ダイエット

person40代/女性 -

ダイエットは3日坊主、忍耐・努力ないダメ人間です…
163センチ87キロ
BMI32,6肥満度48%腹囲95センチ総コレステロール225ミリグラムLDLコレステロール163ミリグラム空腹時血糖103ミリグラム
内臓肥満です…運動は膝滑り症でウォーキングも怖くてできません。何をどうしたらいいかわからずに今にいたります…アドバイスお願いします!

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