ソファーで寝るに該当するQ&A

検索結果:3,067 件

股関節唇損傷の日常生活について教えていただきたいです。

person 40代/女性 -

先日、左足股関節唇損傷の診断を受け、股関節に水が溜まっている画像所見から、ケナコルトを注射し2週間後の状態確認待ちとなっております。罹患の原因は思い当たりませんが、激痛が起こる1週間前に、約1時間のしゃがんだ体制草むしりをしています。激痛は翌日には治りましたが、方向転換や、左足に力を入れた時に痛みを感じた事から、1週間後に整形を受診し今に至ります。診断後、特に生活における注意点を言われなかったのですが、注意点を教えて頂きたくよろしくお願いします。 1、しゃがむ体制が良くないとの事ですが、 硬い底面のソファ(高さ40センチ)に座り、背面に寄りかかる動作や、ソファの上で長座姿勢(足の真っ直ぐ伸ばす)で座る動作は、問題ありますでしょうか? 2、寝る体制について 当時の激痛が恐怖となっており、左足の膝下に丸めたタオルを置いて仰向けで動かないように固まって寝ています。しかし、あまりにも同じ姿勢の為、身体全体が痛くなってしまい、左足が固まってしまっている感じがあり、気づいた時には足首を回したらしているのですが、横向きやうつ伏せに寝たい気持ちもあるのですが、左足を下に横向きに寝て良いのか、どのような体勢で寝る方が負荷が少ないのか、左膝下にタオルは置かなくても良いのか、など教えていただけたら有り難いです。3、現在、痛みはほぼありませんが、歩幅を狭くゆっくり歩き、階段の上り下りは避けた方が良いのでしょうか?夕方は両足の浮腫を感じる日も多く、つま先立ちの上下運動をしても良いのか迷いながら実施しています。4、旅行へいく日が近く飛行機に乗るのですが、股関節唇損傷の場合、衝撃などよくないのでしょうか?何か座布団や円座などを持参した方が良いでしょうか?5、今後の生活は注意点を守ったとしても、また完治は難しく悪化の可能性が高い疾患なのでしょうか?不安ばかりで困ってしまいよろしくお願いします。

4人の医師が回答

就寝時間と睡眠時間の関係性について

person 30代/男性 -

私は時間に自由な生活を送っております。 仕事ももちろんしているのですが、朝早く起きないといけないということもなく、起きる時間には余裕があるのです。 深夜まで仕事で朝方まで仕事してたり、休みの日は朝方まで起きてることはザラにあります。 20歳やそこいらの若い時はそれでも関係なく寝られていたんですが 最近は、外が明るい時間まで起きてると=外の陽の光を感じてから寝付くと、まず長くは寝ることができません! 4時間とかで起きてしまいます。 普段は8時間以上寝るのに… で、そういう時は、体調も不安定ですし、何よりも、眠くて、眠くて仕方ありません。 ただ、仕事の時でもじゃっかん困るのですが、運転しなきゃいけない時とか、本当に困ります。 やはり、朝方に寝るのは、いよいよ年齢的に完全アウトかと思ってるのですが、そもそもどうしてこのようなことがあるのでしょうか? せめて、7時間くらい寝付けてもいいと思うのですけど、必ず4~5時間で目が覚めてしまい、一日中、眠く、テレビ見ながら、椅子の上で寝てしまうこともあります。※意識的に寝ようとしてます。 いつの間にか寝落ちてる感じも確かにありますが、それはソファーに座ってるからで、例えば、なにかの作業中に気づかぬうちに寝落ちることは絶対にないです。 夜に寝始めると、逆に寝すぎるくらいのロングスリーパーなのに… 不眠症の一種ですか? 朝方に根付いた時も、もっと寝たいです! 睡眠の時間も短いし、質も浅いと思います。 解決方法があるなら知りたいし、朝方がダメなら改善しますが、そうなる理由が知りたいです…

1人の医師が回答

お探しの情報は、見つかりましたか?

キーワードは、文章より単語をおすすめします。
キーワードの追加や変更をすると、
お探しの情報がヒットするかもしれません

全ての回答閲覧・医師への相談、
どちらもできて月額330円(税込)

今すぐ登録する
(60秒で完了)