スマホ依存に該当するQ&A

統合失調症病歴20年一人暮らし10年の者です。一昨年電気痙攣療法をかけました。私には共依存関係の母親がおり、今年70歳です。私の一昨年の治療(電気痙攣)がとにかく大変だったのと、私の大人の発達障害もあるせいで、「一人暮らしの部屋掃除はヘルパーがやると私の遺産が減る」と、往復2時間自転車を漕いで週一回掃除に来て、私の生活状況をチェックします。ところが母親の夫(再婚相手)が母親と私の共依存の関係を断ち切って私を自立に向かわせる為にか、毎日の電話のやり取りをさせない様に母親のスマホを私からの着信を拒否に設定してきたり、母親が私の治療に関わるのに精神的限界が来て、「今後入院したとしても実家は関わらない。見舞いにも行くか!!薬の処方も勝手にしろ!!一人暮らしがいいならグループホームにでも行け」と一蹴。母子家庭、一人っ子。で育った私にとうとう事実上の絶縁宣言をしたいと、部屋掃除の度に揉め事になっています。主治医は次回受診時に通院同行を母親にしてもらい後見人として私のこれからをどうするか?服薬調整もあるので休息入院させたいと提案しました。長い長い一人暮らしにおけるテーマなので、慎重に考えたいのですがdoctorの皆さん私に何か提案したい事や親離れ子離れの意見はありますか!?例えば母親も心療内科に通う方が私の治療も上手く行くと言われていますが、母親は親を馬鹿にする気かと怒鳴ります。私は独身、子無しです。

小６の息子のゲーム依存について。（※過去の質問に付随しています。） 12月から不登校。現在は，放課後or午後登校しています。元々昼夜逆転生活にはなっていません。 現在ゲーム断ちをして3日目です。 1日目は一日暗い部屋で過ごし，夕飯は夜遅くに食べました。お風呂は入れませんでした。暴れる等はありませんが，無気力状態。 2日目はほぼ日常生活と変わらず過ごすことができました。（放課後登校）ただ，テレビの外付けハードディスクを没収したところ，ない！ない！と焦った様子で仕事中の私に電話をかけてきました。ただ，こちらの問いかけについては，無視というか，返答はありません。 本日が3日目です。 Q1：今後どうなってしまうのか（よくなっていくのか，引きこもってしまうのか…） Q2：離脱症状はこれから酷くなるのか，不安でいっぱいです。 Q3：そもそも取り上げるかたちで没収してしまってよかったのか。 本人の同意を得るために話し合いもしましたが，納得がいかないといった様子で半強制的に没収しました。 第三者からの意見の方が受け止めやすいとも聞いたので，現在担任の先生から本人にゲーム依存の話をしてもらっています。 完全登校ができ，安定するまではゲーム・スマホとも再開するつもりはありません。 児童精神科にも月一で通っていますので，セカンドオピニオンも兼ねての質問になります。 よろしくお願いします。

私は、こちらで何度もアカウントを変えて相談していた者です。 10月に長年依存していた方に距離を置かれて、苦しい日々を過ごしていました。 そのことを、そしてその人のことを忘れてしまいたいと思うのに、忘れることができなくて、記憶から消すこともできなくて、結局再び相談してしまいました。 先日の「うさぎ」と名乗っていたのは私です。そこまでして、依存していた人とつながりたいのだろうか？と苦慮しています。 その方とやり取りをしても、私のことを覚えてないように感じてしまったり、昔のようなやり取りはもうできないと深く傷つき退会してしまったのですが、私は正直その方にとらわれ過ぎてしまっている。 心がその人のことで不自由になっていると実感しました。 おそらく、私から離れることはできないのでその方が離れていって背中を押してくれたのだと思います。 ここ何ヶ月かは、その方と接点がなくても違うことで気持ちを紛らわしたり、毎日を楽しむことで乗り切ってきたのですが、ふいに思い出してしまうことがあると辛くなってしまいます。 忘れるために、今までの返信通知はスマホから全て削除しました。 やっぱり私はおかしいですよね？BPDの症状だからやむ得ないですか？ あぁ、好きになんてならなければこんなに苦しむことがなかったとも思ってしまいますし、思い出してしまうとき雑念を払いたくて、「ありがとう」と心の中で伝えるように心がけるようになりました。 今は、まだ完全に気持ちが脱却できていませんが、少しずつ忘れていけたらいいなと思います。思い出す頻度が減りそんなこともあったっけ？と遠い日の思い出になれたらと思う反面、以前のように話せたらどんなにうれしいかと思ってしまう、アンビバレントな自分自身に悩んでいます。 どうしたら、心が楽になりますか？私にも乗り越えられますか？

