3キロ徒歩に該当するQ&A

６歳、小学校１年生の男児です。 夕食時に 「のどが痛い。食べ物を食べるとのどが痛いくて、通り過ぎると痛くない」 と言いました。 こんなことは初めてです。 最近、変わったことは ・小学校へ通うようになって２週間経った ・小学校までは徒歩(片道３キロ) ・毎日平日は18時まで児童センターで過ごす ・３日前から弟が胃腸炎のような症状あり、通院、服薬中 昼間はとても元気でした。 大人はストレスで胸の辺りに違和感を感じることがあると思いますが、子どもも同じなのでしょうか？ 病院での診察は必要ですか？ 熱はありませんが、食欲もありません。

お忙しいところすみません。 現在3歳17キロの娘を育児中です。 今日は寝不足で、疲れていました。 先週は、外出先で17キロある娘が眠くなり、徒歩だった為、眠いけど、寝れなくて大暴れする娘を抑えながら抱っこして、30分くらい歩き、その後手と足が棒になり、まだ痛みが残っています。 今日は疲れてめまいがしそうだけど、家事をしていて、お昼に、突然、左鎖骨が痛くなり、身体を動かせず、布団に入り寝ました。 その後、左の肋骨、左の腰、などが痛むなと思いながら、家事をしました。 今日は早めに休もうと思い、今は布団に入り、スマホで原因を調べていましたが、わからず、相談させてください。 いま左鎖骨は少し痛みます。 ただの疲れでしょうか。 授乳しながら寝るので、左側はいつも下になって、なかなか寝返りもうてず、良い睡眠は取れていないかもしれません。 長々とすみません。 よろしくお願いいたします。

はじめてぎっくり腰になりました。腰を曲げながらなら数メートル程度なら歩けますが、家事を休み休みするのがやっとで、こども二人と家の中で過ごしております。３日目です。仕事中(介護職)の自分のからだの使い方が不適切なものであったためだと思います。 病院へは受診しまして、 ・腰骨の二ヶ所がせまくなっていること ・産後の骨盤の緩み ・腹筋が弱い このことから、なにかすると痛くなるとご指摘を受けました。 一週間ほど冷やして安静に、それからリハビリをとのお話でした。 先生方に質問したいのは、急性期後の日常生活への戻しかたです。 仕事については、出勤できるようになっても、しばらくはからだに負担のない業務にしていただけるようです。 職場まで徒歩で１時間ほど、 そのうち15分は11キロのこどもを抱っこひもと、45分は17キロのこどもをベビーカーで押して歩いていますが なんとか歩けるまで回復しても、抱っこひもなど腰には負担になるのでしょうか？ また、長時間歩くことも、腰には良くないことですか？ 今後介助中はいっそう気を付けなければと思っておりますが、仕事以外で、日常生活においての注意点や予防法なども御指南いただけたらと思います。

1ケ月くらい前から、左膝に痛みがあり、曲げられない状態になります。膝の裏の柔らかいところや、太ももの裏を押さえたり、マッサージすると楽になります。朝は殆ど感じませんが、夜、疲れてくると痛みます。ひどいときは、何歩に一度、膝が抜けたみたいに力が入らなくて、踏張れないときもあります。3年くらい前、右膝の十字靭帯損傷で、今でも、冬に痛むときは、ありますが、左膝痛は初めてです。 尚、仕事は、自転車と徒歩で営業をしており、毎日、2キロくらいは、歩きます。また、脳梗塞を持っていて、先日来、ちょっと不整脈が出てると言われました。(血圧は薬で110～70くらい)痛風もあり、血糖値も高めです。

高脂血症は痩せないのでしょうか？ ジムに週3回通いエアロバイクを40分全力で漕ぎ、それとは別にホットヨガ、ピラティスに週1通い汗を流しています。朝は野菜中心、昼は野菜➕鶏むね肉、夜はタンパク質を中身に20時くらいに食べ終わります。間食はしないか、ヨーグルトとプロテイン少量です。ラーメン、パスタ、揚げ物、ケーキ、カレーなどはほぼ食べません。姿勢はいい方だと言われます。毎日徒歩20分➕電車30分で通勤してます。こんな生活ですが、身長158センチで体重53キロ。体重だけだとそれほど太っていませんが、体脂肪率が32パーセントあります。自分と一緒にジムに入った友人は好きなものを食べながら、みるみる痩せていきました。 最近自分のうつった動画を見て、顔がまんまるで腕も太くてブヨブヨしていて泣きたくなりました。我慢した反動でドカ食いなどもしたこともなく、ジュースも飲みませんしコーヒーも無糖です。 正直これ以上どうしたらいいかわからないのです。この４年間この食生活で、53キロが51.8キロになったのが最高で油断するとすぐ53キロ台に戻ります。 唯一心当たりがあるのは高脂血症です。野菜ばかり食べているのにコレステロールは異常に高いです。ロスバスタチンを服用してギリギリ正常値ですが、高脂血症は痩せられないのでしょうか？

