頚椎症ストレッチに該当するQ&A

62才女性です。 新型コロナの外出自粛で運動不足になり３月に整形外科を受診したら、頸椎ヘルニア、腰椎すべり症と診断され、レントゲンを撮ったら頸椎と腰椎の骨が１個ずつ少しずれていました。 現在は、下記を服用しています。 ・ベラプロストナトリウム錠20μg　１日３回1錠ずつ ・ノイロトロピン錠４単位　１日２回２錠ずつ ・タリージェ錠10mg　夕方1回1錠 タリージェ錠はお医者さんは朝晩2回服用をすすめるのですが、日中は車を運転する機会が多いので、副作用の眠気などが気になり、夕方１回の服用をお医者さんとの相談で決めました。 リハビリも同じ病院内で受け、マッサージやストレッチをしてもらい、自分でできるストレッチも教えてもらい、徐々に自宅などでの運動を始めると、痛みやしびれも徐々に軽減してきて、リハビリは一応終了し、服薬だけの治療になりました。 現在は、スポーツクラブも再開され、コロナ以前とだいたい同じように運動や仕事（仕事は週３日程度で１日４時間くらいですが、花屋の仕事で肉体労働です）ができるようになりました。最初は、しびれや痛みは手の指やお尻、ふくらはぎなど下半身後ろ側が最初はひどかったですが、最近はじっとしているとしびれや下半身の痛みを感じるけれど、体を動かしていると気にならない程度になり、夕方になると痛みが出てきます。 コロナ以前も同じ整形外科を何年か前に受診して、同じ箇所の骨のずれがありましたが、市販の痛み止めを時々飲むことで過ごしてきました。私はできれば筋トレなどで、しびれや痛みを抑えるようにしてたいのですが、このままタリージェなどは服用したほうがいいのでしょうか。 タリージェの副作用が一番気になるので、この薬の服用をやめられれば、安心して車の運転をできると思っている次第です。 よろしくお願いいたします。

38歳男性です。 交通事故から4ケ月過ぎました。 朝起きると経験したことのない首と後頭部の痛みが発生します。 左頚椎捻挫と右頭部外傷で硬膜外血腫、右動眼神経麻痺、肺挫傷と診断されました。 右動神経麻痺は回復傾向で左右視のピント調整が合ってきており実用上問題なし、硬膜外血腫はなくなりました。 以前は37度〜37.5度の微熱がずっと出ていましたが平熱に下がりました。 ここ最近仕事に復帰が決まり、仕事と同程度の負荷をかけるようにしていたら痛みが出てきました。 頸椎捻挫が悪化なのでしょうか?他の病気の後遺症が考えられるのでしょうか?? 普段の生活のように掃除をしたり運転したりを8時間行っており、特に力仕事はしていません。 今までは少しだけ肩甲挙筋が少しピリピリするくらいでしたが、ここ数日は起床すると左首と後頭部の痛みが強く30分は起きあがれません。 現在、リハビリを週3回通っており、施術は医療機器を使わずストレッチなどをしてもらっていますがなかなか症状が良くなりません。 また、星状神経節ブロックのキセノンライト照射を週2回行っております。 日中は症状が少し軽くなり痛みにより動けなくなることは今のところありませんがズキズキと痛みが常にあります。 食事と睡眠は十分取れており、MRI等の映像での異常所見はありませんでした。 このままですと朝の痛みで仕事にいけなくなってしまいますので対処したく、今後リハビリと並行して何かできないかと思い質問させていただきました。 リハビリの時に行うホットパックを行うとか、夜寝る前と寝起きに首筋とリンパをストレッチする等があると思いますが、他に何か良い方法はありませんか? 受診して痛み止の薬の服用なども行った方が良いのでしょうか? 何とぞよろしくお願いいたします。

いつもお世話になります。 春ごろから背中からみぞおちのこわばる感じがありましたが、ここ一週間くらいで特に背中全体から肋骨を取り巻くようにみぞおちまでぎゅーっと締めつけるようなこわばるような鈍痛がひどくなりました。 痛みは座っている時が一番強く、立ち上がるとこわばりは感じにくくなりますが、胃の辺りの内臓が動くような気持ち悪い感覚があります。加えて左脇腹から腰にかけても鈍痛が出てきました。 先週整形外科にてレントゲン検査をしてもらった時には（まだ症状は軽い方だったのですが）変形性頚椎症と腰部のすべり症という結果でした。 受診以降に背中のこわばりが強くなり湿布を貼ったりしているのですが、みぞおちの痛みや移動した時の内部の気持ち悪さがある場合、背中の痛みは整形ではなく内科でしょうか。 背中もどちらかというと左側の痛みの方が強いので、心臓疾患も心配です。（期外収縮で服薬しています。 症状から狭心症のような心臓疾患の可能性がありますか？ またどのような病気の可能性がありますか？ 症状からだと何科を最初に考えるのが良いのでしょうか？ 整形受診後ストレッチをするようにしたのですが、それでひどくなることもありますか？ いくつも質問すみません。よろしくお願いいたします。

