膝ランニングに該当するQ&A

10年以上前に 左膝を蹴られて以来 冬になると 歩き始めに膝が硬直したような感覚になったり、 走った翌日に 膝にピキッとした痛みが起きるようになりました その後 走ったあと、 痛みがあるにもかかわらず、仕事を休まず無理して頑張ったため、 膝が毎日 走らなくても痛くなり… 固まりやすくなり… MRIを撮ると 左前十字靭帯損傷、半月板損傷 の疑い と診断されました 車などの椅子に座っても痛みが出たりしましたが 仕事も辞め 数ヶ月休むと 毎日痛むことは かなり減りました しかし これ以上悪化は怖く、もう 走るのがかなり怖いです 四つん這いや、膝をついて家事や作業なども かなり怖いです 幼児の子供がいるので 無理は出来ないし かと言って 一緒に走って遊んであげれず… 大好きなランニングも 全くしていません 走ったら 痛くなるのは わかりきってるので 更に悪化しないか怖いです 最近は 正座をすると 膝に違和感もあります 突っ張流ような… 走れるようになるためには 治すためには 手術しかないのでしょうか？？

3ヶ月ぐらい前から右足の指の付け根あたりがストレッチしていると、角度によって痛いと思うことがありましたが、指をそらせても内側に曲げても痛みはありませんでした。昨日もランニングマシンで、4.5キロで25分歩きました。今日コンビニに荷物を出しに行き、外に出たら急に足の甲に違和感と痛みを感じましたが、歩くこともできます。歩くと少し痛いです。 10年以上前から腰痛で、両脚裏側砂利を踏んだような症状があります。足のふくらはぎや、膝の裏側に違和感が出たりもします。その日によって症状が変わります。週に3回ぐらいは30分ぐらいランニングマシンで歩き、週に1回ぐらいプールで30分歩きます。ストレッチは毎日30分ぐらいやりますが。 お尻の少し上の筋肉が凝っていて、テニスボールで毎日ほぐしています。 60才位のとき膝の内側が痛くなりあるけなくなったこともあります。 足の甲が歩くと痛いのははじめてです。 片足立ちはできます。 早足で歩くことも出来ます ちょっと痛いですが 母は後縦靭帯と黄色靭帯骨化症で75才から車椅子になった事もあり不安です。 アドバイス宜しくお願い致します。

　20年前から尿酸値７～８あり、痛風の症状が出た経験があります。健康のためランニングを10年以上続けていますが、冬場の冷える時期になると膝や足首などの関節が痛みます。最近は尿酸値5.6～6.0まで落ちました。しかし、気温の下がった日は関節が痛み始めます。アルコールや食事の影響で痛風発作が起きたことはほとんどなく、気温によって反応します。そのため夏場は全く痛みは出ません。 　現在、左足の裏側（踏みつける部分）に何かが溜まっているような違和感があり、歩くと何かを踏んでいるような違和感があります。この症状が１ヶ月以上続いていて、腫れたような状態がずっと続いています。いつもは痛くないですが冷えた日は痛み、ロキソニンを服用するとおさまります。 　同じような症状が過去に何度もあり、膝や足首やアキレス腱などに何かが溜まってふくれているようで、暖かくなるまでとれません。溜まる場所が次々に移っていくことが多いです。 　これは、以前に経験した痛風の炎症とは異なる症状だと思います。かかりつけの先生には、骨がもろいので痛みやすい、薬で対応をと言われましたが、ふくれがとれないままで、ずっと薬を服用しないといけないです。 　軽くランニングすることもできない状況なので、何か他の方法がないかと思い相談いたしました。 　よろしくお願いいたします。

