忘れたいのに忘れることができないです

30代/女性 - 2020/02/05

私は、こちらで何度もアカウントを変えて相談していた者です。

10月に長年依存していた方に距離を置かれて、苦しい日々を過ごしていました。

そのことを、そしてその人のことを忘れてしまいたいと思うのに、忘れることができなくて、記憶から消すこともできなくて、結局再び相談してしまいました。

先日の「うさぎ」と名乗っていたのは私です。そこまでして、依存していた人とつながりたいのだろうか？と苦慮しています。

その方とやり取りをしても、私のことを覚えてないように感じてしまったり、昔のようなやり取りはもうできないと深く傷つき退会してしまったのですが、私は正直その方にとらわれ過ぎてしまっている。

心がその人のことで不自由になっていると実感しました。

おそらく、私から離れることはできないのでその方が離れていって背中を押してくれたのだと思います。
ここ何ヶ月かは、その方と接点がなくても違うことで気持ちを紛らわしたり、毎日を楽しむことで乗り切ってきたのですが、ふいに思い出してしまうことがあると辛くなってしまいます。
忘れるために、今までの返信通知はスマホから全て削除しました。

やっぱり私はおかしいですよね？BPDの症状だからやむ得ないですか？
あぁ、好きになんてならなければこんなに苦しむことがなかったとも思ってしまいますし、思い出してしまうとき雑念を払いたくて、「ありがとう」と心の中で伝えるように心がけるようになりました。

今は、まだ完全に気持ちが脱却できていませんが、少しずつ忘れていけたらいいなと思います。思い出す頻度が減りそんなこともあったっけ？と遠い日の思い出になれたらと思う反面、以前のように話せたらどんなにうれしいかと思ってしまう、アンビバレントな自分自身に悩んでいます。

どうしたら、心が楽になりますか？私にも乗り越えられますか？