鬱過ごし方に該当するQ&A

お世話になります。 しばらく体調を壊してしまってました。一ヶ月 夫とは連絡を取らず過ごし、生活費を持って来た時に 少しの会話をしただけです。夜勤の出勤前に訪ねてきて子供達と少し遊び 今回も“これじゃ遅刻じゃない”と思う時間に行ってしまいました。「仕事に行かな…面倒くさい」と言いながら。ずっと気になってた事があります。鬱状態であろう夫は、電話で話した時 なかなか切らない。会ってる時 予定があるのに(仕事や約束)その時間近くまでいる。それは ある程度 夫が落ち着いてきたかなと私が感じてきた時くらいからです。何か話をしたいのでしょうか?わかりませんが、時間を作る事をしたほうが 良いのでしょうか?アドバイスよろしくお願いします。

息子16歳高校一年生の事で相談があります。 1ヶ月ほど前より倦怠感あり。鬱の様な症状もありました。 しばらくすると夜になると微熱が出て朝には下がるという事が何度か起きる様になりました。 内科で診察を受けましたが採血で　白血球3.7、CRP0.0で、しばらく様子を見ましょうとの事でした。 1週間ほどは何もなく過ごしていたのですが本日久しぶりに夜の微熱と気分不良があったみたいです。 総合病院で診てもらう方がいいのかなと思いますが、その場合何科になるのでしょうか。 微熱がと気分不良の他は食欲もあり元気にしている様に思います。 よろしくお願い致します。

いつもお世話になっています☆ 2ヶ月前に男の子を出産しました。出産してちょっとしてからやる気がなくなり、頭の後ろに酸素がいってない感じもあり、被害妄想?がすごくて…どうせ私は‥とか人と顔を見て会話するのがすごく億劫になりました★旦那さんにもです。イライラもすごくて。。 私は橋本病を患っています。ちゃんと検査もしていて大丈夫だと思うのですが、橋本病でこんなに精神的に不安定なんでしょうか?ただ産後うつなんでしょうか? 出産前はすごくやる気もあって体も軽かったんですが、今は体も重くだるいです。。ただ、赤ちゃんが可愛くてしょうがありません☆ どんな考え方でどう過ごせば出産前みたいに戻れますか…?長くなりましたが、よろしくお願いしますm(_ _)m

主人が8月の末にウツと診断されて約一ヶ月会社を休んで投薬治療を受けています。原因は仕事のストレスのようで会社に行こうとすると具合が悪くなります。休んでいる間は調子もいいみたいで不断と変わらず過ごしてきました。 だから、明日から仕事に復帰すると言うのですが、調子がいいと言ってもまだ朝が辛いのか起きれない日が多いのでそんな時は叩き起こして会社に行くように起こしてくれと言います。 私としてはどこまで無理をさせていいものか分からず困っています。主人の言う通りに無理やりでも起こして会社に行かせてもいいのでしょうか?まだ、無理をさせない方がいいのでしょうか?アドバイスをお願い致します。

夏終わり頃からさまざまな不調で病院に行き自律神経失調症と診断され、自律神経安定剤を服用していましたが気分の落ち込みが酷く不安など出てきた為違う病院の精神科に行ったところうつ状態と言われジェイゾロフトが処方され5日飲んでいますが飲み初めてから以前より体調が悪く、だるさ、息苦しく頭に酸素がいかない感じ、思考力低下などで家事もできず一日横になって過ごしています。ジェイゾロフトを飲みだしてからなので、薬が合わないのか、それとも鬱ではなくやはり自律神経失調症なので自律神経安定剤の方がいいのか?自律神経安定剤を服用していた頃の方がまだ体は動いて居たのでこんなに急に悪くなり不安です。何が考えられますか?

2〜3年前、職場で同じ部署の先輩にあたる方との折り合いが悪く、自分の仕事をさせて貰えず夜中まで残業せざるをえなかったり、どう見ても嫌がらせかと取れるような言動を2年受けました。 今は職場が違う為、そんなことはないのですが、その時のことを未だに思い出して泣いてしまったり情緒不安定になってしまいます。 当時、心療内科にかかろうかとも思いましたが、以前軽い欝になったこともあり病歴にしたくないと躊躇したことと、そんな暇すらなく休みの日は考えたくないのかずっと寝て過ごしていました。その時から休みの日はほぼずっとそんな調子です。未だに思い出すだけで泣いてしまうし、その人を恨みたくすらなってしまいます。前に進みたいと思っていても、気持ちがついていきません。 心療内科にかかった方がいいんでしょうか…?

