。19日の夜から37.4度翌朝39.4度に。体中が痛み頭痛腹部の違和感全体の倦怠感寒気、涙目目やに、喉の奥に貼り付けるような痛みがあり、先ずは近所の診療所へ電話しましたら勤務先迄の異動方法がJRである事を理由に断られ、同じくその病院で紹介された総合病院でも断られたので、保健所に相談しました。 インフルエンザかアデノウィルスの可能性もあると言う事でアデノウィルスなら対処療法しか無いのを思い出し自宅で療養しております。20日はカロナールを使わないと寝れないほどでしたが、今は大丈夫です。 昨日まで熱も38度台でしたが、今朝は37台になりました。涙目、腰痛頭痛はありますが。 1.アデノウィルスだと思っていても大丈夫ですか？ 2.現在ルルアタックIBエース を服用してます。調子が良くなっているのですが、食後服用して大量に汗がでて身体が楽になったなぁと思ったらだんだん悪寒がし始めたと思ったら心臓が凄く早く動き出して寒いのに動けなくなるのです。 勝手ですが、エネルギーが足りなくなって、体温をあげようとしてるのかなぁと思い、枕元のイオン水を飲むと体温も心持ち上がって心臓も楽になります。 何回か繰り返していささか心臓に負担がかかる感じがします、緊張して縮む感じです。カロナールの時も今思うとそんなことがあったかなぁ。よろしくお願いします。