骨盤底筋運動に該当するQ&A

以前より相談をしております。 産後2ヶ月になります。 産後より骨盤底筋を鍛える運動をしていました。 膣の空気漏れは以前に比べ随分と改善されてきました。 頻尿も改善してきたように感じています。 立って膣を締めた時の膣が膀胱に触れる違和感も軽減されたように思います。 ですが膣に手を入れるとすぐに膀胱が触れるのでまだまだだで、足をスクワットのように開いたら膀胱が見えて触れるし、寝た時に足を開くと膣から膀胱は見えて触れます。 最近では呼吸法が大事と知り、吐いた呼吸で膣を締めて上にあげる様に、散歩も膣を締めて歩くように、お尻を鍛えたりを少なからず行うようにしています。腹圧はかけていないように心がけています。 この度、尿もれも酷く一度泌尿器科に受診して膀胱脱の状況を診てもらいに大きい病院へかかりました。膀胱脱は治りますか？と聞くと→一度落ちてきた膀胱は治りません。それと付き合って行くしかありません。と言われ思わず涙してしまい、帰ってください、と言われました。 私はあと10ヶ月後の職場復帰に向けて、そのことばかりを考え、頭がおかしくなりそうで、必死にトレーニングをしていたので、ショックでした。先生から若いから異物をずっと入れ続けるのは、と手術ではなく、内服治療でと言われています。介護職なので、動き回りたいし今後もトレーニングを続けていくつもりではありますが、34歳で手術を希望したいとなるとどういったデメリットがあるか、完治や改善する見込みもないのかどうか再度知りたいです。

相談の続きです その後の経過 ●12/20　泌尿器科６　ヒリヒリ感等の違和感が治まらない、夜中に一度トイレに起きる(22時に就寝し3時頃)、たまにくしゃみ等で腹圧失禁があり(数年前から)と相談をし、主訴の陰部不快感は骨盤底筋の弱まりによる膀胱下垂によるものとの診断でベタニス錠50mg×35日分処方、運動を勧められる。 服用後、夜中のトイレは行かないことが多くなったが、相変わらず陰部不快感は無くならず、前回の相談で勧めて頂いた竜胆瀉肝湯・清心蓮子飲・牛車腎気丸(全て市販品)をベタニスと併用でそれぞれ一週間ほど試すも効果は感じられず。 運動はなかなか時間が取れず、膣口周辺を引き締める体操を朝晩と気づいた時に10回ずつ行う程度。 ★1/8～月経　特に気になる点はなし ○1/17　婦人科３　子宮頸がん検査のついでに再度視診してもらう。11/26の受診時に超音波で問題なかったので今回は内診せず。少し赤くなっているとのことでゲンタマイシン処方。 最初に陰部不快感を感じるようになってから、良くも悪くもなっていませんし、他の症状が出てきてもいません。 自分なりに調べ、柴胡桂枝湯、柴胡加竜骨牡蛎湯が慢性外陰部痛に効果があるとの記載(論文？)を見つけ、精神的にも辛くなっており、藁にもすがる思いで試そうかと思っています。 【今回ご相談したい事】 ○柴胡桂枝湯、柴胡加竜骨牡蛎湯の違いは何でしょうか？ ○素人判断は危ないので漢方薬局等で相談すべきでしょうか？ ○前述の3種の漢方は試しましたが効果をみるのに一週間は短いですか？どのくらいの期間試すべきでしょうか？ よろしくお願い致します。 　

