20代男性 不安感 吐き気 環境の変化
person20代/男性 -
今年の1月に、販売の仕事を退職しました。
3ヶ月休養をとり、4月から転職をして未経験で経理業務をしております。
前職を退職してから、無事に転職できるのか、など将来に関して不安に感じるようになってしまいました。
経理をやりたくて転職活動をしましたが、実際やってみると、「業務を覚えられるのか、数字を追う作業が毎日続くのか」などをよく考えてしまうようになってしまいました。
（基本的には定時に帰れてるので、人間環境や職場環境は良好です。）
その結果、仕事前の夜や、出勤する前、出勤してから1時間くらいは不安と緊張で気持ち悪くなってしまいます。
もちろん未経験なので、覚えるまでの辛抱なのはわかっていますが、この気持ち悪くなるのが本当に苦痛です。胃がギュッとなる感覚があり、退職前ほどご飯も食べれなくなりました。（一応3食は食べれています。）
外食でも気持ち悪くなってしまうのではないかと、あまりご飯が食べれなくなってしまいました。
こんな自分を以前のように楽しく過ごせるように変えたいと思っています！
質問
1.依存性のあるお薬には頼りたくないので、不安や吐き気を緩和するお薬や漢方などはありますでしょうか？
2.辛くなった時にリラックスする方法などがあれば教えていただきたいです。
3.また以前のように楽しく過ごせるでしょうか？（プラスな言葉を頂きたいです。）
環境も変えることも考えていますが、せっかく転職できたので、1年は頑張りたいと思っております！
ご回答よろしくお願いします！
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