作業所に通ってましたが主治医が同じでリーダーとなってる方ばかりに肩入れしてわたしの頭の働きを抑える薬を出し続けてきました。 リーダーシップを以前はわたしとその人でとっていってくれと管理者から言われてた事がありました。 そのリーダーは社会で働いた事ががなく頭だけで経験不足でした。 そしてわたしをつぶしにかかり長いことかけてリーダーの地位を得てます。 わたしは薬を沢山処方されて脳の働きが抑えられてしまってました。 今は作業所にも通えないほど様々やららてこの数年間自宅に引きこもり状態です。 主治医は規則正しい生活をしなさいと主に指導するだけです。 他の悩みはほぼ聞いてくれません。 実はこの引きこもりでネット依存が極端に進んでしまいました。 今の主治医に十年以上お世話になってきましたが良い時期もあって主治医になってもらう前にわたしは恋愛続けてました。 十数年前からリスパダールの処方です。 それをデパケン飲まされて他の薬、今の主治医はヒルナミンやらロドビン飲まされて頭は弱る一方でした。 ただしわたしにはお金使いがたまに荒くなってしまう事がありました。 作業所で沢山のストレス加えられました。 酷かったのは朝6時半作業開始を強いられた事だと思います。 4時起きで作業所に通ったのです。 それは約10年前からこの3年前くらいまで続きわたしは壊されたかもしれません。 スマホを5年前くらいから使うようになってました。 2年前までは作業所に通えてたのでそれほど依存はありませんでした。 変な人をわたしの上司にささてしまいました 弁が立つわたしに話し合いをさせませんで無視を決め込むいじめ受けました。 管理者名は告げ口しませんでした。 管理者はわたしに聞くことは一切ありませんでした。組織から孤立したら精神は悪化しませんか？

現在、3か月になる娘がおります。 先日このサイトで、乳幼児のいる部屋でテレビを長時間視聴し続けると、言語発達の遅れやコミュニケーション障害を引き起こすと知りました。 恥ずかしながら、今までは朝8時頃の起床から0時頃の就寝までテレビをつけっぱなしにしておりました。 子どもに見せるためではなく、私がBGM代わりとして流しており、子どもへの積極的な話しかけや応答は意識して育てているつもりです。 子どもへの態度がどのようであれ、テレビをつけっぱなしにしては悪影響だと知り、本日から必要のない時間はテレビを消して過ごしております。 しかし、どうしてもテレビがないと、私が物悲しい気持ちになってしまうのです。 子どもが生まれてからは、1日ダラダラとスマホをいじるのはよくないと思い(かなり携帯依存であったと思います)、なんとかスマホをいじらなくても、テレビだけで暇が潰せるようになったきたと思った矢先のことで、一気に様々なツールを手放したからなのか、特に夕方以降などは泣きたくなるくらい悲しい気持ちになってしまいます。産後の不安定さも関係しているとは思うのですが…。 もちろん子どものことが一番ですし、私の身勝手な理由で子どもになにかあっては後悔してもしきれません。 しかし、実践してみて私の気持ちが辛くなってしまったのも事実で、この先継続できるのか、この生活がしばらく続くのか…と憂鬱です。 やはり子どもがいる部屋でのテレビ視聴は、子どもに積極的に接していても、1日4時間以内程度に抑えないとまずいのでしょうか？ また、子どもが昼寝をしている間などに、同じ部屋で小さな音量で視聴する時間もカウントすべきなのでしょうか？ 身勝手な母親であることは重々承知の上で、先生方のアドバイスがいただければ幸いです

