自己視線恐怖に該当するQ&A

私はもともと視線恐怖症があり、自分の顏が醜い為人からじろじろ見られるのが怖くなり、外出も嫌になりました。ひきこもりがちになっていたところ家族で夏に花火大会に行ったところ、人の多さにパニックになり現在パキシル20mgを夜飲んでます。 最近はパニックも少なく症状も落ち着いてきました。でも浮き沈みが激しくて落ち込むと不安や寂しさなどがでてきます。 あと好きな人に依存しないと空虚感で辛くて、何をしても満たされない感じです。 彼に見捨てられる事が怖くなり、しつこくメールして返信がないと不安→問い詰めて→別れたくないのに別れるといい愛情がほしくて確認してしまいます。 最近は彼も私の性格を理解してくれたのでましになりましたけど関係も安定してくると、また満たされない感情がでてきて他の男の人を探してしまいます。 決して嫌いになったわけではありませんが満たされない気持ちを満たそうとしてしまいます。 本当は彼の事大切にしたいのに優しくしてくれる彼がうざったくなったり、でも彼がそっけなかったりするとしがみついてしまいます。 毎日彼から何回もメールがないと寂しくて生活の中心で何より彼の事を優先してしまいます。私は結婚していて子供もいますが気持ちは彼に向いてしまいます。 これは普通の事でしょうか。わからないので教えていただきたいです。

こんばんは。私は小さい頃から心配性と上がり症です。四年の時は給食を残してはいけない先生だった為、食べれなかったらどうしようと非常に不安になり朝から晩まで給食の不安ばかりが頭から離れませんでした。いざ給食の時間になると不安のあまり 吐き気がして給食が全く口に入らなくなりました。 社会人になってから会議の時にしゃべるのが苦痛になりその事が頭から離れず、はじめて診療内科に行き「視線恐怖症」と言われました。 今子どもが二人いるのですが、熱が出たり体調悪い と「恐い病気では」と不安になり手が震えたり呼吸が早くなります。特に上の子どもの病気の時のほうが不安が強くなります。熱がなかなか下がらない時は怖くて主人に子どもを病院に連れて行ってもらい、検査結果も怖くて聞けず主人に聞きに言ってもらいました。自分が健診でひっかかり血液検査の結果を聞きに行くのも怖くて行けず主人に聞きに行ってもらいました。子どもの不調を心配するのはどの親も同じだと思いますが、私は病的なのでしょうか。子どもが不調の時に震えや呼吸が浅くなると 病院で貰ったリーゼを飲みますが、弱い薬なのか効果はありません。子どもの熱がなかなか下がらなかった時は少しパニックになり泣いて実家の母に電話しました。診療内科に行ったほうのがいいですか？

去年の12月から営業職に就職しました。 まだ目立った成果はあげる事が出来ないままコロナで自宅勤務に入り、先月頭から時短出勤＋自宅勤務に移りました。 それまでは営業職に苦手意識を感じながらも何とかお客様とやりとりをしていました。（一件電話を掛けるだけで30分以上かかってしまう程、色々考えこんでしまう性格です） そんな中、妊娠が発覚し、何とか産前産後休暇に入るまで頑張らないとと思っていたのですが、、、 いざ、自宅勤務明けになると、 ・電話が全く掛けられない（恐怖心） ・他者と話す際に大量の発汗 ・うまく頭がまわらず説明ができない ・職場に行くと涙と震えが止まらない ・常に何かに追われている様な感覚 ・行き慣れていたスーパーで急にまわりの視線が突き刺さる様な感覚になり落ち着きがなくなりその場から逃げたくなる 上記症状と妊娠中と言う事もあり、上司には絶対に無理をしないで。と言われているのですが、どうしても仕事がまともに出来ない自分を毎日責め続けてしまっている状況です。 あまりにも症状がひどいので今週心療内科にかかろうか悩んでいます。 コロナによる変則勤務のせいなのか、 妊娠のせいなのか、 これは鬱なのでしょうか？ また心療内科ではなく通っている産婦人科で相談の方が良いのでしょうか？ よろしくお願い致します。