産後二日目でトイレで尿が出にくく、何か違和感を感じ覗き込んでみたら丸い塊のような物がでていて、ビックリしてすぐ診察して貰うと子宮脱との事で、すぐペッサリーをいれて貰いました。 五センチのを入れましがすぐ抜けてしまい結局三回繰り返し7センチのリングをいれて貰い一ヶ月検診まで様子をみましょう。と言われ、骨盤底筋を鍛える運動をしながら一ヶ月待ち、一昨日診察をして貰いリングを外してみたら、元の位置に戻ってると言われリングをもういれずきたくしました。 上の子供がまだ二歳でお家に居るので中々ずっと安静には出来ず昨日、今日外出したり結構歩いたりしてしまったせいか、夕方違和感を感じお風呂の時に触ってみたら入口2センチ位の所に子宮が降りてきていました。 慌てて横になり体操を始めましたが、憂鬱でどうしたらいいか分かりません。 明日にはこの分では出てきてしまうのかな？と考えると子供とも遊べないし、家事もままなりません。 病院の先生はお産でなった子宮脱は基本的には一時的な物でだいたいは治ると言ってくれていたのですが本当に治るのか不安で仕方ありません。 毎日、子宮脱の事を調べたりして一喜一憂して頭がおかしくなりそうです。 もう1人出来れば出産もしたいし、毎日お下の事を考えて生活するのが苦しいです。 出産も出来る手術方法もあると調べたらありましたが、手術はこの状態ですぐしてくれるものなんでしょうか？入院期間も気になります。 又リスクも教えて頂けたらと思います。

39歳女性です 7年前と4年前に出産しています。 6年前に突然尿意をもよおし頻尿になりました 最初はお友達などと外出も出来たのですが 子供以外の大人が一緒だと途端に我慢が出来なくなり 玄関のドアに触れるとまたトイレに行きたくなり 出発出来ません 今まで漏らした事はありませんが パットや着替えを持参しないと外出出来なくなって しまいました 年々悪化するので、3年前から婦人科や 泌尿器科に数軒受診し 婦人科では異常なし 1つめの泌尿器科は大学病院で尿管に細い管をいれて とても辛かったのに尿管細いね〜とだけ言われ 2つめの泌尿器科は個人病院で とても気さくな先生で、過活動膀胱かなと 薬を出して下さったのですが きっと気持ちの問題との診察でした 3つめの泌尿器科は女性専用泌尿器科を受診しました いろいろ検査したり、過活動膀胱ですねと 薬や骨盤底筋の運動等指導して戴いたのですが 何ヶ月か通ってもかわりませんでした 現在は都内の総合病院の神経科に通っていて 不安障害との診察でした 最初はジェイゾロフトを少しづつ増やして ここ3カ月は100ミリ毎晩服用しています あとリーゼを外出前や緊張しそうなときに 服用しています 緊張によるめまいや吐き気はかなり和らぎましたが 友達と外出やトイレがない場所や渋滞などは パニックになりそうです これから学校行事も増えてきて トイレに行けない場面等を想像すると怖いです 先回りして不安な事を排除し自分が向かっていかなかった 事がこの数年の悩みになってしまったのか このまま今の病院で薬を飲み続ければ 良いのかがわからず悩んでいます 自分の甘えと落ちこみますがコントロールが出来ません 何かアドバイスがあったらお願いします 長文読んで下さりありがとうございました。

・今まで毎日じゃない時もありましたが、便意があってトイレに行くとすぐに出てました トイレでいきむ事がほぼありませんでした ・数年前からうつ病と不安障害を患っており、今年に入って非常に強い不安とストレスが続いています ・便はそこまで固くなさそうで、コロコロ便ではなく、バナナ状の時もあれば 小さくちぎれたような便が何個も出る事があります 3月末、便意があってトイレに行っても出る時と出ない時があり、残便感が気持ち悪いので、出ない時は浣腸をしました（1日1回、3回ほど） その後病院に行き、1週間ほどマグミット330を朝晩、その後1週間は夜だけマグミットを飲みました マグミットを飲み始めてから行きたくなったら出るようになり、残便感は感じなくなりました お通じも朝ごはんを食べた後に毎日出るようになり、薬を飲むのをやめてから2週間ほどは毎朝出るようになりました、便の回数は日によって1回～5回でした ですが、4月末に急に便意があっても出ない事があり、3回ほど浣腸をしました 4月末からマグミットを朝晩飲むようにし、今朝は3回ほど便意があり、3回とも出ました 質問です １・マグミットをやめて半月も毎朝お通じもあり、便意があったら出ていたのに、急に便意があっても出ないのは過敏性腸症候群ですか？ ２・「骨盤底筋協調運動障害」「腸管形態異常型IBS」「直腸瘤」いずれかの可能性はありますか？ ３・11センチほどの大きな子宮筋腫がありますが、便意があって出ないのは、その影響も考えられますか？ （これは手術するかもしれません） ４・2年半までに大腸カメラをし、異常なし、先月検便をして異常なしでしたが、ポリープやガンなど大きな病気になってる可能性はありますか？ よろしくお願いします

