空腹時血糖値110に該当するQ&A

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血糖値と、炭水化物摂取量について。

person 40代/男性 -

身長170cm 体重53kg BMI 18 基礎代謝1360kcal 立ち仕事(調理、運搬、陳列など) 1日1万歩でおそらく総消費カロリーは1800〜2000kcalと推測されます。食事にはストイックで細かく管理してるつもりで筋トレもしてます。太りにくい体質で55kg以上になったことありませんが、、、。 一年前から空腹時血糖値が110程度、HbA1cが6.0と上がってきたので糖質制限をしましたが血糖値に変化は無く、体重が減っただけでした。摂取カロリーより消費カロリーが多いので当然です。気になって糖尿病専門医に相談したところ「血糖値は気にしなくて良いです。むしろもっとエネルギーを摂ってください。肝臓にエネルギーの貯蔵がありません」と言われました。節度を守って頑張って食べ、体重は戻しましたが血糖値は変化無しです。 炭水化物1日で270g前後摂取してます。食べすぎでしょうか? 炭水化物を減らすとエネルギー不足で筋肉からもエネルギーを取り出して筋トレの意味もなくなりますが、食べると血糖値(空腹時&HbA1c)が上がるジレンマを抱えています。 糖をエネルギーにうまく変換できない耐糖能異常でしょうか? 年齢が年齢だけに代謝が落ちてきてるのでしょうか? はたまた一般の人は毎食後にハンガーノックを起こす程エネルギーを完全消費しているのでしょうか? 質問が多く、複雑で大変申し訳ありません。 とにかく親族で糖尿病患者はいないし、私も絶対になりたくないのです。

3人の医師が回答

妊娠糖尿病の産後 運動後の血糖値について

person 30代/女性 -

昨年妊娠中期に妊娠糖尿病になり食事療法で10月に出産、産後は食前の血糖値のみを測り良好とのことで退院いたしました。 半年後に一度検査をとのことでしたが 心配なのもあり、測定器を購入し、1日6回計測しております。 当方産後に147cm67.7kgでした。 空腹時血糖値が100〜110あり体重のせいもあると思い、産後母乳の出が良くなく、ミルクに切り替えたことでダイエットもかねて10月から今月で58.4kgになりました。 48kgまではと思っております。 現在の空腹時血糖値は自己採血で80〜100程度をうろうろしております。 ダイエットにつきましては、減らしすぎは良くないと思い、夜ご飯をプロテインとサラダに置き換えて、朝と昼は通常どおり野菜から食べ20分ほどかけて通常の食事をしております。 昼と夜はウォーキングマシンにて5.0〜5.5km/h 体力があれば7.5〜8.0km/h で食後1時間後を目安に30〜40分程度、ランとウォーキングを5分交互にやっております。 その後にスクワットを10回やっております。 そのあと2時間後(だいたい運動後20分程度後)に 血糖値を測ると140を超えている時が多々あります。 心配になりその後の経過を見るとその後1時間から2時間後には90〜95程度に下がっています。 運動によるものか、食事によるものなのかの判断がつかず…。 食後の運動がない朝の場合は2時間後100程度です。 1.食後の運動による血糖値である場合、だいたいどの程度で本人の基準値程度に下がるものでしょうか? 2.食事による高血糖なのか運動による血糖値なのかの判断はつくものでしょうか? 3.食後に運動をする場合どの程度の運動がオススメでしょうか? この時期にご多忙かと存じますがご回答の方よろしくお願いいたします

2人の医師が回答

妊娠初期からの妊娠糖尿病について

person 40代/女性 -

今妊娠11週で第二子を妊娠中です。第一子の時妊娠中期で妊娠糖尿病になりました。 今回家にあった測定器で心配だったので4週くらいから少しはかっていたのですが基準値をオーバーすることが多く、早めに糖尿病の検査をしてもらいました。8週の段階で妊娠糖尿病との結果でした。alcは5.2でした。 血糖値の測定を毎日開始してもうすぐ1ヶ月になりますが、空腹時血糖が毎回100から110です。100以下はありません。食後二時間は半分くらいは120から130です。 心配になり先生にみせにいったのですがどれも基準値から大きくははみ出てないので様子をみましょうとのことでした。もうすぐ1ヶ月めのalcの検査があります。 普通妊娠糖尿病は胎盤が完成するころからといいますが初期になるのはどうしてでしょうか?つわりがひどく胃や腸での消化がうまく出来てないようにおもいますが関係あるでしょうか?吐いたり、便が上手く消化されてない状態だったりです。。 空腹時血糖値が高いのはどうしてでしょうか? 以前妊娠糖尿病だったので注意していたのですが、妊娠前の血液検査では糖質病と言われたことはありません。 第一子のときも検査を中期に初めてやったため中期に糖尿病が発覚しましたが、実は初期から妊娠糖尿病だった可能性はありますでしょうか? また初期の高血糖は奇形の確率があがると、とても心配です。やはりこの状態は奇形を心配した方がよい状態でしょうか?よろしくお願いいたします。

1人の医師が回答

糖尿病と野菜ジュース、食後の運動について

person 60代/女性 - 解決済み

いつも勉強させていただいております。 脳動脈狭窄症が見つかりました。またdrに糖尿病に片足突っ込んでいると言われました。半年後に再検査します。 4月空腹時血糖値124、HbA1c 6.4 8月空腹時血糖値123、HbA1c 6.3 1.野菜ジュースについて 2.食後の運動について   1.食事の最初に野菜を食べるように栄養士から指導されました。 KAGOMEのつぶより野菜は食事の始めの野菜の摂取に含まれるでしょうか?野菜と野菜ジュースは別物でしょうか? 品名 KAGOMEのつぶより野菜    (にんじんミックスジュース) 原材料名 濃縮にんじん国産、野菜【トマト、セロリ、芽キャベツ(プチヴェール)、レタス、ほうれん草(濃縮還元)、レモン、(濃縮還元)、】 栄養成分表(1本/195g当たり) エネルギー 72kcal たんぱく質 1.8g 脂質     0g 炭水化物  17.0g 糖質    15.2g 糖類    12.8g 食物繊維 0.6〜3.0g ナトリウム 0〜114mg (食塩相当量 0〜0.3g) カリウム 370〜1100mg カルシウム 1〜160mg 鉄    0.1〜1.8mg マグネシウム 0〜80mg ビタミンE 0.7〜2.1mg ビタミンK 0〜22ug 葉酸  0〜110ug リコピン 5〜16mg βカロテン 4〜15mg 2.食後にステッパーを12分行ってますが、血糖値の上昇を防ぐ効果はあるでしょうか? よろしくお願いいたします。

2人の医師が回答

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