以前職場で数年前、失恋し、人を信じれなくなりました。それまでは会社の人間関係も良好でした。失恋後、情緒不安定で診療内科を受診し、その時には分離不安だと言われドグマチールを処方されました。その後、人の視線が怖くなり、職場でパソコンをたたく音や棚をガシャンと閉める音が怖くなりました。ずっと不安や恐怖を消すために頭痛薬を服用していました。すると頭痛薬を手放せなくなりました。 転職後、やはり人に話しかけたり出来ず、昼間の眠気や音が怖く、また受診しました。その時は神経をはってるからだとトフィスをもらい、仕事中飲むと眠くなるので少ししか飲まず。結局その会社も、2月で退職。 今また別の会社に就職しました。が、棚を人が閉める音にびくつき、 頭が悪いからだとは思いますが、仕事内容も覚えれない。すぐ忘れるから、1人ごとをぶつぶついいながら仕事をしています。 人と接するのが苦手でもあり、なかなか無表情で笑ったりできず、空気もよめなくて、また私が何かしたのかなとか、ミスしたらどうしようと何度も確認してしまいます。 会社にいくのが怖く、人の輪に入っていけないし、話しかけるのも教えてもらうのも、相手に悪い(私の理解力がなく、復習して、多分不快にさせてるんだと思います) また、無意識に自分で自分を不利に追い込むような事をしたり、言ってしまいます。 シングルマザーで子供の不登校もあり、今日休んでしまいました。 気力がわかず、すごく疲れてしまいます。 長々と汚い文章をよんで下さってありがとうございます。 私は、どんな病気が考えられますか?

ような気がします。 いつも同じような質問ですみません。 今は病院を変えてﾘｽﾊﾟﾀﾞｰﾙ0.5mlの液薬を寝る前に飲んでます。 内服でﾒｲﾗｯｸｽ、頓服でﾘｰｾﾞ1mgを飲んでいたときは、 ﾘｰｾﾞの効き時間が徐々に短くなっていたように思います。そのことを新しい病院で説明し、薬を変えてもらいましたが、対人恐怖のような(視線が気になる・人の集まる場所で動悸が激しく、怖くなる)ことがあるので、ﾘｰｾﾞがないと逆に日中は不安になってしまいます。家は姪や甥に囲まれ楽しいですが大変で、こんな姿は見せてはいけないと思い気を張ったり家事の手伝いをし、一人の時間が持てません。会社では、理解してくれていた直属の上司との信頼関係が壊れてしまいました。私が話す気になれなくて、2ヶ月あまり、まともに口を聞いていない状態です。上司も身の回りが大変なようですが、私には聞いてあげる余裕はありませんし、私が病院へ行って薬をもらっていることに無意味さを感じているような気がします。 なので会社でもどれだけ冷静に仕事をこなすかが毎日の課題で気も休まらず昼食も食べられません。 環境を少しでも変えなければ良くなる見込はないと自分でも思いますが、なかなかうまくいきません。 いろんな場所や人にﾌﾟﾚｯｼｬｰや不安を抱きながら毎日を過ごすことが辛いです。 しかし、前の病院でも今の病院でも特に病名は言われていないので、私は甘えてるだけなのでしょうか。 病院の先生に自分を説明するのにもどもってしまいうまく伝えられていないのが原因でしょうか。質問からかなりそれてしまいました何かアドバイスをお願いいたします