骨盤低筋体操・・便漏れ・尿漏れに推奨されていますが、自分の場合は逆で肛門が開かない 障害です、肛門を絞める・緩めるの体操は逆効果になりませんか(絞まりを良くする)？便秘・排便障害にも此の体操(運動)と有りますが、何となく理解が納得出来ません・便・尿漏れの対策は色々と有りますが、肛門を緩める(開く)方法対策をご指示下さい。

排便造影検査検査の結果アニスムス状況の疑い有りです。 大きな病院で一か月以上入院で・リハビリ治療・電気治療・バルーン排出訓練等を受けました、退院後もストレッチ等に励んでいますが、排便困難は続いています(肛門が開かない感覚力んでも肛門が蓋をされた様な感覚)排便には下剤(浣腸・新レシカルボン)使用でしか排便出来ません、此のままの状態で今後も排便を促していくしか仕方がないでしょうか・・・(尚・便の硬さはモビコール服用で調節で軟便です)。 バルーン排出訓練も自分には対応が難しい感じがします・・・何か他に解決の排便方法をご指示ください。＊最後に素朴な質問です、浣腸等下剤使用で排便が可能は一番楽な解決方法と思いますが・・・＊

排尿の時に最初は勢いよくでますが、終わりかけに割と長めにチョロチョロポタポタという感じになります。　 時間は測ってないですが、勢いよく出る時間が20から３０秒くらいだとしたらチョロチョロポタポタの時間は10秒から20秒くらいだと思います。毎回なるわけでなく、朝1とか結構貯めていた時になります。 尿もれはないですが、お湯漏れやガス漏れがあるので１年前から骨盤底筋体操を習ってやっており、半年前にエムセラという機械にすわるのも5回やりました。 婦人科検診の時にこの事をいうと「普通は排尿はスッとおわるはず、骨盤底筋を鍛えすぎて柔軟性がなくなってきているからスムーズに排尿できない」と言われました。 今まで気にした事はなかったのですがこの様な現象は加齢や骨盤底筋の鍛えすぎでなるものでしょうか？　年齢関係なく時と場合によってはなるものでしょうか？ また、ウォーキング後に汗をかいた時に肛門を拭くと濡れてる事があります。粘りはなくサラッとした透明なのですが、肛門にも汗はかくのでしょうか？ 年齢は50代で、日頃の運動はウォーキングを30分と膝トレーニング(座って足を前にだす運動)を30回、ケーゲル体操を20回です。　身長が155センチで体重は45キロで、筋肉は無い方だと思います。　　　 いろいろ質問して申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

2025年3月に前立腺の全摘手術をダビンチ手術により行いました 2週間の入院で退院前の検査で尿道から漏れがある為、尿道カテーテルを入れたまま退院し3週間目にカテーテルは外れました その後1ヶ月半後のPSA検査で0.15という数値が出ました 主治医は数値は高いが0.2を超えていないので今後の検査の数値を観察して行きましょうと言われました 前立腺を全摘して0.15の数値は心配でなりません また、尿漏れもひどく大量吸収の尿漏れパットを1日5〜6枚交換します 術後2ヶ月ですが今後尿漏れは改善して行くのでしょうか？ 骨盤底筋の運動はしています