肩甲骨が痛い右に該当するQ&A

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起きたら肩が痛い→だんだん痛みが広範囲に。これは何?対処法は?

person 40代/女性 -

以下は、どういう状態でしょうか? 自分でできる対処法とあわせて教えて下さい。 ============ 右を下にして寝る習慣があるのですが(寝返りはあまりうたないタイプ)。 今日起きたら右肩の関節が痛かったので、圧迫しすぎて関節炎にでもなったかなと様子をみていました。 すると、次第に関節以外の肩まわり(肩こりの時に痛むような、首~肩甲骨あたりの筋肉部分)まで痛くなってきました。 そして、少し前からはヒジ~手まで痛くなってきました。 (現在、首の右から手まで全体が痛い状態) 痛みの種類は、寝違えのような鋭い痛みではなく、 シクシクヒリヒリ奥が痛むような感じです。 動かしてない平静時も含めて、常にずーっと同じ痛みがあります。 右肩の関節は、手をあげると100%ポキっと鳴ります。 (もともとたまに鳴る肩だったのですが、100%になりました) これは、どういう状態なのでしょうか? また、体調の関係で外出できないため、整形外科ではなく自分で痛みに対処したいのですが、どうすればラクになりますか? (肩こりが関係してるなら温めた方がいいだろうけど炎症してるなら冷やした方がいいだろうし……と迷っています) 湿布(モーラステープ)と痛み止め(カロナール)は手元にありますが、有効ですか? 宜しくお願い致しますm(_ _)m

3人の医師が回答

鎖骨から首筋の激痛

person 30代/女性 -

先程なんとなく首筋が痛いなと思っていたらそこから鎖骨にかけて痛みがある感じだったので肩こりかなと思い、少し首を左右横に倒し手を頭に添えストレッチをしていたら更に痛くなってしまいました。 右首筋を痛めたのかと思いきやなぜか鎖骨から胸辺り、右の背中の方まで痛く、かなり広範囲が痛くてどういう動きをしたらだめなのかがわからず、トイレで拭いたり、何かを取ったり、首を横にしたりする度に右首筋から胸にかけて激痛が走ります。何度か痛めているうちに、動かずとも常に痛みがあるようになってしまいました。 今では首筋と鎖骨~胸辺り、背中の肩甲骨辺り、更には右顎と言うか歯の痛みまで起こっているような感じになってきました。 元々肩が凝りやすく、寝違えやぎっくり首は経験したことがありますが、それとは痛み方が違うのでどう対処していいものかわからず、湿布を貼るにも痛みの元が広範囲すぎてわかりにくいです。 冷やしたらいいのか温めたらいいのか、そして動かさずじっとしているのがいいのかストレッチやマッサージした方がいいのか全くわかりません。 今日は病院もどこも休診でやっていないのでただ痛みに耐えております。どうかご教授お願いいたします。 因みに普段長時間座りっぱなしでPCに向かう毎日で、最近はあまり運動もしていません。

5人の医師が回答

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