34才。持病無し。飲酒無し喫煙無し。 5年前から父の他界で心が沈むような感覚がずっとありましたが日常生活に支障はなかったため気にしてはいませんでした。2ヶ月前から対人に強く自覚する漠然とした強い不安と症状を感じています。希死念慮やパニックはありません。 ●症状 人前で喋る⭕️ 友達⭕️ 日常生活⭕️ 自分が喋った後で他人との会話が始まる✖️ 他人に話しかけられる✖️ 他人に見られる✖️ 他人の視線を感じる✖️ 他人と会話する事全般✖️ 苦手な人の対応✖️ (他人というのは、お店、道端の人、同僚、レッスンのクラスメイトなど知り合いと言える人達) ●不安の症状 ✖️の状況が起こると全身がこわばりカァーっとなった感覚。頭を殴られた感覚。 じゃべるものの視線を合わせる事ができない。酷く倦怠感を感じる。 人の集まる場所(教室など)はずっと下を向いている。顔に力が入りすぎて震える。チック症となる。脇見恐怖症と同じ症状があります。家に帰るとかなり疲れている。 ●感情 悲しい泣きたいなどの感情は無し。 やはりこの態度で人に変に思われ嫌われる事はあるが勝手にしたら？という感覚。 もっと楽にしてて良いのにと人生が勿体ないと思う。 仲良くしてくれる人に申し訳ない気持ちがある。 ●過去 8才〜10才頃にパニック、泣くと止める事ができない症状、場面緘黙あり。細かい診断などは無し。 ●自覚する性格 大人になってから人見知りは無し。 中学から不登校。集団は苦手のため友達は0か1人が常。人と仲良くならないため嫌われる事が多い。 人に迷惑をかけたりトラウマを作ったり症状が酷くなる前に治したいと思っています。ネットや本で調べた解消法を試してみても良くならず、この症状のみでどの専門家や精神科医などに相談したらいいか分かりません。

在宅での仕事を初めてから人との接触がほとんどありません(独身です)外出は週に一度近所のスーパーに行くのとたまに散歩にいくぐらいです。ほんとに平穏で快適な心地よい生活が気に入ってます。もともと対人恐怖症的なところがあるので尚更なのかもしれません。散歩も夜にしか行きません。人がいない所を歩くとなんであんな幸せ感感じるのでしょうか。スーパーもいつも行く所なので(慣れている)スムーズに何事もなく済ませることができます。 それでなのかたまに違う状況で人間と接触しハプニングがおきるとショックをうけてしまいそれがなかなか頭から離れていきません。何度も何度も頭の中で整理し自分なりに解決するのですがまた思い出してしまいます。 これを数日から数週間やってしまうのです。大抵は違う(新しい)ハプニングが起きると早めに薄らいで行き(上書きですね)何もない平穏な状態だと長引くような気がします。 数日前ですが用事がありいつもとは違うスーパーに行ったのですがレジのとこで頭が真っ白になってしまい(慣れてない場所、後ろに並んでる人たちの視線などが原因）2500円払わないといけないところを間違えて1500円置いたら(焦ってしまいました)レジのおばさんに「２千円、２千円」と少し怒られるように言われました。 そのあと帰り道「なんであそこで頭が真っ白になるんだ？？」とか「あのおばさんになんだよその言い方はと正直に言った方がよかったのか、いやそんなせこいこと普通言うか」とか「いややっぱこれからは喧嘩してでも必ずその場で解決する」とか色々考えながら帰りましたが自分なりに頑張って頭の整理ができたと思ってました。「すごい成長してる！よし」とか言いながら。 しかしまた思いで出してしてきて苦しいのです。 これは何らかの精神病なのでしょうか？それとも免疫(対人関係)の問題なのでしょうか？それともどんなことが考えれますか？

私は中学生の時、強迫的な考えになりやすく、変なことで悩んでいました。例えば、口を閉じていても唾が飛んでしまう、隣の席の人が私の唾が飛んでくると話しているなどです。 また、人間関係もうまくいかず、自分勝手、マイペース、変わっていると言われて、一部の人には悪口を言われたり、軽いいじめに遭いました。ですが、人間関係がうまくいかないだけで、集団生活、忘れ物などもなく、発達障害で有名な症状はあまりない気がします。 高校生になり、視線恐怖症になり、クラスに行けなくなりました。また、周りから意地悪と言われ、意地悪してはいけないと強迫的になり、自分の行動を逐一意識してしまい、とても辛かったです。 クラスにも行けなくなり、精神科にも行ったのですが、病気ではないと言われ、軽い安定剤みたいな薬を出されました。 結局、社会人になり働き出したのですが、勝手に頭の中に変な考えが湧いて、その考えが周りにバレてないかと意識しすぎてしまい、変な動きというか、ぎこちない行動になってしまいます。そしてそんなことをしていると、周りの人に、私の頭の中の内容が、伝わり悪口を言われます。ある人に、私の行動がぎこちない時は何かを意識にしていると言われました。 ネットで調べたのですが、サトラレと言われる思考伝搬、自生思考、思考察知のような症状に似ているなと感じます。最近、精神科に通い心理検査、waisなどをしました。結果、医師は統合失調症になりかけという診断で、発達障害は様子を見ますという感じでした。私の行動が変になるという症状で周りの人に嫌われ、仕事が長続きしません。 また、発達障害の症状に当てはまるのが所々ありますが、あまり生活には影響は出ていません。ただ、人間関係がうまくいきません。 親戚、職場の人には障害者と悪口を言われます。周りの人からそう言われるので、私は発達障害だと感じますが、どう思われますか？

