朝、気持ち良く目覚め良く寝た感じはあります。一時、眠れない時期があり睡眠アプリを活用していますが、睡眠の質や呼吸の状況なども悪くはないと思います。アプリの記録によると睡眠時の心拍数の平均は70弱の日が殆どです。目が覚めて10分くらい横になったまま少しずつ身体を動かしてから起き上がる様にしています。起き上がり居間に移動してテレビを観ていると心臓がドキドキ(少し強く打ち始めた間隔があります)し始めアプリで心拍数を測ると85くらいになっています。そのまま、ゴミ捨てや犬の散歩に行くとドキドキ感は変わりませんが、少し息苦しく感じる時があり酷い時は立ちくらみがします。また、犬の散歩の途中で人と会って立ち話をすると頭がクラッとして貧血?の様になる時があります。こんな感じが長い時だと午前中ずっとの時があります。何ともない日もあります。ネットで調べると起立性調整障害の症状に似ている気がするのですが、先生方の見解はいかがでしょう?また、改善方法はありますでしょうか?必要があれば受診も考えていますが何科が良いでしょうか?