現在、3か月になる娘がおります。 先日このサイトで、乳幼児のいる部屋でテレビを長時間視聴し続けると、言語発達の遅れやコミュニケーション障害を引き起こすと知りました。 恥ずかしながら、今までは朝8時頃の起床から0時頃の就寝までテレビをつけっぱなしにしておりました。 子どもに見せるためではなく、私がBGM代わりとして流しており、子どもへの積極的な話しかけや応答は意識して育てているつもりです。 子どもへの態度がどのようであれ、テレビをつけっぱなしにしては悪影響だと知り、本日から必要のない時間はテレビを消して過ごしております。 しかし、どうしてもテレビがないと、私が物悲しい気持ちになってしまうのです。 子どもが生まれてからは、1日ダラダラとスマホをいじるのはよくないと思い(かなり携帯依存であったと思います)、なんとかスマホをいじらなくても、テレビだけで暇が潰せるようになったきたと思った矢先のことで、一気に様々なツールを手放したからなのか、特に夕方以降などは泣きたくなるくらい悲しい気持ちになってしまいます。産後の不安定さも関係しているとは思うのですが…。 もちろん子どものことが一番ですし、私の身勝手な理由で子どもになにかあっては後悔してもしきれません。 しかし、実践してみて私の気持ちが辛くなってしまったのも事実で、この先継続できるのか、この生活がしばらく続くのか…と憂鬱です。 やはり子どもがいる部屋でのテレビ視聴は、子どもに積極的に接していても、1日4時間以内程度に抑えないとまずいのでしょうか？ また、子どもが昼寝をしている間などに、同じ部屋で小さな音量で視聴する時間もカウントすべきなのでしょうか？ 身勝手な母親であることは重々承知の上で、なるべく多くの先生方のアドバイスがいただければ幸いです。

睡眠導入剤の断薬について以前にも質問をさせていただいたことがありますが、再びよろしくお願いします。 3年間マイスリーを服用してきました。最初は10ミリ、1年前から5ミリに減薬しましたが、６～７時間眠ることができていました。 4月になって、楽な日常になったので、この機会に薬なしで眠れるようにしたいと、服薬を止めてみました。最初の1週間ぐらいは反動で不眠になって辛かったですが、そのうちに布団に入ると眠気が来て眠りにつけるようになりました。「断薬成功」と喜んでいたのですが、1週間ぐらいすると、また眠れなくなってしまいました。 夜になると眠くなるのですが、着替えて布団に入るとカチッとスイッチが入ったようになって、気分がハイになってしまうのです。ほとんど眠れない夜もありましたが、マイスリーの依存性が怖くて飲まずにいました。そのうちに、眠る時間が「まるで闘いの時間」のようになってしまい、受診しました。 主治医はベルソムラ20ミリを処方し「自然に眠りが来るのを待ってください」と言われました。 ベルソムラは、なかなか寝付けないと感じることもありますが、気分がハイになることはありません。頻繁に時計を見ている気もしますが、意外に眠れています（6時間ぐらい） 質問ですが １）ベルソムラには依存性・耐性はないそうですが、断薬できますでしょうか？ ２）40代のころからストレスが溜まって不眠になると数週間単位でマースリーを服用していましたが、止めるときは反動で不眠はありましたが、止めることはできました。今回は、服用期間が長かったのが原因でしょうか？加齢も関係がありますでしょうか？ ３）生活習慣で気を付けることはありますか？カフェインもアルコールも飲みません。週3日はジムで運動をしています。スマホやネットはよく見るほうだと思います。これは時間を制限したいと思っています。

24歳男性です。 彼女と同棲しているのですが、他のことで喧嘩になり、その時他に改善してほしい点を話されていた時にゲーム依存の話が出ました。 元々ゲームが好きで最近空いている時間にやっていたゲームが彼女といる時間や、家事やトイレに行くにもスマホを離さない状態になってしまいました。 一旦改善するという約束で治まりましたが、その数週間後に前から楽しみにしていたゲームが発売(彼女には前々から伝えていた)しまして、最初は家事などをこなしてからやっていたのですが、犬の散歩に行く際にリードを付けられないから私に手伝ってと言われ、その時は私はオンラインでゲームをしており手伝えず。 その後また、他のことで喧嘩になった際 ゲーム話題が出てもう無理と言われてしまいました。 彼女の事はなによりも大切なはずなのになぜその時、オンラインで他の人に迷惑がかかるとは言え手伝えなかったのだろうと思いました。 ただゲーム中にご飯を作ってと言われ中断して作ったりしていたので、なぜその時は中断できなかったのだろうかと自分でも分からず相談しました。 元々ゲームは好きですが、最初から四六時中やってた訳でもなく、発売後数週間熱中して治まるという形です。 回答よろしくお願いいたします。