2か月前から右の二の腕外側辺りにだるいような凝った痛みがあります。酷いとしびれ、冷感あります。最近は肩も痛いです。腕は上がりますが、後ろに腕を回すと凝っています。ストレッチすると痛気持ち感じです。今まで整形外科で頸椎、両肩MRI、腕のエコーしましたが異常ありませんでした。 リウマチの血液検査も抗核抗体が40倍、リウマチ因子定量2.0、MMP-3が16.7、抗CCP抗体0.7でした。CRPも0.04でした。 リウマチ専門医や、整形外科でリウマチ多発性筋痛症ではないと言われましたが、神経内科の先生だけ線維筋痛症も含めてあちこち体を押されて、右の背中の部分が押して痛かったので、ここを押して痛くなる人はあまりいないと言われ、リウマチ多発性筋痛症ではないか？と言われました。ステロイドを何日か試せば分かると言われました。 簡単にステロイド飲むのは怖いので、自分で調べてみたら、高齢者が多いようですが、30代後半でもなりますか？ 今のところ痛いのは、右の二の腕、右肩ぐらいです。チクチクと痛みがあるのは、左膝、動くとたまに右鼠径部がチクチクしたりします。右手の小指側もあまり感覚ないです。 リハビリの理学療法士は、右腕が左と比べるとだいぶ凝っているようです。力が入らないという事はないです。

元々、１０数年前から腰に関しては『腰椎すべり症』と診断されているのですが（特に治療はしていません）、今年２月くらいから左耳の下くらいにこぶを発見しました。 首の骨にくっついているような感覚なのですが、今のところ痛みはありません。大きさも変わっていません。 それを発見して以来、異常に肩と首が凝るようになりました。 精神的にもなんとなく不安定になることも多くなり、ネットでいろいろ調べてみると、頸椎ヘルニアの自覚症状と被るところが多くありました。（不定愁訴・左手のしびれ・動悸・肩首こり等） 一度、整形外科を受診するのがいいと思うのですが、友人からは整形を受診してもシップを渡されるだけで意味がないと言われます。 鍼にも４回ほど通ったのですが、効果のほどは不明です。 やはり一度整形にかかったほうが良いのでしょうか。整骨院という選択肢はいかがなのでしょうか。また、ストレッチをしたほうが良いのか、安静にしたほうが良いのかでも悩んでいます。

ちょっと曖昧ですが一月程前に背中を丸めるストレッチをしていたところ嫌な感覚があり、自律神経が乱れたのかと不安になり、色々としていたところ、おでこを中心とした頭部の感覚が鈍くなりました。原因としてはそのストレッチによって胸椎上部に何らかの損傷をしてしまったか、その後に行ったストレートネックを治すために高い枕を首の下において寝るという頸椎の圧迫からきていると考えています。 私は以前から自律神経失調症を患っており、日頃から頭痛、肩こり、首こり、眼精疲労、熱感がわかりにくいなどの症状がありました。しかし、今回の症状が出てからは頭痛、肩こり、首こり、眼精疲労は感じなくなりました。また、それまではガチガチに凝っていた首周りが柔らかくなっていました。 症状としてはおでこを中心とした頭部の感覚が鈍いこと、全身の感覚が以前と少し違うような感じがすること、眼精疲労などを感じなくなったこと、それと眠気、疲れなどを非常に感じにくくなったことです。感覚が鈍くなったことを除けば好転しているようですが、やはり気持ち悪いです。他にも生きてる実感が少なくなったことや時間などの感覚も鈍りました。離人症に近い感じがあります。よく、体を外から操作しているようだなどといいますが、以前は5分間走り続けるということをすると途中で息が苦しくなり、肺や心臓も苦しくなりましたが、今回の症状が出てからは難なく5分間走り続けられ、走り終わったあとに、あぁ、心臓がバクバクいってるなぁというようなことがありました。 一月前に症状が出てからは脊髄の損傷などを心配してかなりストレスがかかった自覚があります。これは離人症の症状なのでしょうか？または脳や脊髄、神経の問題なんでしょうか？どうか教えていただきたいです

前に一度相談させていただいた者です。 頸椎ヘルニアで一ケ月以上ほとんど寝て過ごす生活から動けるようになってきて、たいしたリハビリをせずに休む前からしていたテニスを再開しましたところ、膝に痛みがでるようになりました。 その後二ケ月膝の痛みと付き合いながらテニスをしていたら、頸椎ヘルニアの症状が出現。また二ケ月休みテニスを再開したところ、休んでるうちに膝の痛みは消えていたのが再発。今度は水もたまりました。 検査(X-PとMRI)の結果は「半月板はひどい損傷はない、0-1レベルの変形性膝関節症と軟骨の一部欠損がある」で、ヒアルロン酸の注射をワンクールやることにし、今3回終わっています。ただ、症状的には半月板損傷疑いありです。 頸椎ヘルニアで寝込んだことで、大腿・下腿がかたくなっていたままテニスを再開したことが膝に負担をかけたということで、ストレッチに大腿の筋トレをしています。 今はリハビリの効果か、多少痛みがとれてきましたが、膝はまだ捻りが入れば痛いし、皿がグラグラする感じ、不安定感があります。 プールで歩いたり、ジムで膝に負荷がかからないというエアロバイクをしてます。 寝込んでから体重が増えたことも膝に悪影響なので、体重を落とそうと思っていますが、痛みが残る今でも今以上にできることはありますか? 今している筋トレ他の回数・時間を増やしていくのが妥当ですか? ヒアルロン酸1クールで改善しない時は膝内鏡で検査は?といわれましたがそれがよいのでしょうか? 多少ずつでも改善してきてはいるのですが、早く治したい、予後を知りたいと焦ってしまいます。 完全に痛みがとれないでテニスを再開するのは無謀でしょうか??

