生理前の過食と糖尿病について
person30代/女性 -
昨年11月の健康診断で空腹時血糖値91、HbA1c5.0、BMI25でした。
ここ3年月1、2回（排卵期～生理）過食のようになってしまい、好物の甘い物やお寿司、お刺身を中心にどか食いしてしまいます。
普段も2、3日に1回甘い物を食べます。
心療内科に通っているので相談したんですが「急に体重がドカンと増えたとかでなければ、気にし過ぎても良くないからね」と言われました。
3年で3キロ太りました。
4月から1日1500カロリーくらいにして、週4日1時間半程の歩行、軽い筋トレをしています。
最近になって糖尿病が気になりだしずっと検索してしまいます。
足にかさつきがあったり豆が出来てたりします(歩行のせい？)
月1、2回の過食でも糖尿病になってしまうでしょうか？
毎回来月はやらないと思うのですが、とてつもなくイライラしたり鬱みたいになってしまったりして結局食べてしまいます。
過食するにしてもカロリーの低い物にしたら多少はマシでしょうか…？
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