体重と体脂肪率に該当するQ&A

こんばんゎぁ♪ ｧﾀｼﾀﾞｲｴｯﾄと言うか体脂肪率をもうすこし低くしたぃんです!!そこで買ったばかりの体重計で調べたら、基礎代謝量が1986ｷﾛｶﾛﾘｰで体脂肪率が18.9体重45.9とでました♪基礎代謝量はこれは本当ですか??高すぎる気がするんですが。 仕事はｽﾀﾝﾄﾞです♪

十代の頃から何度かダイエットしたのですが、少し食べたらすぐに戻るの繰り返しです。もともとスポーツもしてたのですが、その頃から体脂肪率が27%あり体重が減ってもあまりかわらず、現在子供を出産した今では体重はほぼ戻ったのですが体脂肪率は30%と増えました。太りやすいのも脂質がたかいからでしょうか?何かいいダイエット方法があれば教えて下さい。

体脂肪率は体重によって変わると 思うのですが…、 やはり洋服を来ての数値が正しいのでしょうか… 1キロ程度の重さの違いがあるのですが… 体脂肪率は2％ほど違います…

こんにちは。宜しくお願いします。 二年半前、体重51.3Kg体脂肪率29.4%でした。今は、体重53.8kg体脂肪率29.1%になりました。 最近水中で歩く運動をしています。 運動しているのにも関わらず体重は増えて落ち込んでいましたが、よく考えてみたら、この結果は筋肉が増えて痩せやすくなっているのでしょうか？ 何かご意見くだされば幸いです。 宜しくお願いします

身長159cm、52kgで体脂肪30%ありました。基礎代謝は1100kalです。3月上旬からダイエットを始め、現在47kgで23〜24%です。少し前までは、最低でも一時間水泳かジョギングを毎日こなし、45〜6kgで21%でした。ですが、かなり運動をしている期間でも、体重が減っても体脂肪率が21%をきる事はありませんでした。痩せている友人は食事量が少なく、スタイルをずっと保っています。運動が苦手で全くしないため筋肉がなく、私の方がある様です。それでも友人は体脂肪率17%…。筋肉もなければ脂肪もないのでしょう。私はまだまだ運動が足りないのでしょうか。体重より体脂肪率を重視しているので、減らしたいです。引き締めたいです。どれだけ運動すれば体脂肪率が20%きれますか??

私は現在 体重154センチ 体重57キロ 体脂肪率30パーセントぐらいです。 きちんと筋肉をつけながら体重を落とすなら、目標にする体重は何キロが理想的でしょうか?

身長157センチ体重53キロ体脂肪率28パーセントは肥満に入りますか?

禁煙して二ヶ月。3キロ増えた体重が元に戻りません。今ダイエットを頑張っているところです。今回は生理中のダイエットについての質問です。よく生理中は激しい運動は駄目と言いますが激しい運動とはどのくらいの運動ですか?それから生理中は食べても太らないと聞きますが本当ですか?私はBMIは21ですが体脂肪率が35パーセントもあります。体脂肪率を減らしたいです。体脂肪率が高いのは喫煙していた影響ですか? 教えて下さい。

現在、25歳。身長155cm体重65kg体脂肪率40%です。中学生のころはだいたい55kg体脂肪率25%くらいです。高校に入ってから無理な食事制限をして49kgまで落としましたが痩せてはリバウンドの繰り返しでした。その結果、体脂肪がかなり増えてとても痩せにくい体になりました。ちなみに去年の12月出産して母乳育児中です。妊娠前の体重は62kgです。なんとか体脂肪を25くらいまで減らして、体重も50キロ台にしたいのですが、やっぱり筋トレですか?ジムとかにも行きたいのですが遠いし子供もまだ手が掛かるので無理そうなんですが、体脂肪を減らすのはかなり大変ですよね?もう間違ったダイエットでリバウンドするのが怖いです。効率のいい体脂肪&体重の落としかたを教えてください。お願いします。

先日健康診断で脂質について経過観察に該当してしまい、体重も体脂肪も目を背けたくなる過去最高値を記録していました。原因は明らかに生活習慣にあるため、生活を少しずつ改めるような１ヶ月１キロ減程度の無理のない緩やかなダイエットを開始しました。内容はレコーディングダイエットがメインで、それにより間食等にきをつけることと、平日昼休みにウォーキング40分程度、時間がある日はスクワットや腹筋などです。 体組成計も購入して毎日はかっていますが、体重は少しずつ減りますが体脂肪率はなかなかへりません。0.1％程度減ったような減らないようなという感じですが、それでも続けていけば少しずつかわりますでしょうか？ また基本的なことが疑問なのですが、体組成計に体脂肪率、内臓脂肪、皮下脂肪率という項目があります。 仮に体脂肪率30％で、皮下脂肪率20％とした場合、差の10％は内臓脂肪ということになりますか？ 内臓脂肪は％ではなく数字のみで表示されているのでよくわかりません。 また内臓脂肪も皮下脂肪率も私の場合は標準となっています。なのに体脂肪率は肥満とでるのは、なぜなのでしょうか。皮下脂肪、内臓脂肪以外に気を付けなければならない肥満の原因があるということになりますか？