前回と重複する点もありますが、症状が増えたので改めて質問させてください。5月末の大きなストレスの後、関節に移動する痛みがありました。（リウマチの検査は昨年したばかりで異常なし）その翌日、今度は左足首から下にしびれが。怖くなり脳神経外科に行きましたが10月にMRIして異常なくしびれても動かすことができたことから心配ないと。整形外科も異常なし。しかし一昨日からはしびれが太ももやひざあたりにも広がりました。とはいえ動かすこと出来、椎間板ヘルニアもあるのでそちらかもしれません。また、左腕にもだるさやたまにしびれも出ますがスマホ触るからかもしれません。ただ不安が強いことから心療内科を勧められ、今日行きました。病気不安症であること、病院に依存してることを指摘され、健康診断もしてるし、もしかしたら？万が一？と思うことは病院に行かず我慢する訓練をするよう言われました。 その矢先、先程から、時々、一回につき2〜3秒ですが、唇右側端が軽くピリピリと痺れます。リハビリの電気に軽く当たっているような‥。 足だけの時はきっと脳ではない‥と自分を落ち着かせ、時々腕がだるかったりしびれるのは以前も同じようなことがありましたし肩こりやスマホが原因か？と落ち着く努力をしましたが、今度は唇です。 脳からで唇がしびれたら軽くピリピリくる程度でもありますか？もっとひどいのでしょうか？次にまたピリピリきたら口を動かせるか試してみようと思いますが、もう落ち着いたのか起きません。 そして、唇は右端。手足は左側。これは関連あるのでしょうか？ 更に10月にMRI異常なければ心配ないのか、関係なく発症するのか？ これらから、緊急に受診すべきことなのか、不安からの万が一？もしかしたら？に当てはまるだけの病院我慢に値するのか‥色々質問してすみません。 よろしくお願いします。

婚約者がギャンブル依存症です。 おそらく私も彼も共依存になっています。 ギャンブルで借金した額が300万円あることが発覚し一度は別れました。幼い頃から親のパチンコを見ていたり大学生の頃もパチンコ漬けだったようです。 別れてから、ギャンブル依存症を克服して借金を返済して結婚するために頑張る！と彼は転職をし、休日も配達の仕事もしていました。その姿勢を見てヨリを戻し婚約もして同棲もして借金が１年で100万円になりました。 でも甘かったです。実は半年前に実家に帰った時、兄に誘われて「お金も出してやるし勝った分はあげる」と言われパチンコに行ってしまったようです。 位置情報共有アプリを入れていたのですが兄に「スマホ置いていけばいい」と言われて置いていったようです。 それから地元に帰ってきてからもスマホを置いて私にバレないようにパチンコに通い消費者金融でまた20万円借金をしてしまったようです。 彼は「結婚して子供も家もほしいからやめたい」とずっとやめたがっています。 彼の希望で消費者金融の暗証番号を私が変えて借りれないようにして身分証明書やカードや口座などを私が預かりました。 私が仕事の時は1時間ごとに連絡をしてパチンコにいないことを確認しました。 結婚して闇金で借金されたら怖いので、3月には同棲と婚約を解消しようと思いますが彼のことが心配です。 友達もいなく遠方の家族はギャンブル一家ですし、彼は孤独です。時間もできるのでパチンコに行ってしまうとおもいます。ギャンブル依存症は脳の病気なので一緒にGAや病院に行ってあげたりお金の管理をして治療をサポートしてあげたほうが治るのではないかと離れることができません。彼も私がいなかったら頑張る意味がないと落ち込んでいます。 ひとりぼっちの環境でもギャンブル依存症は治りますか？逆に私が離れた方が治りますか？