鬱とパニック障害に該当するQ&A

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精神的な体調不良に着いて

person 20代/女性 -

最近の体調不良に関する今後の対応についてご意見をお伺いできればと思います。 先日ピル服用で月経移動をしている時にに運動したところ酸欠?で具合が悪くなってしまいました。 電車で立ってられなかったので、救護室で休ませてもらった後、暫く休んでいたら回復したので自力で帰宅しました。 その後血栓症等の検査をしたところ問題はなく、ピルの一時的な影響とのことで気にしてなかったのですが… その事が若干トラウマになってしまっています。 日課であったジムに行けなくなったことや同時期にプライベートで少しごたついたこともあり、その後も食欲がなかったり体調不良が続いていました。 先日胃痛・胸焼けがしたため、行きつけの内科で検査したところ心電図・レントゲン・採血で異常なし、検尿で膀胱炎の疑いと言われましたが、軽度のため様子見となりました。 先生からは体は問題なく、ストレスによる不調だろうから気にしすぎずに、薬を飲んで様子を見るように言われました。 安心したのですが… ふと、また電車で体調を崩したら… という考えが頭をよぎり特に体調を崩した仕事帰りの電車でその事ばかり考えてしまいそわそわしてしまいます。 パニック障害のような重い症状では無いのですが、若干の息苦しさや呼吸が浅くなる感じがします。呼吸を意識して別の事に意識を向けていれば大丈夫なのですが…。 そのストレスからか眠れない夜があり、鬱や自律神経失調症とかなのか?不安を感じています。現在は寝不足のせいか頭痛や倦怠感があります。 内科の先生には2週間薬を飲んで治らなければ胃に関しては胃カメラを検討すると言われているのですが…それとは別に心療内科等でも相談した方がいい位の症状でしょうか? 気にし過ぎならそれはそれでよくて、前のジムに変わる別のストレス発散方法を見つけてみたいとは思ってるのですが…。

4人の医師が回答

根深いストレスから胸の苦しみが続きます

person 30代/女性 - 解決済み

胸の苦しみが小一ヶ月続いています。苦しみは全体的で無く部分的で、胸の底が苦しいことが多いですが、現在は右胸から喉元まで苦しみによる違和感が続いています。 安静にして眠った後や、「苦しくない」と強く自己暗示して苦しみが一時でも和らぐため、ストレスによる苦しさだと自己診断しています。 ただ、そのストレスと思う原因が一筋縄では解消してくれない、言うなれば「人生の怨念」で困り果てています。 親や環境に自尊心をバキバキに壊され、反論できない恐怖心を植え付けられたまま安定した就職というレールを無理矢理渡らされ、社会に出ると無能低能と罵られ、過呼吸パニック障害や鬱を発症し定職に就けなくなる。 簡潔に書くとそんな30年を生きてきた、それを振り返った今月の始め。新年ということもあり心機一転、鬱屈とした今までを否定し、その代わり恨まず思い悩まず、自分自身の力で思い切りやりたいことをスタートしよう! そこから前向きな気持ちが続いているにも関わらず、胸の苦しみが発症してから、どんなに元気でポジティブであろうと苦しさが日常を妨げます。 現在の環境や気持ち的には、ストレスの原因と思えるものがまるで分からず、結局は否定して忘れ去ろうとした「30年分の怨み辛み」が無意識の内に暴れて苦しめているとしか思えません。 近々定期的に通院している精神科に行く予定なので、念の為他の病気が隠れてないか検診を受けるべきか相談する予定です。 しかし、現在進行形で怨んでうつ状態ならともかく、前向きな気持ちなのに無意識的なストレスで苦しい日々が続いて支障が出ています。原因と思える「怨念レベルの30年」と、まともに向き合ってすぐ解消できるとも思えません。やはり精神系の薬に頼るしか術は無いでしょうか?

4人の医師が回答

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