空腹時血糖91に該当するQ&A

空腹時血糖値が91で、egfrが84→ 69に下がり、糖尿病性腎症や慢性腎臓病に近くならないか心配している者です。 運動に加え、食事を改善しようと考えているのですが、乳幼児2人の子育て中で共働きのため、 夕食は20時半から、その後寝かしつけで22時には寝いってしまう事も多くありました。 また、子供がいるので味付けも甘め、残業の日は夕方に煎餅等を食べ、市販調味料を多用しがちで空腹のため白米を多く食べていた事も改善しようと思っています。 改善後は、 ・米等炭水化物類は事前に準備しておき、18時までに分食で済ませる ・夕食は肉や魚を中心に減塩、脂も控えめ、20時までに食べ終える ・野菜や海藻、きのこ類から食べ始める ・食後に湯船につかる、軽いストレッチ等をする ・21時半頃布団に入る、22時には寝かしつけて、寝る ・朝食は7時頃、具沢山味噌汁→卵焼き→ごはん、おかず ・昼食は12時頃、お弁当 と考えているのですが、もっと良い方法や改善点、誤りなどあればアドバイスを頂きたいです。 また、間食の扱いも迷っていて、子供を保育園に迎えにいった後、17時半頃が分食するタイミングになると思うのですが、12時から17時半までの間に間食を取った方が良いのでしょうか？ ちなみに保育園では15時頃おやつとして捕食を取ります。 3ヶ月後にegfr と血糖値を再度測りに行こうと考えているのですが、その間本当に下がるか試して見たいので、良い方法を模索しています。 お手数ですが、アドバイス頂けますと幸いです。

ココ最近、甘いものを食べたあとに不調が起きることが多いです。 低血糖のような症状ではありますが、食べてすぐに起きるのでなんだろう、と思っています。 主な症状としては 甘いものを食べると、 体が緊張した感じになる 動悸がする(動悸とまでは行かないかもしれませんが80から110くらいの脈を行き来して落ち着かない) 焦燥感、不安感がくる(動悸が起こりそうで落ち着かなくなる) という感じで時折酸欠です。 また、人間ドックを11月に受け、気になる症状があります。 空腹時血糖値91、HbA1c4.9 と正常範囲なのですが尿糖が3+でした。 腎機能では細菌が1+ 白血球が5-9/毎 エコーでは腎盂拡張と記載されていました。 尿糖が出たのは今回はじめてで、前日に甘いものをそれほど食べた記憶はありません。 結果に記載されたお医者さんの指示は半年後再検査を受けてくださいと言う指示でしたが、心配なのと、食事後の反応に困っています。数週間前にこの焦燥感のせいなのか過呼吸を起こし救急車を呼んでしまいました。 これはどのような病気が考えられるのか、病院に行くべきか、その際は何科に行くべきかどんな検査を受け対処すべきか教えて頂きたいです。

先生方、今回もよろしくお願いいたします。 私は恥ずかしながら、教育入院も栄養指導も受けておりません。血糖値が安定し、長期血糖がうまくいってる場合、必要とされるケースがあるのでしょうか? ちなみに、これらが私の診断時の長期血糖と血糖値の変化です。 日 A1c値 血糖値 体重 05/9/22 9.6 空腹 164 107.2 10/14 8.2 2時間 140 102.4 11/14 6.4 2時間 115 94.4 12/5 5.9 2時間 154 91.0 12/27 5.5 4時間 97 88.2 06/2/2 5.3 空腹 94 81.0 3/6 5.3 3時間 108 77.8 4/27 5.0 2時間 129 71.6 6/26 5.1 2時間 90 66.1 8/25 4.8 2時間 141 64.2 (本表は大変判りにくくなっております。申し訳ございません) 診断時翌日より、1200キロカロリーでスタート。一日2回の約40分のウォーキング。10月の検査でヨシケイのヘルシーメニューを持参し、主治医の意向を伺うと、これでよいだろうとのあいまいな返事。 11月の検査翌日より、約1300〜1400にアップ。 それでも減り続けるため、12月初めの検査が良好だったために、〜1500まで上げる。1月より1600〜1800くらいまで上げる。2月初めの検査で担当医に摂取カロリーを仰いだところ1600、とのこと。 それでも減り続けたため、約2000前後まで上げる。 このころより、約7000〜12000歩のウォーキングと筋力トレーニングを導入。 3月の検査で上限リミット体重77.8の指示。 4月の検査で体重減少に担当医は驚き、甲状腺検査を実施(数値は異常なし) 6月初め、甲状腺の結果と最近の生活動向を説明。そして2000位の摂取を指示がでる。 6月の検査結果を見て、特に摂取カロリーに拘らなくていいことと上限体重72〜73位まで良いことを明言。 8月の検査結果で長期血糖と瞬間血糖値の乖離を注目し、現状維持を指示(2200〜2400) 体重については特に指示なし。 これらが今までもあらましです。ここで、私は栄養指導を一度受ける必要かどうか?を考え始めました。前記の精神科のドクターは｢141は流れの中の血糖値であり、心配することは全くないこと、それよりも体重を減らさないことを気をつけること｣をアドバイスをいただきました。 私は、体重管理と運動の維持で十分今の安定したコントロールは維持できる、と確信いたしておりますが、どうかアドバイスいただけますれば幸いでございます。