海外出張時の重いキャリーケースなど無理がたたり二か月前から臀部と足首外側の坐骨神経痛があり座っている以外、寝ている時も激痛でした。(3か月前は4千歩～8千歩可能だった) 特に三週間前からは三百メートルも歩くのやっとで、ここ一週間は百メートルで屈伸をしないと歩けず。 ところが昨日から、以前朝晩行っていた内転筋などのストレッチが出来るほど歩くのが少しは楽になり本日は歩く距離が伸びました。 本日、脊椎専門病院受診。МRI後に医師から4、5番の狭窄が狭まってるとのこと。二日後海外出張なので以下の処方で一か月観察。だめなら手術とのこと。 痛みはありでもピークを過ぎたのでは？とブロック注射なし。 鼠径部に違和感あったが皮膚科で触診神経圧迫ほどのしこりなし。 梨状筋が固くなっている可能性あり。 ・処方薬　一か月分 ロキソプロフェン60mg ランソプラゾール口腔内崩壊錠15mg トラマドール・アセトアミノフェン配合剤1錠 タリージェ5mg ●既往症 頸椎狭窄症手術2011年 腰椎狭窄症およびすべり症2010年より温存治療中 【質問ですが】※医師に聞けなかったこと 1) 鎮痛剤のようなものが二つ処方されたのは間違いですか？ 2) これら薬の副反応は強いですか？(重篤の可能性あるもの) 3) 副反応がでたら何時間くらいで消失しますか？(海外で受診できずに不安) 4) 逆流性食道炎でネキシウム20、ノルバスク5mg服用中ですが同時に服用できますか？ 5) 痛みが和らいで我慢できれば一般的には服用しなくてもよいですか？ 6) 足の小指と薬指が突然ビリビリする瞬間があるが狭窄(すべり症)のためですか？ 7) ストレッチは有効とのことですが痛みがあっても行っても良いですか？ どうぞよろしくお願いいたします。

67歳男性です。2年ほど前から口の中の違和感に悩まされています。特に上顎の歯の付け根がジンジン、ピリピリ感があります。(しびれ感とは違います)　鼻の脇に痛みを感じます。神経過敏になっているようです。又、唾液の分泌量が増えている感じが強いです。唾液は実際に多いのか、感じだけなのかは自分でも分かりません。人前では口の中に唾液がたまっている気がして話をしづらいときもあります。歯科で診断を受けましたが異常はないと言われました。耳鼻科での診察では蓄膿症はないと言われましたが軽い鼻炎があるとの事でした。整形外科では頸椎の異常はないということでした。私はもともと肩凝りが酷かったのですが、最近はストレッチを心掛けているせいか、だいぶ良くなってきました。その代わり肩甲骨周りに違和感があります。肩や胸を張るような運動をすると上顎に響くような気がします。口の中の違和感と肩甲骨、何か関係しているのでしょうか。口の中の違和感、神経過敏、何かいい解消方法はあるのでしょうか。よろしくお願いいたします。

背骨の筋の周り横がいつも凝っていてカチカチ で背中は痩せていて筋だらけです。いつも 骨がバキバキ音がします。 背中の骨の周りツボ押すと痛いので先日コロコロボールで背中をぐりぐり指圧しましたら刺激が強いのか痛いけど気持ちが良いのですが 少ししただけですが 翌日背中が痛くなりました。ズキズキしています。 整形外科に昔から猫背もあると言われています。 骨の棘がちょうど神経に触ると言われていました。 昔よりだんだんとマッサージなどいかなくなり 前より背中は固く凝りは強くなっています。 でも痛いのはもしかして圧迫骨折とかしていないかとか心配です。シップを張っていますが 骨密度が下がっている事もあるかもしれません。 背中がいつも凝ってまた筋肉の筋が痛いのはマッサージとかあまりしない方が良いでしょうか？ 私はアナストロゾールという乳がんの薬も飲んでいて関節痛はそれほどないですが背部の筋やこり痛も副作用でしょうか？ 頸椎症は以前やりましたが治っていますが 背中は昔から猫背もあり痛いです。背骨周りが萎縮してくるのでしようか？ ストレッチで治りますか？