自律神経落ち着かせる方法に該当するQ&A

繰り返し質問失礼します。 体調が回復せず不安で仕方ありません。 添付画像の採血、尿検査結果で膠原病の何か疑いになる物は有りますでしょうか？または別の病気、癌等に疑わしい物はありますでしょうか。。 症状 ・半年前からほぼ落ち着かない左側の首の痛み （曲げたら痛み、圧迫感、湿布を貼ると少し楽に） ・ここ2ヶ月で2回強膜炎と診断される ・半年間で耳鼻系の発熱を8回（扁桃炎、上咽頭炎、風邪） ・両腕に皮疹（お風呂や運動後などは赤みを増して、それ以外は薄い。※手首から二の腕途中まで数十個）サイズ直径3mm〜1cm平ら 正直検査は大量にしましたが、異常なく... 自律神経、姿勢の悪さだけでここまでの症状がでるのか分からず落ち着きません（ ; ; ） 脳、首のMRI、CT（ctは肺も） 首エコー 耳鼻スコープ 胃カメラ この結果酷いストレートネックと、軽い頸椎ヘルニア、首リンパが両方軽く腫れてるくらいでした。 仕事も復帰できず波がありますが体もだるい状態が続いており、半年間で1割程度は体が調子良い日もありました。 どうかご参考までにご意見を頂ければ非常に助かりますm(_ _)m 現在膠原病科に通院中、特に情報つかめずベーチェットの疑い？との事で、コルニヒチン1日1錠処方です。 先生方のご意見大変助かりますのでよろしくお願いいたしますm(_ _)m

先生方、よろしくお願いします。最近、脈が飛ぶことが多くあります。自分であっ！飛ぶなと思って脈をとろうとすると一拍飛んでるのが確認されます。今まで人間ドック等で心臓の異常を指摘されたことはありません。以前にも、同じようなことがありましたが、以前は長くても３日くらいで治まっていたのですが、今回は一週間以上続いています。夜中とか脈が飛ぶことで目を覚ますようなこともありません。痛みや息苦しさはないのですが、脈が飛ぶのが続くと喉に何か詰まるような感じになったり口から心臓が飛び出てくるような感じになったりします。大げさかもしれませんが…以前、そのような時はソラナックを飲んだりすると落ち着いたりしたこともあったのですが、今、ソラナックを飲むといいような気がするときもあるんですが、やっぱり脈が飛ぶことが何日も続きます。これは器質的なものでなくて、ストレスや睡眠不足、自律神経の問題なのでしょうか？1日中続いてるわけではなく、感じなくなるとしばらくなんともないんです。一回脈が飛ぶことを感じてしまうと気になるのか何度か脈が飛ぶことを感じでしまい心地悪くて仕方ありません。これは心配いらない期外収縮というものでしょうか？御見解よろしくお願いいたします。

8歳の男の子です。 今朝、起こしても全然起きず、目も開けず、しつこく声をかけたり、揺さぶったりしてもなかなか起きなくて20分くらいそんなことをしていたらやっとボヤーっと起き始めました。 今年に入ってこれが2度目で、普段は誰よりも早く目が覚めて起きる子なのでとても不安です。 そのときの状況は ・目は開けない ・呼びかけても返事なし ・体はゴロゴロ動かしたりはしている ・起こそうと状態を起こすと寝ながら座る体制はとれる ・目を開けて、応答があるまで前回も15～20分かかる 本日小児科へ行って診てもらいましたが、私は起立性調節障害など病的なものかと思いましたが、そうゆう感じはしないとのことでした。 現在鼻詰まりがあるので、アレロック、キプレスチュアブル、アラミスト点鼻液、トラマゾリン点鼻液を服用してあるのですがもしかしたらアレロック等の軽い眠気の副作用ではとも言われましたがそうゆうことも考えられますでしょうか？ 以前から、少し落ち着きがなく、癇癪がたまにでるので、漢方の83番(抑肝散加陳皮半夏)も服用しています。 脳の病気なのか、精神的な自律神経からきているものなのか、副作用なのか、それともたまたまあって特に気にすることではないのか…… 朝起きるのが不安で仕方ありません。 なにか可能性があるものはありますか？

産後からかなりの体調不良に悩まされています。 妊娠前も仕事がハードだったせいか、ある日仕事中に息ができないというトラブるに見舞われ、それ以来自律神経に変調をきたしてたんですが、そんな最中妊娠出産して、それからというものますます体調がひどくなり精神的にも参ってしまい心療内科に掛かってるんですが一向に良くなる気配がありません。それどころか心身ともにますます悪くなってやせ細ってしまってます。 風邪などにもすごく掛かりやすく、一度風邪などにかかるとすぐにこじらせてしまいます。 動悸や息切れ冷や汗とともに不安感に襲われパニックになることも毎日のようにありとても辛いです。体を起こしただけで動悸、息切れがすることもあります。 それに加え子供の世話もあるので更に辛さが増します。 もしかしてがんとかの重い病気なのではないかとか、病気に対する不安も日に日に増してきて落ち着かない日々です。一体私の体はどうなってしまってるんでしょうか。不安でしかたありません。 最近あまりに不安で毎日のようにこちらを利用させてもらってます。 今は肺が苦しく咳が出るという症状にも悩まされており今日掛かりつけの心療内科で診てもらう予定です。 このとおりとにかく毎日あちらこちらに異常が出て困ってます。私はがんとかの重い病気掛かってるんでしょうか。

