マラソン後に該当するQ&A

ほぼ毎日マラソンをして、5年目になります。 最近は6キロほどゆっくり走っております。 2週間前ひさしぶりに、早く走ったと後より、 歩行・走行時に右かかとに痛みがあります。 マラソンは継続していますが、特に朝の起床時に いたく、アキレス腱の付け根に圧痛があります。 自然治癒すると考えて走り続けていますが、 かかとの骨でも骨折しているのでしょうか。 腱鞘炎なのでしょうか。 シップでも張ってみようかと思います。 アドバイスをお願いします。

動脈解離が発症して1ヶ月になります。半月後の検査で解離性椎骨動脈瘤から外科的処置をせず、自然に動脈閉塞しました。今は頭痛は治まりました。発病前はヨガとマラソンをやっていましたが、再開しても大丈夫でしょうか?血圧は高くありません。(110-65)主治医は激しい運動は避けるようにとくに首をねじらないようにと言われましたが、マラソンは激しい運動でしょうか?遅いペースで心拍数110位で走っていますが。続けても大丈夫でしょうか?

インフルエンザ予防接種後の運動避けるようにと言われていますが、次のような場合は受けない方がいいでしょうか？ 幼稚園年長（五歳）女子 インフルエンザ予防接種二回目 ※一回目から二週間空けての接種です 予防接種を12/4に受ける予定ですが、接種２日後に幼稚園のマラソン大会があります。 一キロ走るので園児にしては結構ハードです。 予防接種翌日もマラソン大会前なのでたくさん練習するだろうと思われます。 年末に帰省で新幹線に乗るので出来れば早めにうちたいのですが、延期した方かいいでしょうか？

8歳の子供が日曜日にコンクリートに頭をぶつけて大きなたんこぶができました。 病院に行って、ご飯もお風呂も行っていいよと言われましたが、赤ちゃんのときに頭をぶつけたときはお風呂は行かないでと言われたことがあったので、お風呂は行ってません。 相談は学校の体育のことです。 水曜日と金曜日の体育でマラソンがあります。 前回の怪我する前の体育で、2〜3分走ったあと、3分間走ったようです。 頭をぶつけた後のマラソンはしても大丈夫でしょうか？ 水曜日金曜日とも、もしくは水曜日だけ見学した方がいいでしょうか？ まだたんこぶはあります。

58歳、更年期です。マラソンなどの後に膣から不正出血があるようです。毎回ではないですが、昨日は8キロを1時間位のいつもの感じでしたが、走後、出血がみられました。過去に、卵巣腫瘍、高度異形成、卵巣腫瘍などを経て、手術経験あり。子宮は全摘はしてません。子宮筋腫も、幾つか残したまま、閉経を迎えています。この症状場、前に一度ハーフマラソンを走った後にありました。運動していない時の出血は今までありません。 仕事もあり、また、前の手術から住まいを移転したりで当時の病院にも行かれずこちらに相談です。婦人科に限らず重要な病気の可能性を教えてください。

10月7日にフルマラソン大会に出場した時に両足をつる、両足の親指が剥がれたました。歩きながらもなんとか完走したのですが、左ふくらはぎと足首が痛く、足を引きずって歩く日々。その後、整形外科でレントゲンを撮っても異常がなく針と電気治療をしました。 足の状態が悪い中、10月27日にハーフマラソンに、その後、11月11日にフルマラソンに出場しました。11日はフルマラソン終了後もまだ歩けたのですが、翌日12日は立つだけで痛みが出て歩くこともままならい状態。12日に病院で超音波を撮っても異常がなかったため肉離れかと思い我慢して過ごしていました。17日にＭRIを撮ったら、【骨挫傷かもしれないが、整形外科の先生に見せないといけないので、来週末にならないと詳しいことは分からない】とのことで帰されました。なお、血液検査の結果はcpkが通常の4倍ぐらい高いだけで他は異常がありませんでした。 爪が剥がれた指も痛い痒い、足も痛いのですが、動かない訳にもかかわらず苦心しています。 靴を変えた訳でもないので、単純な練習不足と精神的ショックな出来事が続いて気力がない、去年は156センチメートル40キログラムだったのが、いまは体重50キログラムまで増えて足や骨に負担がかかったなどなど。原因や今、自分でできる処置方法や繰り返さない予防法などを調べたり考えたりしているところです。ロキソニンも飲みすぎたせいか効かなくなってきました。原因や処置方法、予防法などについてアドバイスいただければ幸いです。もしも骨挫傷以外の場合はどのようなことが考えられるのでしょうか？なお、マッサージに行くなどは逆効果でしょうか？できれば、マラソンは続けたく、これまで何度も大会に出場していますが、ここまで悪化したのは初めてで、今後走るのが怖くなりました。

小学1年生の子どもですが、持久走の授業の後、マラソンをした後、少し頭が痛かったと言っていて様子を見たら直ぐ治ったとのことで、、 何回か授業でマラソンしていますが、毎回痛くなるわけでもなかく、今回1度のようです！ 入学当初、心臓の再検査がきて、病院受診して問題ないとのことでした。 今回の頭痛は、心臓とかと関係していますか？ 寒い中、走って少し酸欠みたいになったのかな、、と思っているのですが、よろしくお願い致します。 本人なりに頑張り上位でゴールできたみたいで結構頑張ったんだとは思うのですが、その直後のことのようです。

1週間前の12/10(日)にハーフマラソンを走りました。 その後12/13(水)に5km走った後、足指の痛みがあり爪が紫に変色していることに気づいた為、今週12/14(木)-12/16(土)は走らず安静に過ごしました。 ご相談なのですが、 ランニングを再開しても良いのはどのくらい経ったら(またはどのような状態になったら)なのか、目安を教えて頂けたらと思っております。 1月にフルマラソンを走る為、無理せず…ただトレーニングをしない今がもどかしい状況です。 現状は痛みはなく、押しても大丈夫です。 写真を添付させて頂きます。 宜しくお願い致します。

同じ姿勢で仕事をしていたら急に右脇が痛くなり胸も苦しくなってきて水を飲むために歩いて水を飲んだらおさまりました。胸はマラソンをしたあとのような苦しい感じです。何処が悪いのでしょう？！

76歳の男性です。主に、スポーツジムで、1ヶ月累計100kmランニング中です（1万米・10本）。これは、随分以前から行っているもので、年1回フルマラソンに参加すべく、そのトレイニングを兼ねたランニングです。 ランニングする前に、ストレッチ体操を約1時間行った後、1時間ちょっとで1万米走っています。フルマラソンに挑戦して約10年になりますが、最初の頃は、ウオーミングアップも行わず走っていたところ。アキレス腱を痛めたことから、再発しないよう、ストレッチ体操に留意しています。フルマラソンは5時間30分を目標にしていますが、実力は6時間位でしょう。ところが、1ヶ月ほど前から、臍の斜め下、足の付根のちょっと上（左と右の両方）、走り出すと痛みが走るようになりました。スポーツジムはベルトの上を走るので、クッションが効くこともあって、我慢ができない痛みでは無く、1万米は走り切ることは可能ですが、路上はセメント・アスファルト等の硬い地面を走るので走れるだろうか？心配しています。これから、12月・皇居2周ランニング（1万米）→来年2月・市民マラソン（1万米）→来年3月・東京マラソン（フル）参加する予定で、ちょっと心配しています。未だ医療機関に相談していませんが、どのような原因が考えられるでしょうか？ヘルニアなどの可能性があるのでしょうか？宜しくアドバイスの程お願い致します。