血糖値170 男性に該当するQ&A

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白米の摂取量につきまして

person 40代/男性 - 解決済み

最近、血液検査をし中性脂肪が170mg/dLと基準値を超えていることを指摘受けました。 私は現在BMIは19~20と痩せ型の体型なので、少し太ろうと思い大好きな白米を毎日1日2合食べてました。 さらに現在は在宅勤務が多くなり、運動もまったくせず1日ずっと椅子に座った生活をしています。 白米の摂取量に対し、消費エネルギー量が少なすぎたなと反省しております。。 指摘を受けてから炭水化物を減らさないとと思い、朝はトマトジュース150 CCのみ、お昼はクラッカー3枚だけ、夜は低糖質低カロリーのおかずのみで白米はまったく食べない生活を数日しております。 さすがにこれではさらに痩せてしまう上に、栄養失調にもなりかねないのでお昼もちゃんとした食事をしようと、炭水化物にとらわれすぎて極端すぎたなと思ってます。 夜は寝るだけなので白米を抜いた夕飯を続けようと思ってます。 中性脂肪を減らすためには1日どれくらいの白米の量にセーブして生活をすればいいでしょうか。 血液検査の結果、中性脂肪のみ基準値を超えており、血糖値や尿酸値などほかの項目は基準値以内で問題ありませんでした。 たばこ、お酒は一切しません。

1人の医師が回答

痩せ型糖尿病 人間ドック結果より

person 60代/男性 - 解決済み

1月の年次人間ドックの結果として以下となっております。 64歳。身長:170CM 体重:56.2K、BMI:19.6の痩せ型です。体重は20代よりは変わっておらず。ここ数年の食事コントロールで1-2キロ 減っております。今回は検診前に風邪で2週間程度不調。食生活の乱れあり。血圧その他は問題ありません。   ●脂質検査:   総コレステロール:189 (212) HDL:47 (47) LDL:115 (133) 中性脂肪:133(151) NON-HDL:142(165) *カッコ内は前回 *10年以上ロスバスタチン:2.5Mを服用   ●糖尿病検査: 空腹時血糖:143(124) ヘモグロビンA1C(NGSP):6.8(6.4) *カッコ内は前回 *薬の服用なし   ‐コレステロールの方は基準値の上限前後で安定はしておりますが、血糖値の方が、気になっております。先回の検診後半年の血液検査では空腹時血糖:123、ヘモグロビンA1C:6.3でした。基本的な食事のコントロール、運動は意識的に行っており一定の改善は期待していたのですが、悪化となりました。  個人的にはあまりできることがないようなイメージをもっております。 少々専門の立場よりアドバイスを頂けますと幸いです。内科ですので、現在脂質でお世話になっている主治医との相談は予定しております。

6人の医師が回答

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