以前より、ブルガダ型心電図、不整脈、不安感などで相談させていただいてます。 今現在、ビソプロロール0.625を2錠、ペプリコール5ミリを朝一錠服用していまして、発作性心房細動などの不整脈はなく、落ち着いています。 そのほかはコレステロールの薬を飲んでいます。 そこでなんですが、ここ３日くらい、肩こり、腰痛、背中のこり、息苦しさを感じています。 特に息苦しさが強く、起きているときは常に感じていて、めいいっぱい息が吸えない感じです。 仕事中は多少忘れるときもあるのですが、休憩のときなど、強く感じます。 オキシメーターで酸素を計ると98、呼吸数は15か16くらいでふ。 血圧116の77くらい、熱は毎朝36.5から36.7、咳や喉の痛み無しです。 建築の仕事をしていて、毎日暑い思いはしているのですが、この息苦しさが気になって仕方ありません。 家に帰ってきてエアコンにあたっていても息苦しさはあります。 横になると少し楽かなーとゆう感じなのですが、病院にかかったほうがいいでしょうか。 首から肩にかけての重苦しい感じもあり、そのせいなのかなと思っているのですが、なにか考えられることはありますでしょうか。この症状だけなら、様子見でもいいのでしょうか。 心房細動のときの感覚が忘れられず毎日過ごしているので、不安や自律神経なども乱れていると思っています。 よろしくお願いします。

運転中に手・腕・足の震え、動悸、胸の圧迫感、手足に力が入らない、パニック、不安感から内科を受診しました。 以前にも何度か胸が苦しい、動悸、背中の痛み、頭と首のしびれがありましたが検査ではどこにも異常がなく自律神経失調症ではないかと処方されたトフィソパム1日3回、頓服アタラックスp(動悸があるとき服用)を7ヶ月服用してきました。 しかし生理前には必ず動悸がありパニックになることが改善されることはなくめまいや浮遊感も出てきてトラベルミンも処方されたがいまいち効果がありませんでした…。生理前はホルモンの関係だから仕方がないとのことで耐えてきました…。 しかし眠気が酷く日常生活に支障があることベンゾジアゼピン系のお薬の怖さを知り眠くならない薬への変更とその時に午前中が特に調子が悪いことを話すと薬が変更(アメジニウムメチル)に変更になりました。 トフィソパムをやめた3日後から頭痛、ふらつきがあり毎日1回カロナールを服用(夜)。 またその1週間後にには動悸が出てアタラックスp、カロナール、トラベルミンを症状が酷い時間に1日1回をそれぞれ服用して耐えていました。 2週間後に吐き気と胃痛、倦怠感、今までにない強い不安感に襲われかかりつけ医を受診。 点滴と胃腸炎の薬を貰い2日後に症状が日々悪化してるので再度トフィソパムを処方してもらう事にしました。 今、現在は再服用後11日ですが以前にはなかった強い不安感があり、毎日がしんどくてたまりません。頭痛、動悸は減りました。 これは突然の薬を辞めたせいの離脱症状なのか自律神経失調症の悪化なのでしょうか？ 再度、服用後どれぐらいすれば今の症状が改善されるでしょうか？ また再度減薬も考えていますがどれぐらい落ち着いたら考えるべきでしょうか？ 今後、心療内科に受診するかも迷っています。

一昨年からパニックと不定愁訴に悩んでます。 今から2年前、仕事のストレスと大酒をきっかけに、夜中激しい動悸を起こしました。それをきっかけに酒を飲み過ぎると動悸が起こるようになりました。 更に1年前にショックな事が起こってからは階段を登った時や激しく緊張する時などに動悸や息苦しさを感じるようになりました。 2度ほど循環器内科に診てもらい、色々な検査もしましたが異常は無く、精神科からもおそらく環境不適合から来るパニック障害と言われました。 今は職場も変わり、だいぶ落ち着いたものの、まだ不定愁訴やパニック障害、不整脈等は残っており生活の質が上がらずにいます。プレゼンを、する機会が多いのですが、マスクしながらだと苦しくて仕方ありません。 ちゃんと瞑想して落ち着いてから寝れば朝まで眠れますが、少しでも怠ると苦しくなって起きたり、動悸や不整脈、変な息苦しさに悩まされます。 今でも5キロ走れますし、フィットネスゲームも30分続きますが、苦しいなと感じてしまうと焦りで呼吸が上手く出ずに動悸を起こします。 過去にも自律神経失調症、不安障害、うつ病など精神面で病み続けて来たし、循環器内科以外毎年病院で人間ドックを受けても何も出てこないのできっと病気は無いのだろうと思いつつも、どこかで不安を感じているのか、変な息苦しさや頭痛腹痛不整脈、不定愁訴が止まりません。 特に暑さに弱く、あまりに暑いとすぐ耐えられなくなります。台風やゲリラ豪雨前も決まって調子が悪くなります。 このパニック？不定愁訴？どうやって乗り越えれば良いのでしょうか？