お世話になっております。 私自身(40代前半・女性)の事なんですが、大変な肥満です。 身長158センチ。体重81キロです。 どうしても体重が落ちません。それどころか増えています。 2年前にお友達と耳ツボ鍼ダイエットをして、10キロちょっと減らしましたが、 そのお友達と離れてしまい、耳ツボも辞め、この半年ちかくで元に戻ってしまいました。 食事の仕方は、朝はほとんどとらずに出勤。 昼過ぎまでの仕事なので1時半頃に帰宅し昼食。 昼食の量は多めだと思います。 昼食後1〜2時間はテレビを見たり、本を読んだりしています。 夕飯は7時頃。量は普通です。 週に3〜4日は10時頃にワインを数杯飲みます。 お菓子は時々しか食べません。食べるとしたら昼間です。 仕事は病院の受付なので、立ったり座ったりといろいろです。 通勤は徒歩とバスです。 買い物へは車で行っています。 最近、週に1度のフルタイム勤務(朝9時〜夜9時)の後に疲れがどっと出てしまいます。 このままでは本当に病気になってしまう!と思い、いろいろ試みてはいますが、 結局は数キロ減り、また戻る。。の繰り返し。 どうしたらいいのか焦るばかりです。 厳しいお言葉でも構いません。 良いアドバイスがありましたら、是非お願い致します。 ※結婚前は50キロ前後でした。子供は2人です。 時間をかけても20キロは落としたいと思っています。

現在年子でうまれる予定の子を妊娠中です。ちなみに今妊娠5週です！上の子はもうすぐ9ヶ月になります。 私が住んでいるアパートはエレベーターがありません。ちなみに、3階にすんでます。夫婦でもっている車は一台で、主人が毎日仕事に使うのでスーパーへの買い物は徒歩です。一番近いスーパーで徒歩20分かかります。スーパーへの買い物は基本的にベビーカーに子供を乗せていくのですが、大体途中からベビーカーに乗っているのが嫌がる為、途中から抱っこ紐に娘を移すことが多いです。 週に3回はスーパーへいきます。大体スーパーからの帰りは娘を 抱っこ紐にいれベビーカーに買ったものを置き、その状態でアパートにかえります。アパートまでつくと、買い物袋を左にもち、右手には5キロあるベビーカーをもちます。もちろん、娘は抱っこ紐にはいったままです。これで三階まであがります。こんなことを週に三回おこなっているのですが、やはり妊娠中なため、やめたほうがいいでしょうか？！ 主人はとても仕事が忙しく朝早くでて夜かえってくるのは22時をすぎます。 環境が環境なため、里帰り出産をするつもりですが、安定期頃にはかえったほうがよろしいでしょうか？ この状態がつづくと、また切迫になりそうでとても怖いです。ちなみに、一人目妊娠中は切迫流産と切迫早産になり、ほとんど安静状態でした。

還暦目前の女子です。糖尿病家系で若い頃から血糖値が高めでした。最近ヘモグロビン値が7%近くになり、半年前から糖尿病内科に通院しています。フルマラソンを年に3回程走るために、週2ー3日10キロ程度走ってます。 まだ糖尿病の薬は飲んでいませんが、閉経後コレステロール値が高いため、ピタバスタチンを服用しています。 間食を控え、食生活を気をつけているので糖尿病の投薬はしていませんが、肝臓の数値を時々指摘されます。病院まで7キロ走って通院して採血した時は肝臓の数値が悪いような気がします。雨の日は徒歩で通院しますが、運動を推奨されてることもあり走っての通院が多いです。 以前も健康診断の前に20キロ走ってから採血したら、一時的に貧血、肝臓の数値が悪かったです。すぐ再検査したら問題なかったです。 お酒は弱いですが、たまに週1程度に軽く飲む程度です。20代の頃、多忙で飲酒してなかったのち肝臓で再検査になったことあったり、エコーで石があると指摘された事あります。 走ると肝臓の数値は悪くなるものでしょうか？

はじめまして。 今回ご相談したい内容は今体に起きてる異変が副作用の影響かどうか判断して頂きたいと思っています。 １か月前に特発性過眠症と診断されモディオダールを朝に2錠飲んでるのですが、その頃から体力が著しく低下しています。徒歩10分で疲れ、自転車を15分で疲れます。全身が震え、息切れもして、汗も大量にでます。立っているだけでもかなりしんどい状態が続いています。 薬を飲む少し前から休職しており運動もしていないので、副作用の影響か運動不足による影響なのかが分かりません。 副作用とはどの様な時に起きるのでしょうか。 薬を飲んだ日、のまない日も同じくして上記の症状が現れるので自分ではどう判断したら良いのかが分かりません。 薬は3日に1回程度は飲んでないです。 あとこの１ヶ月で体重が五キロ減りました。成人してからは初めての2キロ以上変動しました。

149センチ 57キロ 禁煙で激太りし、3カ月ダイエットしていますが、全く痩せません。 朝…ちいさいおにぎり1つ 昼…女性用のふつうのお弁当箱で手作り。 ご飯は半分にしています。 夜…主食は豆腐に。 魚や肉のおかず少々に、なるべく野菜をとる。 間食や甘い飲みものはゼロです。 運動は通勤が徒歩で、計1時間。 週3回ホットヨガ。 それ以外の日は簡単な筋トレやエクササイズDVDを1時間程度。 これでも痩せないのは、まだ摂取カロリーが消費カロリーを上回っているという考えで、あっていますか? 甲状腺、血液検査は異常なしでした。 痩せている人は、一体何をしているんでしょうか? ノイローゼになりそうです。改善すべき点を教えてください。