今年の健康診断で初めて、HbA1c（NGSP）の数値が正常値5.5を超え、5.6となりました。 ここ３年間の変動は 5.4 → 5.5 → 5.6 で0.1ずつ上がっています。 空腹時の血糖値は 88 → 94 → 91 で正常値の範囲内です。 HbA1cについて調べましたが、サイトによって正常値の基準が若干違います。 実際にはどの程度なのでしょうか？ アルコールは毎日欠かさず、3合以上は飲んでいたと思います。その為、肝数値、脂肪肝は以前から指摘されており、最近は節酒に努めていますが、糖尿病の心配は全くしていませんでした。 家族歴もなく、週一回のランニングと通勤でほぼ毎日6000歩から10000歩は歩いています。 体脂肪16.7%、BMIは21.9です。メタボでは全くなかった為、過信していました。 やはりアルコールの影響が大で、節酒により改善されるものでしょうか？ 今後、糖尿病になる可能性は大きくはありませんか？ よろしくお願い致します。

22歳の息子の件ですが、元々患っていたてんかんの血液検査で糖尿病の疑いが発覚し、今年の3月13日の検査で糖尿病と診断されました。身長174センチで体重が114キロあり、空腹時血糖値が270、ヘモグロビンA1cが9.4、尿糖がプラス2、尿淡白もプラス2、尿アルブミンが314.3mg/L、尿ALB換算値が198mg/L(正常値30未満)で脂肪肝もあり、AST61(正常値13〜30)、ALT91(正常値10〜42)でした。医師から当面は薬は使わず、食事、運動療法の指導を受けて息子も食事量を減らし、運動も筋トレをする等して取り組み、1か月ごとに検査を受けたところ、本当に少しずつですが、数値が下がり、先日の検査では空腹時血糖値185、ヘモグロビンA1cが7.6、尿糖はマイナス、尿淡白がプラスマイナス、尿アルブミンが43.6、尿ALB換算値が25.2で肝臓もA S T31、ALT47で体重は3キロ減り、111キロ台でした。尚、尿蛋白は先月の定期検査ではマイナスでしたが、今回はプラスマイナスでした。医師から引き続き食事、運動療法を継続していく指示を受けています。まだまだこれからが正念場で息子も頑張ってますが、今後、合併症を予防する為にもどのようなことに注意していけばよいでしょうか？医師からはまずは５%減量を指示され、急な減量はせずに月ごとに1キロずつを目安に減らすように指示されてますが、なかなか難しいです。

昨日も血圧について質問させていただきました。久しぶりの家庭血圧測定でかなりの緊張でなかなか下がりません。今朝も血圧が高いのではないかと考えてばかりいます。 4ヶ月前　120-80台 昨日　一番低くて139-95 　　　高いと上180〜140 ・私のように血圧測定（家庭での測定含む）でかなりの緊張ストレスのため正確な値が出ないという場合、血圧測定以外で高血圧を調べる検査方法はあるのでしょうか？24時間血圧計はやはり緊張してしまうのでそれ以外の検査方法があれば教えてください。 【参考】5月健康診断の結果 身長155 体重53 尿蛋白− ヘモグロビン10.9（貧血治療中） 血圧161-103 ldlコレステロール 137 hdlコレステロール48 中性脂肪129 hba1c5.9 空腹時血糖値91 心電図 異常なし 眼底検査 異常なし 血圧以外は大きな異常はありませんでした。 　

最近尿が泡だって長時間消えないケースがあり気になっています。100％ではないのですが少し頻度が高い気がします。一度尿蛋白が+があり、体調は良好ですが腎臓、糖尿が不安で、ストレスです。 去年11月に尿蛋白が+、今年1月、2月は－。 クレアチンは7月に0.77mg/dl HbA1cは去年が5.6、空腹時血糖値が91 少し不味い数字と考え生活習慣の改善に努めて、毎日30分～1時間の有酸素運動、軽い筋トレ。挫折で時々止めてはいますが、減塩や食事の最初に野菜を取るや食後の有酸素運動をやっています。その結果体重は8kg減でBMIが24位で体調も良好です。 11月末に人間ドックを受ける予定ですが、いまはそれほど気にせず人間ドックの結果待ちで問題ないでしょうか? また去年の尿蛋白の+が気になっているのですが、例えば人間ドック前日の食事や水分補給が影響を与えることはありますでしょうか?

