ダイエット 40代に該当するQ&A

だいたい三食1500カロリーを目安に摂るよう心がけてきましたが最近は、汗をかく為か、夕方になると低血糖気味になる上、体重も全く減らなくなってきたので100グラムずつ食べ一時間以上空けてて、お腹空いたら100グラム食べるようにしました。 この場合、身長155センチでの、ダイエットす...

2ケ月くらい前からリンパ腺マッサージ まず野菜からお腹に入れていく などのダイエットをした所4キロ痩せました でも見た目がかなり変わったのか病気かと人に聞かれてしまいます 2ケ月4キロは異常なんでしょうか?

健康的に減量しようと思ってます。週に3回位ジムで運動してます。ダイエットに有効なサプリメントってありますか?

体重が増えて長く歩くと大腿骨に痛みが出ます。長続きするダイエット教えて下さい

ダイエットは3日坊主、忍耐・努力ないダメ人間です… 163センチ87キロ BMI32,6肥満度48%腹囲95センチ総コレステロール225ミリグラムLDLコレステロール163ミリグラム空腹時血糖103ミリグラム 内臓肥満です…運動は膝滑り症でウォーキングも怖くてできません。

私は身長160、体重64です。ダイエットをしたいのですが、一ヶ月で5キロのペースで落とし、最終的に52キロになりたいと思っています。このペースだとリバウンドしやすいのでしょうか? 問題ないでしょうか?