ウォーキング パニック障害に該当するQ&A

4月から安静時に脈が速くなる症状がほぼ毎日あり、5月頭に循環器内科でホルター心電図を受けました。 その結果、主訴の頻脈自体は、精神的なもの(現在パニック障害治療中)が原因で心疾患ではないとのことでした。 しかしホルター装着中、安静時の頻脈中に軽い胸痛があり、その時にST低下の波...

6月中旬より少し痛みがUPした為、大学病院でノイロトロピンを処方され内服開始。7月中旬より再び頚部･後頭部全体の痛みが悪化。歩行時や階段の昇降時の後頭部のめまい感も出現するようになりました。キセノンでは痛みに追いつかない状態になりました。...仕事中も辛くて集中できず、頭がボーっと...

私がえらくても変わりがいないのでなお頑張ってしないといけないストレスから鬱になってしまいました。どうしたら身体が楽になりますか?運動もウォーキングも旦那と一緒にしたいけど旦那は先に早足なので私には合わしてくれません。だからウォーキングしてもつまらないからしなきなり...

長年の不安障害、めまいでリーゼを一日１錠飲んでましたが最近片頭痛予防のためデパケンを服用開始して月1の頭痛も起こらなくなりました。体調も良い日が増えてきて、毎朝早起きしてウォーキングを始めタンパク質もしっかりとり睡眠も10時には就寝するようにしたところリーゼは頓服になりパニックのな...

10年前に頸椎狭窄で手術を受けました。その前から腰椎すべり症で時折痛み歩けなくなった時期もありますがストレッチやウオーキングで毎日8千歩けるほどになりました。 ここ2年くらい年に2回～4回ほど尿が出にくい痺れを感じ、 かかりつけ医から大学病院へ紹介「3日とか出ないなら手術適...

7月にコロナに感染した後、なぜ感染したのか、この先どうなるのかと考えてしまい、泣き叫んでパニックを起こしたりするようになりました 他には1人で外出すると胸がもやもやして怖くなり、早く帰りたくなります 睡眠状態もよくなく、朝まで眠れないことも多々あります 心療内科を受診し抗不安薬を処方してもらっ...

退院後の生活は色々不便な面はありましたが大分慣れてきていましたが。 退院後の運動制限がなかったのでしょっちゅう友達と遠出したり、長い距離をウォーキングしたりしてとても無理したせいなのか、ここ数日から、頭が締め付けられる感じ、頭の軽い痛み、違和感、一日中酷い眠気、左足裏の痺れと左手...

ヨーグルトとオリゴ糖を使ったりすると便通はありますが、柔らかかったり、硬いけと細い便です。1日1〜2回ほどあります。 腹筋やウォーキング、なわとびやストレッチなどの運動したり、トイレに行って排便すると元に戻った感じがありますが、しばらくするとまた元に戻ります。

〇気管支喘息（軽度で減薬中、今は吸入薬のみ、発作なし、喘鳴なし） その他の持病等はなく、中肉中背で毎日ウォーキングを1時間やってます。水分補給、食事、睡眠等、とても気をつけて毎日生活しています。 それでも、毎日のように何度か不安で仕方なくなる時間帯があります。

体脂肪率３４です。産後中性脂肪が230弱あったはずです。 なかなか、スポーツ出来ませんが半身浴やウォーキングを心がけてます。食事もエゴマ油、あまに油、オリーブ油、塩分減らしてカリウムの多い野菜を産後より気をつけて来ました。