ADHDっぽいと心療内科で言われたことがあります。症状として今考えてみると、昔から興味がわかない長文を集中して読んでいると目の前の文字がどこか別の国の文字みたいなって、ぼーっとしてきて、別の考えが頭に浮かんできてそれがある程度進むと我に返って、どこまで読んだか、わからなくなります。就職してからは手や顔の血の気が引き冷たくなりながら、覚えられないので1年数ヶ月研修中の札をつけ、何を言われても笑顔を絶やさずやったのですが、始末書を書いたり、バックヤードで数えきれないほど「何で間違うの？間違う前に聞きに来い」と叱られる日々を過ごす内に朝起き上がると頭がふらふらになるので心療内科で診断書を書いてもらい退職しました。レクサプロを処方してもらい飲んでいたのですが、地に足が着いてないような感覚になるだけなので止めました。間違う気はなくてもいつの間にか間違っているので、またやってしまったのいうのが多いです。忘れるのも同じです。最近、隣人が窓から家の中を覗いているのでないか、外出したときすれ違った人が自分を見ている視線を感じて疲れます。夜中、親を迎えにいくときにパトカーに追尾されてサイレンを鳴らして止まるように言われてアルコール検知器を吹くように言われてからは、今度止められたら何か運転のミス等で点数を引かれてゴールド免許が無くなり、罰金と保険料が値上げになるという考えが頭を駆け巡り、追尾されていないかバックミラーが気になって運転に集中出来ません。夜は、後ろからヘッドライトの明かりが近づいてくると恐怖です。夢も見ないので寝れていると思うのですが、日中も絶えず眠いです。何とか発達障害のテストを受けて精神障害者手帳の3級を取ることは可能でしょうか？ 

こちらでは初めまして｡ 私は3年ほど前に過敏性腸症候群と診断された者です｡ 元々中学生の時に対人関係が原因で､呑気症のような症状があらわれたのが事の始まりでした｡ その頃から授業中にお腹が何度も鳴ったり､常にｶﾞｽが溜まってﾄｲﾚで出さないといけない状況が続き､そのせいで他人の視線や話し声に恐怖を感じるようになりました｡ しかも私の意思に反し次第に臭いがきつくなり､それを他の人に言われるのが怖くて中学時代ほぼ毎日体を無理矢理曲げて便を出していました｡ 高校に入ってからは環境も変わったせいかお通じも少し良くなり､前ほど体を無理に曲げることも少なくなりました｡ けれど中学時代のそれが原因なのかﾄｲﾚで便を出した後､ちゃんと拭いているにも拘らず椅子に座るとお尻から漏れるような感じがするようになりました｡ 実際にその授業が終わってﾄｲﾚに行き､お尻を拭くとやはり少し漏れていてとてもｼｮｯｸでした｡ そして高校に入ってから日が経つにつれ､下痢や便秘を交互にする日が多くなりました｡ たまに片方の症状だけが酷い日もあり､その時は私の専門医の方から処方された｢ﾎﾟﾘﾌﾙ｣という薬を飲んで調整するようにしました｡ 今は毎日自分で調べた運動方法やﾂﾎﾞ押し､ﾏｯｻｰｼﾞなどをして少しでも改善しようと努力しています｡しかし､あまり良い効果は得られていません｡ 消化器科の方で大腸検査もしてもらっても特に異常は見当たらず､いずれ心療内科の方にも受診しようと考えています｡ しかし､実際に相手と向き合ってこの話をしようとすると急に涙が出そうになり､上手く伝えられそうにありません…｡ このような場合､どのように話せば上手く相手に伝わるでしょうか? また些細なことでも構わないので､先生方が知っている改善策などを教えて頂ければ嬉しいです｡