アパレル関係の仕事をはじめ 3年になります。 今年の5月から自営業になり お店を構えました。 コロナや持病でメンタルが 不安定になってしまった事がきっかけで お客さんがお店に来ても緊張してしまい 最近は動悸が気になって仕方ありません。 動悸が治る時は血の気が引く感じがします。 常に緊張に怯えている感じがあります。 緊張してしまうという 心配にとらわれすぎてしまい 朝も頭に血がいっていないような ぼーっとした感じになってしまいます。 手足が冷たくなる事もあります。 生理不順を治すために現在は フラノバールを10日間服用中(現在6日目) また漢方の専門家に調合してもらった 漢方薬も服用しています。 コロナのせいで外出もできず ストレスがかかっているのもあるし 店舗を構えたプレッシャーもあります セルフケアで上手く緊張をほぐそうと アロマや休養するようにしていますが そんな時も動悸が気になってしまい うまく緊張をほぐす事ができません。 睡眠は良くとれており 23時までには寝るようにしてます。 自律神経失調症の可能性はありますか？ なかなかスッキリしない毎日が とても辛いです。 また、4月頃にパニック発作のような 症状がありましたが、そちらは 落ち着いています。 宜しくお願いします

先月の半ばに着圧ソックスを履いて寝たら深夜2時に突然、身体が熱くなるような感覚・ソワソワ感・動悸で不快な気持ちになり起きてしまいました。 元々、自律神経が乱れやすかったり乗り物や狭い場所が苦手で閉所恐怖症も持っていて、朝にリボトリール（半錠～4分の1）、頓服でソラナックスを飲んでいます。 リボトリールは約2年半程続けて飲んでいるので日常生活には支障が無く今まで軽い動悸やソワソワ感はあるものの仕事もしてますが、突然起きて頓服を飲み対応しましたが、30分程効くのに時間がかかり息の仕方が分からなくなったりとソワソワと焦りが酷く落ち着くまでに時間がかかった事がとても恐怖で、そこから寝るのが怖くなったのと、何故か泊まりや性行為が怖くなりました。 泊まりに関しては彼と泊まっている時に、飛び起きてそこから家じゃない所で動悸やソワソワが起きたらどうしよう…と考えてしまうから恐怖感が芽生えてしまったのかもしれません。 前までは泊まりがけでお出掛けする事が好きでしたし、彼の事と好きですが途中覚醒をきっかけに多分行為自体が嫌になった訳では無いですが、クリアな気持ちで行為に及ぶことが出来ません。（その後行為は何度かあり） 動悸や、不快な症状が出たらかかりつけの医師には薬を飲む事を悪だと思わず生活を楽しくする目的で飲んでも大丈夫と言われますが、毎日飲まないと落ち着かない自分も嫌なのと、行為自体が好きだったのもあり悲しく、ずっとこの嫌悪感を持ちながら過ごす事になるのでしょうか泣 好きだった事が嫌いになりかけて居るのが辛いです。 夜に起きる事は今はほぼ無くなりましたが、常に起きないかは心配はあります 丁度長年飲んでいたリボトリールは先月の頭に服用を完全に辞めたのも少し原因の一つにはあるのでしょうか… ちなみに起きる事は無くなりましたが、1分程2回覚醒がありますがこれ位は気にしなくても大丈夫でしょうか？

63歳の母親についての相談です。どこに相談したらよいのかどうした良いのか分からず悩んでいます。8年前に義父母との同居話が持ち上がり、それがきっかけで、塞ぎ込んだりヒステリックに泣き叫んだり、精神的に参ってしまいました。その後、母は同居せず、父だけが同居することになりましたが、気持ちが落ち着いている時と塞ぎ込んでいる時と波があるようになり、6年前に過呼吸になって救急に行くと、自律神経失調症ではないかと診断され専門医の受診を薦められました。そこで専門医を受診したのですが、もともと受診に積極的でなかった上に、先生と合わなかったようで、病院にいっても仕方がないと、受診に対して更に消極的に。その後も何度か誘っても受診できませんでした。先日、また過呼吸になり、救急に。年々症状は悪くなるし(考えがまとまらない、急がなきゃと思うと苦しくなる、手足がしびれる、自分を責める等々)少し強引にでも病院に思い、何度か誘うと「明日行ってもいい」というので迎えにいくと、塞ぎ込んでしまい「無理やり連れて行こうとしないで!!」と泣き叫ぶので、その日は諦めました。父が「うつの場合は、こうしたほうがいいんだという風に押し付けるのは駄目なんだから、本人が行くという気持ちになるまで見守ったほうがいいんだ」と言われました。が、このまま待っても、本人が行くと言い出す気がしません。かといって、また同じように何度も誘うのがいいのか・・・早く専門のお医者さんに診てもらいたいのですが、どうしたらいいのか分かりません。専門の方に教えていただけたら、本当に助かります。よろしくお願いします。