きのこ食べ過ぎに該当するQ&A

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HbA1c 5.2から5.5へ、対応は。

person 40代/女性 - 解決済み

健康診断で、HbA1cの数値が上がりました。これまで10年間、毎年5.1か5.2でした(3年前だけ5.3、全てNGSP換算)。 おっといきなり上がったな!という印象を持ちました。しかも基準値ギリギリではないですか。 「私の場合の」上がった原因を知りたいので、以下について教えてください。 ●検査前2ヶ月前後を思い浮かべ、昨年までと違う心当たりは  めまい(良性)をきっかけに、若干の不調と質の悪い睡眠がしばらく続いた。  そのため週一のスポーツも休みがちであった。  精神的ストレスやや多め。  せんべいをこまめに食べていた。(去年もよく食べたが、去年は胃腸障害で食事が十分取れない「代わり」に食べていたの   が、今年は胃腸は回復且つせんべい癖だけが残った)  食前にりんごを食べるようになった(果物量が増えた)  検査した病院が変わった(検査機関が変わると数値が変わったりしますか?)  加齢。  等があります。どれが「最も」大きな影響を与えてますか?一つに絞るのが難しければ、2、3個でも。 ●元々血糖値を上げやすい食品が大好きですが、10年間HbA1cに変化はありませんでした。 食事内容が原因ではないのでしょうか? サツマイモ、かぼちゃ類は多め。餅をご飯の置き換えで食べたりする(ひと月1キロ消費を数年継続)。間食は米菓か小麦粉菓子をよく選ぶ。ただ白砂糖たっぷりの甘さは苦手、食品本来の優しい甘みが好き。 ●一方で血糖値を上げにくい食品も好みます。ナッツ、玄米、麦ご飯(時々)。納豆、味噌、きのこ、他の大豆製品(ほぼ毎日)。野菜も多品種を食べるが根菜好き。 ●運動量は増加中。でも筋肉量は減少傾向。 ●家族からは「基準値内なのに考えすぎ、0.3なんか誤差や」と言われているが、本当にそういう理解でいいのか? こんなところです。お願いします。

5人の医師が回答

息子(3歳)の便秘で悩んでいます

3歳の息子の便秘についてお願いします。 ひどい便秘です。出るのに波はあるのですが、 ここ4日間、便が出ていません。 その前は10日間出ませんでした。 浣腸をしても、時には出ないこともあります。 息子の様子ですが、特にお腹が苦しそうな感じではありません。 痛いとも言いません。お腹がはってはいるものの、元気です。 しかし、便を出そうとして息んでも、なかなか出ずにやめてしまいます。 食欲はあります。食べているのに、便が出ない…。 大丈夫なのでしょうか? 私は、浣腸をしてもっとすっきりさせてあげたいと思いますが、 息子はこれまでも便秘がちで、過去に浣腸を使った経験から、 大泣きをして嫌がり、なかなかできません。 あまり浣腸などの薬に頼りすぎると、自分で便を出す力がなくなってしまい、 便秘を悪化させることもあると聞いたことがあります。 このこともあり、家内は浣腸をしたがらないし、 医者にも連れていく気にもなってくれません。 息子は「う〜ん、う〜ん、するの」と言い、便をする意思を見せます。 家内は、息子が苦しそうにしていない内は、息子の意思を尊重したいとのことです。 (先日、このことで夫婦喧嘩をしてしまいました) できるだけ規則正しい生活をするようにし、 運動もさせ、水分も取らせるようにはしています。 ただ、ネックなのは食事です。 食べ物で改善させようと思っても、息子は酸味のあるものが嫌いで、 みかんやヨーグルトなど、食べてくれません。 キャベツやキノコ類、オリゴ糖など、なんとか料理に入れて食べさせています。 起源のよいときはバナナを食べてくれます…。 心配です。 便秘は命にかかわる病気にもつながると聞きます。 考えすぎでしょうか? 子供の便秘はこんなに出ないものなのでしょうか? どうしたらよいでしょうか? 教えてください。 よろしくお願いします。

1人の医師が回答

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