通常PMSは、生理前〜生理中にかけて心身の不調が強くなるかと思いますが、私の場合、生理終わりかけ〜排卵期頃までが一番情緒不安定になります。 生理前は俗に言うイライラがあることもありますが、比較的元気に過ごせます。 生理痛は初日と2日目がピークですが、痛み止めを飲めばやり過ごせる程度です。 そして毎月一番メンタルが不安定なのが、生理後です。イライラはありませんが、とにかく鬱状態でやる気が起きず、不安や落ち込みが続きます。食欲もなくなり、考え方も別人のようにネガティブになります。 生理予測アプリや一般的な考え方では、生理後は心も体も軽くなる「キラキラ期」という情報しか出てきませんが 私のように生理後から落ち込みが激しくなる人も一定数いるのでしょうか？ また対処法があれば教えていただきたいです。 ちなみに、婦人科で相談し診てもらったときは、婦人系の病気はなく、ホルモン値も正常で、原因はわかりませんでした。 生理不順もありません。 ただ、タイミング妊活を2年していますが、なかなか授かりません。 それも関係しているのでしょうか？ 教えてください。 お願いします。

双極性障害うつ病で通院しています イライラやうつ状態で仕事は2月から1ヶ月休養になり、さらにまた4月末まで休養になりました。 病気の事は、家族には一切話してなく、父は家族に無関心で何かあれば、母に暴力振るいます。 母は、悪性リンパ腫で入院していて15日に新薬の点滴と放射線治療を終えて家に帰宅します。 私は今休養中ですが、家族には仕事に行くふりをしてアパートを借りて、日中を過ごし土日や夜は家に帰ってます。 主治医から、入院を進められましたが、早く良くなるには入院した方が良いのか、入院するには家族に知られてしまうので、今のままアパートで日中過ごしたほうが良いのか悩んでます。 母は自分のことで一杯だろうし、そんななか私が病気なんて言えそうになく、しかも精神病だなんて知られたら寝込んじゃいそうです。 入院して良くなるなら私の気持ちとしては入院したいです。 でも、入院する事で偏見をされそうで怖いです。 どうしたらいいか何も考えれません。 いいアドバイスお願いします。 アパートはマンスリーでまた契約しに行かないといけないです。

2021年４月17日に日頃悩みも特になくむしろ　充実な中　必要であり必要でない行動で20年くらい前は自分負担してるの分かってながら無理して鬱みたいになり初めて精神科行った事ありで状態言ったら薬出され服用したら余計に頭の中まっ暗　この事言いに行っても飲んでくれ　飲んでみても同じで飲まない方がいい思って当時辛い中　毎日生活リズムは仕事行って寝込む事もなく数ヶ月で過ごしながら数ヶ月で手応えありで　みるみる完治してあんな辛い思いしたから無理しないで楽しむ方優先で本当自分らしく　経験から過ごし方もいい方向にしかいかない過ごし方で日々の当たり前な疲れやらありながら　充実でしかなかった　冒頭の日思い出の精神科へ間柄でもない訪れたいくらいの　軽い気持ちでフラッとどんなとこか知ってながら行き対面するには何か言わないとで全然元気なんだけど忘れぽいかなこれは鬱病後遺症かな言ったら鬱病は治るよ～リフレックス飲んだ事あるー？昔も類いなの飲んだら余計暗くなった言っても　とりあえず１週間ちゃんと飲んでみてーで次はいつ来られる？気軽に出され　自分で調べても鬱病でないのに鬱薬　ミルタザピン１錠服用した途端鬼睡魔から寝て夜中朝方起きるもフラフラクラクラ朦朧左半身痺れ　頭の衝撃ガックンなり内面ごっそり落ちそこから動けても身動きとれなくなって日々異常な不安焦燥錯乱眠気口の中渇き振戦悪夢ドキドキバクバク様々な添付文書記載の作用にからされ全てあれやりたいけどやれないこもりたくもないのにこもって今までも経緯載せて来ましたが厳しい中時間も行動もしてきましたが改善されず心境は流石にここまででなくても去年11月から最終手段昔の様に規則正しい生活リズムで仕事復帰外に毎日出る日常で必然的に散歩やら達成感やらメリットもある中物理的薬害からのこの生活リズムに期待もしてたのですが頭の中は復活してこないのが厳しいです

私は強迫障害から鬱を併発し、そして五月旦那を川で亡くしました…引っ越しをし、息子五歳の面倒が見れない為、実母に預け一人暮らしをしています。実家の荷物整理に先月からきていて、三日程で済ませて帰るつもりで最初は頑張れたのですが、その二日前体が怠いと、医者の指示で昼の薬を止める事に。いきなり気分がかなり落ち込み、体も怠く全く何もする気にならず、毎日布団の中で過ごしています…入浴も十日に一度程度…毎日辛い…元気になりたいです。無理にでも動いた方が良いのでしょうか?薬は朝ﾚｷｿﾀﾝ5mgﾙｰﾗﾝ2mg夜ﾚｷｿﾀﾝ5mgﾙｰﾗﾝ2mgﾊﾟｷｼﾙ40mgです