初めて質問させていただきます。 28歳 男性 166cm 53.5kg (BMI 19.4) 2週間程前に受けた血液検査の結果を下記に示します。(結果も添付致します。) ・空腹時血糖値 91 ・hba1c(ngsp) 5.2 自身が食後高血糖(血糖値スパイク？)があるのか不安があり投稿いたします。 元々自身が中々太れない体質のためインスリンの分泌量等に問題があり、食後高血糖等の状態となっているのではないかと心配になり、半年ぐらい前から食後に尿糖試験紙(ウリエースGa)で定期的に尿糖を確認していました。 過去に1度だけ、蕎麦とかつ丼を食べてそのまま寝てしまった際に尿糖(±)に近い色に少し変色していたのですが、それ以降気を付けていたところ食後の尿糖(-)で安定しています。 (偶に1部分少し白く変色することがありますが、全体的には-の値になります。) そして最近フリースタイルリブレ(以下リブレ)を購入しもう少し研究してみようと考えました。 リブレの測定結果として、起床時は大体80~90ぐらいで安定しているのですが、外食等で炭水化物が多めの食事(蕎麦やカレー、パン等)を摂ると30~60分後をピークに180~200前半まで上がってしまうことが散見されました。 そしてピーク時にすごく心配になり、ウォーキングや軽めの筋トレ(スロースクワット等)を15分程行うと急激に100前後まで下がります。(止めるとまた徐々に上がっていきます。。) 上記の事があり、心配になって食後2時間後ぐらいに尿糖を確認しても(-)となっていました。(180まで上がれば何かしら変色するはずと考察。) また心配になり血液検査をしていただきましたが、特に問題はないとのことでした。 何か糖耐性に異常がある等考えられますでしょうか？ アドバイスいただければ幸いです。

現在妊娠18週になる肥満妊婦です。 BMIが32あり、産婦人科で50gの糖負荷検査を行いました。 1ヶ月後の妊娠17週６日に検査結果を聞くと、154でひっかかり内科を受診するように言われ18週３日の本日、内科で75gの糖負荷検査を行いました。 結果は、 空腹時　98(私が見た時は91と出て、看護師さんも大丈夫ですねと言っていましたが、医師の診察の時には98に変わっていました） 30分後 181 １時間後　219 2時間後　181 で、妊娠糖尿病と確定されました。 数値がかなり高いのですぐにインスリンとかになるのか不安でしたが、その先生はインスリンはあまり使いたくないと検査前から言っていたので、今回は食事療法と運動気をつけてと言われ、1ヶ月後にまた再受診になりました。 ここで質問なんですが、ネットで妊娠糖尿病になった方の投稿をたくさんみたのですが、血糖値を自分ではかったり、栄養士さんに色々教えていただいてる方が多いように見受けられたのですが、私の場合は食事の食べる順番、運動するように、体重増やさないようにとだけ言われ、摂取カロリーなど詳しく説明されることも、血糖値をはかるようにと言われることもありませんでした。 インスリンをしたい訳ではないのですが、自己流で食事療法をして運動するだけと言われたことに少し不安を感じています。 別の内科を受診すべきでしょうか、ご意見お聞かせください。

昨年11月の健康診断で空腹時血糖値91、HbA1c5.0、BMI25でした。 ここ3年月1、2回（排卵期～生理）過食のようになってしまい、好物の甘い物やお寿司、お刺身を中心にどか食いしてしまいます。 普段も2、3日に1回甘い物を食べます。 心療内科に通っているので相談したんですが「急に体重がドカンと増えたとかでなければ、気にし過ぎても良くないからね」と言われました。 3年で3キロ太りました。 4月から1日1500カロリーくらいにして、週4日1時間半程の歩行、軽い筋トレをしています。 最近になって糖尿病が気になりだしずっと検索してしまいます。 足にかさつきがあったり豆が出来てたりします(歩行のせい？) 月1、2回の過食でも糖尿病になってしまうでしょうか？ 毎回来月はやらないと思うのですが、とてつもなくイライラしたり鬱みたいになってしまったりして結局食べてしまいます。 過食するにしてもカロリーの低い物にしたら多少はマシでしょうか…？