3日前にトレイルランニング中につまづいてはじめに左の膝の内側を打った後、転倒した時に木の根に沿うような形で脛の外（前脛骨筋あたり？）全体をぶつけました。膝も青く腫れて、足首から膝まで4-5か所かなり大きな青あざができて、今も膝を付くと痛かったり足首を曲げ伸ばしすると脛の外側が痛かったり動きにくい感じはあるものの、かなり冷やしたのもあってかほとんど痛みはないですし、思ったより青あざにもなっていません。 ただ、全体的には青黒い感じはあります。加えて、実は全体的に太くなっていることに気づき、測ってみるとふくらはぎの一番太い部分が右に比べて2cmも太くなっていました（34cm→36cm）。 これは腫れでしょうか、むくみでしょうか？放置していても大丈夫でしょうか。 コンパートメント症候群などが心配です。 逆にマッサージなどした方がリンパの流れがよくなったりするのかなと思ったりもします。 受診するほどでない気がしていたので見解をいただけると幸いです。

ランニングを始めて、約半年になります。2ケ月ほど前から5キロほど走ると、右膝の下部内側に痛みが出るようになりました。しばらく、走らずに安静にしていましたが、違和感が無くなりません。 日常生活で痛みはありませんが、何か膝に挟まっているような違和感があります。 ストレッチ運動など充分に行ってから、ゆっくり走ってみるのですが5キロほどで 同じ部位に痛みが出ます。翌日には、痛みは無くなります。 40歳男、187センチ 72キロです。よろしくお願い致します。

30歳の男です。mriをとり腰部脊柱管狭窄症の診断を受けました。この歳で起こる事はあり得るものなのでしょうか？ショックが大きく。平均より筋肉量が多く、ここ1年間ランニング等相当ハードなトレーニングを週4で続けたのですが、その影響でしょうか？脊柱管狭窄症と診断されてから腰と膝が動かすと常にポキポキ、バキバキします。これも脊柱管の影響でしょうか？また頚椎は全く問題ないと言われましたが、それでも腰部脊柱管狭窄症は起こるのでしょうか？ご教授頂けますと幸いです。

今月はじめよりランニングを始め、1週間前に左ひざに痛みを感じたので 現在まで走るのをやめています。 痛みが当初よりひどくなり、歩くのが困難になったので、整形外科を受診、 MRIとレントゲンの結果、半月板の後ろの部分が傷ついているだけで、 その他、特に深刻な問題はない、との診断を受けました。 その時は、大事にならずによかったと思ったのですが、 ひざの内側を軽く押さえた程度でも、ズキンと痛みが走る感じです。 この痛みは半月板からくる痛みなのでしょうか? (40代　女性)

40代の主人についての相談です。2ヶ月前から左の膝の裏が痛いとよく言っています。ゴルフやランニングなどスポーツ時には痛みはないのに、靴を履いたり、朝起きて起き上がったりなど 動き始めに痛みがあるようです。一度整形を受診しては?と勧めてはいるのですが 年のせいだろう、そのうちに治るだろう。と言って病院には行っていません。ストレッチ等で症状がよくなる方法はないでしょうか?やはり一度整形か接骨院などに行った方がいいのでしょうか?宜しくお願いします。

１週間前くらいから、左足膝の内側が傷みます。 安静時や座っている時は痛みません。歩行すると痛みます。 激痛というほどではありません。 右足は問題ありません。 きっかけとして思い浮かぶのは、ランニングです。 多少の痛みを感じつつ、毎日、走っていたら悪化した気がします。 理由があって、現在、病院受診をできませんため、「整形を受診しましょう」等という助言ではなく、考えらえる病気、及び、改善するための治療方法を教えてください。 よろしくお願いします。

私は2月に前十字靭帯再腱術を行い約8ケ月近くが立ちました 激しいスポーツは一年後位からと言われましたが、昨日のサッカーの練習で軽いランニングにだけ混ざりました。 その際に、膝裏にブチッというような感じがあり、太もも裏側が筋肉痛のような肉離れのような突っ張った痛みがあります。 膝が伸びると若干膝裏にも痛みがありますが、しばらく運動してなくて走ったために肉離れとかでしょうか? 靭帯再断裂ではないですか? 心配です。